Diet dapat dilakukan dengan mengkonsumsi hampir semua jenis sayuran dan buah-buahan (jumlah terbatas). Dalam artikel ini, kami adalah salah satu pelopor makanan sehat hijau. diet mentimun Kami akan mencoba memberikan informasi tentang Namun, penting untuk dicatat bahwa ahli gizi atau dokter harus berkonsultasi sebelum menerapkan program diet hanya berdasarkan satu sayuran atau buah. Makan hanya satu makanan dalam waktu lama akan mengubah cara kerja metabolisme dalam waktu singkat. Tidak ada masalah dalam menghilangkan edema dan menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Namun, kembali ke nutrisi normal setelah program diet dihentikan dapat menimbulkan beberapa masalah.
Bagaimana Diet Mentimun Dibuat?
Tujuan utama dari diet ini adalah untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Mentimun adalah makanan yang sangat sehat berkat vitamin A, B, C, E dan K yang dikandungnya. Mereka yang menjalani diet mentimun biasanya mengikuti diet ini selama 3 hari, tetapi dapat diperpanjang hingga 7 hari.
Saat berdiet, konsumsi mentimun untuk camilan mutlak harus dilakukan dan makan 3 kali sehari. Total ada 6 kali makan, termasuk makanan utama. Camilan terakhir harus dibuat 1 hingga 2 jam sebelum tidur dan sekali lagi 1 mentimun harus dikonsumsi. Dalam makanan normal, 1 mentimun untuk sarapan, lemon air alkali, 1 mangkuk yogurt di siang hari (Lihat: diet yoghurt) 1 mentimun atau detoks labuDi malam hari, 1 mentimun dan 1 telur harus dikonsumsi. Makan malam harus dimakan sedini mungkin.
Pertimbangan Selama Diet Mentimun
Diet mentimun Beberapa poin perlu dipertimbangkan saat melamar. Yang pertama adalah tidak mengkonsumsi makanan apapun selain yang dianjurkan dalam makanan dan banyak mengkonsumsi air dengan makanan. Selain itu, mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dan makan perlahan juga akan membantu Anda bangkit dari meja secara psikologis. Ini akan menurunkan ambang rasa kenyang Anda jauh lebih rendah. Jika memungkinkan, berjalanlah selama 40-45 menit sebelum sarapan untuk melengkapi program diet. Anda juga bisa menggunakan panas dan rempah-rempah dalam makanan. Padahal, konsumsi cabai sebanyak mungkin. Jauhi permen, tepung, gula selama diet.
