Ahli diet Merve Sancaktar

Apa itu Krim Beras? Nilai Gizi dan Manfaat

Krim nasi untuk atlet memberikan regenerasi otot dengan mengisi simpanan glikogen yang dikosongkan setelah latihan. Dengan penyerapannya yang cepat dan pencernaan yang mudah, memenuhi kebutuhan defisit energi tubuh dengan sangat cepat. Ini juga merupakan keuntungan besar bahwa itu adalah karbohidrat kompleks bebas gluten. (Makanan yang cocok untuk penderita celiac Anda dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat berkualitas tinggi dengan indeks glikemik sedang dengan cara yang sehat dan mudah. Dimungkinkan untuk mempercepat proses binaraga Anda tanpa kehilangan performa dengan krim nasi, yang membuat diet menjadi menyenangkan dan mudah!

Apa Manfaat Cream of Rice?

Karbohidrat merupakan salah satu makronutrien seperti protein dan lemak sehingga kita dapat menunjang aktivitas vital. Untuk perkembangan dan perbaikan otot, mereka yang berolahraga sebaiknya mengonsumsi karbohidrat bebas gula dan berkualitas tinggi dengan nilai gizi tinggi. Karena kita perlu segera memenuhi defisit energi yang hilang setelah berolahraga dengan karbohidrat untuk memperbaiki dan memperbaharui otot kita. Oleh karena itu, krim nasi sering disukai oleh para atlet karena merupakan makanan yang mudah disiapkan dan praktis untuk mengimbangi defisit kalori.

  • Mempercepat pertumbuhan otot
  • Ini adalah karbohidrat berkualitas, tidak mengandung gula tambahan
  • Memberikan penyerapan cepat dan mudah dicerna
  • bebas gula
krim nasi menjadi lebih bugar

Nilai Gizi Cream of Rice

Nilai gizi untuk 1 porsi 40 g:

  • Protein: 2,7 g
  • Energi: 137,5 kkal
  • Karbohidrat: 29,7 g
  • Lemak: 0,4 g
  • Serat: 1,8 mg
  • Kalium: 154 mg

Bagaimana Cara Menyiapkan dan Mengkonsumsi Cream of Rice?

Anda dapat mengambil takaran saji dari kemasannya dan mencampurnya dengan air atau susu dan sajikan. Anda juga bisa mengkonsumsinya dengan buah-buahan seperti nanas, pisang dan strawberry.

Foto penulis
Lahir pada tahun 1982, Ahli Diet Spesialis Merve Sancaktar menyelesaikan gelar masternya di bidang nutrisi dan dietetika. Sancaktar telah menyediakan layanan ahli diet di rumah sakit swasta selama 4 tahun.

Anda mungkin juga suka

Komentar