Apa itu Pra Latihan? Suplemen Pra-Latihan Terbaik!

Seperti yang kita ketahui bersama, cara untuk memiliki tubuh yang berotot adalah melalui nutrisi dan olahraga. Selain suplemen seperti protein powder dan creatine yang mendukung pertumbuhan otot, ada juga suplemen yang meningkatkan performa. Salah satunya dikenal sebagai pra-latihan. “pra latihan” adalah suplemen. Dalam artikel ini, kami akan membagikan kepada Anda jawaban atas pertanyaan seperti apa itu pra-latihan, apa fungsinya, apa isinya, dan bagaimana penggunaannya. Pada saat yang sama, Anda akan menemukan produk pra latihan terbaik di pasar di sisa artikel.

Apa itu Pra Latihan?

Produk yang dikonsumsi sebelum latihan dan yang memberikan energi dan meningkatkan kinerja selama olahraga umumnya disebut pra-latihan. Minuman pra-olahraga, yang memperkuat perasaan pompa saat mengangkat beban, biasanya dikonsumsi dengan mencampurnya dengan air dalam bentuk bubuk. Banyak atlet memilih pra-latihan untuk mengangkat kelebihan berat badan dan membakar lemak selama latihan.

Apa yang ada di dalam Pra Latihan?

kafein

Produk pra-latihan yang memudahkan Anda untuk fokus pada latihan memberi energi. Ada sejumlah besar kafein dalam produk ini yang meningkatkan kinerja Anda secara keseluruhan. Jumlah kafein dalam suplemen pra-latihan sama dengan tiga cangkir kopi. Namun, jika Anda memiliki tubuh yang sensitif terhadap kafein, Anda mungkin ingin beralih ke makanan alami yang mengandung kafein sebelum berolahraga.

Beta-Alanine

Pra-latihan mengandung beta-alanin, terutama untuk latihan intensitas tinggi. Selain itu, beta-alanin mengurangi kelelahan dan mendukung kinerja Anda.

creatine

Anda mendapatkan kekuatan saat menggunakan creatine sebelum berolahraga. Dengan meningkatkan tingkat massa tubuh tanpa lemak, creatine juga memberi energi pada otot Anda.

BCAA

Asam amino BCAA yang membantu meningkatkan massa tubuh tanpa lemak juga mendukung pertumbuhan otot. Pra latihan yang akan Anda lakukan sebelum latihan berat dapat mencegah otot Anda rusak.

Selain itu, produk pra latihan seperti Citrulline, Taurine, Arginine, selain komponen di atas. suplemenmungkin juga termasuk.

Suplemen Pra Latihan Terbaik

1. Pra-Latihan Hero Mega HEROPUMP

2. Pra-Latihan Bigjoy Predator

Ini mengandung vitamin B. Terdiri dari 18 bahan seperti Creatine Mohohydrate, BCAA, Beta alanine, Citrulline, Taurine, Guarana.

3. Proteinocean Pra-Latihan Tertinggi

Ini mengandung 3.5g Beta-Alanine dan 5g Arginine. Ini dilengkapi dengan taurin, citrulline, maltodekstrin selain 210 mg kafein.

4. Pra-Latihan Garis Keras Nox 2

Ini mengandung vitamin B12, B2, B3, B5 dan B6. Mengandung Asam Folat, Magnesium dan Kalium. Ini juga terdiri dari campuran NOX. Ini mengandung arginin dan L-Citrulline Malate dalam jumlah tinggi, serta asam amino taurin dan ornitin.