dr. Didem Gunduz

Apa Manfaat Bantal Ortopedi? Bagaimana seharusnya digunakan?

Tidur adalah titik di mana orang memutuskan hubungan mereka dengan kehidupan nyata. Sakit leher dapat terjadi di beberapa bagian tubuh pada posisi tidur yang salah tanpa disadari. Tidur dengan cara yang salah dalam waktu lama menyebabkan rasa sakit dan/atau ketidaknyamanan lainnya pada punggung dan leher dalam waktu yang lama. Dalam beberapa kasus, nyeri leher disebabkan oleh kecelakaan ringan hingga parah pada tulang belakang. Ini disebabkan oleh fakta bahwa cakram, yang merupakan penopang utama persendian, terluka selama stres dan ketegangan yang konstan. Jika Anda juga menderita bantal ortopedi untuk sakit punggung dan leher Menggunakannya adalah pilihan yang baik. bantal ortopedi Ini mendukung kepala orang saat tidur, mengambil bentuk kepala dan mencegah daerah leher dari rasa sakit.

Bagaimana Seharusnya Bantal Ortopedi Digunakan?

Penggunaan bantal secara sadar sama pentingnya dengan pemilihan bantal. Secara khusus, posisi tidur yang salah menyebabkan kram otot yang serius di daerah leher, punggung dan bahu. Ketika seseorang salah tidur, pembuluh darah besar, arteri, tulang belakang, sistem saraf yang mengalir dari leher ke tubuh dan otak bisa rusak. Bantal ortopedi meningkatkan kualitas tidur individu karena kenyamanan yang diberikannya. Ini penyangga lehernya bantal visco ortopedi penggunaan juga penting di sini.

Penggunaan bantal ortopedi membuat leher kita tetap lurus dan mencegah rasa sakit..

Dokter sering merekomendasikan penggunaan bantal ortopedi untuk mempertahankan postur yang stabil dan benar secara ergonomis untuk tidur miring dan terlentang. Ini membantu mengurangi tekanan pada otot, sendi, dan cakram yang sakit untuk meningkatkan kualitas tidur. Jadi bagaimana seharusnya pemilihan bantal ortopedi terbaik? Ukuran, kekencangan, dan kontur bantal harus bergantung pada kebiasaan tidur dan bentuk tubuh Anda. Tentunya setiap orang harus memilih bantal yang cocok untuknya. Beberapa orang lebih nyaman dengan bantal yang lebih tinggi, sementara yang lain mungkin lebih suka bantal yang lebih rendah. Jika Anda suka tidur miring atau telentang, Anda bisa memilih bantal visco ortopedi yang sesuai dengan gaya tidur Anda. Jadi, Anda akan memberi diri Anda tidur malam yang nyenyak. Anda juga akan meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda.

Anda mungkin tertarik dengan: Apa Penyebab Sakit Selangkangan?

Cara menggunakan bantal ortopedi Jika Anda mengatakan, Anda harus meletakkan leher sejajar dengan tempat tidur dan tidur. Namun, jika kita menyandarkan kepala ke bagian belakang tempat tidur pada sudut 45 derajat dan tidur seperti itu, kita mungkin mengalami sakit leher. Oleh karena itu, dari sudut pandang ergonomis, bantal tidak menguntungkan orang tersebut dengan cara apa pun. Sebaliknya, itu menyebabkan leher terlipat saat tidur dan kita mengalami rasa sakit saat bangun di pagi hari.

bantal ortopedi
Posisi berbaring yang benar

Apa Manfaat Bantal Ortopedi?

  • Selain manfaat kesehatan dan kebersihan yang luar biasa yang mereka berikan, bantal ortopedi busa memori sangat nyaman.
  • Ini muncul dengan nyeri leher, nyeri otot atau kekakuan otot. Leher hernia, saraf yang teriritasi dari cakram hernia, dan degenerasi cakram membuat tidur menjadi mimpi buruk.
  • Bantal ortopedi memberikan permukaan datar yang terlepas dari titik tekanan yang ditemukan di bantal konvensional. Tanpa titik-titik tekanan ini, Anda tidak perlu mengubah posisi sesering mungkin di tengah malam.
  • Bantal ortopedi mengandung busa memori dan serat mikro yang dengan lembut menyesuaikan dengan kontur kepala dan leher Anda, sehingga mempromosikan keselarasan tulang belakang yang tepat.
  • Ini mengobati dan menyembuhkan stres dan ketegangan yang dialami orang tersebut saat tidur.
  • Ini memberikan terapi yang efektif dengan metode istirahat dan perbaikan.
  • Berkat desainnya yang ergonomis, ia memastikan bahwa orang tersebut berada dalam posisi yang benar saat tidur.
  • Ini dirancang khusus untuk berkontur ke leher dan kepala Anda, memberikan dukungan yang halus dan merata.
  • Ini tidak memberikan distribusi gerakan, jadi jika Anda tidur di atas bantal dan pasangan Anda berguling-guling di sebelah Anda, Anda bahkan tidak akan menyadarinya!
  • Dirancang khusus untuk membantu menjaga kepala, leher, dan punggung Anda dalam kesejajaran yang tepat saat Anda beristirahat.

Dengan kemajuan teknologi, pentingnya bantal ortopedi telah meningkat. Bantal ortopedi yang dipersonalisasi sekarang dapat diproduksi dengan cara yang benar-benar ergonomis dan cocok untuk leher orang. Apalagi bahan dalam bantal ini bisa dipilih oleh orang tersebut. Bahan yang cocok untuk kesehatan manusia ditempatkan di dalam bantal. Masalah penting lainnya tentang bantal ortopedi adalah kebersihan. Sangat penting untuk kesehatan bahwa sarung bantal pada bantal yang digunakan di rumah diganti secara teratur.

Foto penulis
Lahir tahun 1984, dr. Didem Gündüz menyelesaikan pendidikannya di Fakultas Kedokteran. Setelah berspesialisasi dalam bidang penyakit dalam, ia menyelesaikan pendidikan tingginya di departemen dermatologi. Didem bekerja di berbagai rumah sakit umum selama bertahun-tahun dan saat ini melayani pasiennya di klinik swasta.

Anda mungkin juga suka

Komentar