Oksida nitrat, yang membantu mencegah banyak penyakit dalam tubuh, juga diketahui meningkatkan kinerja olahraga baru-baru ini. Berkat zat di dalamnya, pengobatan penyakit dan perkembangan otot menjadi lebih mungkin dengan makanan dan suplemen yang membantu meningkatkan jumlah oksida nitrat. Bagi yang bertanya-tanya, dalam artikel ini kami telah menjelaskan apa itu oksida nitrat, apa fungsinya dan apa manfaatnya.
Apa itu Nitric Oxide?
Oksida nitrat, dengan rumus NO, terdiri dari molekul nitrogen dan oksigen. Ini diproduksi secara alami oleh hampir semua sel tubuh manusia. Dalam beberapa kasus, meningkatkan jumlah oksida nitrat membantu. Misalnya, ia memiliki tugas peningkatan kinerja pada penyakit jantung, masalah pembuluh darah, dan aktivitas olahraga untuk orang yang berolahraga. Untuk itu, mengonsumsi suplemen nitrit oksida bisa menjadi solusi cepat. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen tersebut, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter dan mengetahui apa saja manfaat nitrit oksida. Dengan cara ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk membuat keputusan yang tepat untuk tubuh Anda.
Apa Manfaat Nitric Oxide?
- Meminimalkan Kemungkinan Pembekuan Darah
Konsekuensi dari bekuan darah bisa sangat serius. Sebagai hasil dari koagulasi, serangan jantung dan stroke telah diamati pada pasien. Oleh karena itu, oksida nitrat penting. Karena trombosit darah menjadi kurang lengket berkat oksida nitrat. Ini berarti bahwa trombosit darah yang kurang lengket cenderung tidak menggumpal untuk membentuk gumpalan darah.
- Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi telah menjadi masalah umum bagi banyak orang saat ini. Ini terjadi sebagai akibat dari darah yang mendorong dinding arteri dengan kekuatan tinggi yang konstan. Sebagai hasil penelitian, telah diamati bahwa oksida nitrat memperluas pembuluh darah. Ini melemaskan aliran darah dan dengan demikian menurunkan tekanan darah.
- Meningkatkan Kinerja Latihan
Orang yang melakukan olahraga menggunakan suplemen untuk memaksimalkan kinerjanya. Suplemen yang membantu meningkatkan oksida nitrat juga menjadi populer saat ini. Karena berkat kandungannya, transfer nutrisi dan oksigen ke otot menjadi lebih cepat. Ini meningkatkan kinerja Ini menyediakan.
- Baik untuk Sakit Otot
Berkat oksida nitrat, aliran darah dipercepat. Aliran darah yang cepat yang terjadi pada otot yang aktif juga mengurangi sebagian besar nyeri otot. Dalam pengertian ini, secara tidak langsung baik untuk nyeri otot dan kelelahan otot.
Artikel Terkait: Apa itu Kyani? Produk Kyani
Suplemen Nitric Oxide Terbaik
Untuk memberikan manfaat tersebut di atas, perlu untuk meningkatkan jumlah oksida nitrat dalam tubuh. Pada titik ini, pertanyaan pertama yang muncul di benak adalah bagaimana meningkatkan oksida nitrat dalam tubuh. Tidak mudah untuk dengan cepat meningkatkan jumlah oksida nitrat dengan makanan secara alami. Untuk ini, suplemen oksida nitrat umumnya disukai oleh atlet yang ingin meningkatkan kinerja atletik mereka.
- Suplementasi L-arginin: Suplemen ini tersedia dalam bentuk kapsul. L-arginin, terutama digunakan oleh atlet, meningkatkan kinerja atletik. Selain itu, orang yang memiliki banyak masalah kesehatan juga menggunakannya untuk suplemen selain obat. Ini terutama disukai oleh orang-orang yang memiliki masalah yang berhubungan dengan jantung. Karena membantu dalam memerangi gagal jantung dan penyakit arteri koroner. Selain ini; Ini memperbaiki pembuluh darah, menurunkan tekanan darah dan melawan peradangan.
- Suplemen L-sitrulin: Suplemen lain yang dapat digunakan untuk meningkatkan kinerja olahraga adalah L-citrulline. Selain untuk meningkatkan kinerja, itu baik untuk nyeri otot. Jika meningkatkan jumlah oksida nitrat, membantu meredakan nyeri otot dan meredakan keluhan seperti kelelahan otot. Ini tersedia dalam bentuk pil atau bubuk. Ini adalah suplemen yang sangat disukai untuk orang yang tertarik dengan olahraga.
- Suplemen bit: Bit, yang dapat dimasukkan ke dalam tubuh dalam berbagai bentuk, adalah penguat oksida nitrat yang sangat efektif. Ketika kita makan bit serta bentuk bubuk, kapsul atau jus, kadar oksida nitrat meningkat secara alami. Ini adalah salah satu cara termudah dan paling alami untuk mengonsumsi suplemen.
Sumber Alami Nitric Oxide
Jika Anda mencari cara alami untuk meningkatkan oksida nitrat bersama dengan suplemen, Anda beruntung. Karena banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari kaya akan aspek ini. Anda dapat meningkatkan jumlah oksida nitrat, meskipun dalam jumlah kecil, dengan mengonsumsi makanan sendiri atau bersama suplemen. Hampir 80% dari makanan ini adalah sayuran. Berikut adalah makanan yang kaya oksida nitrat:
- bit merah
- Roka
- kol bunga
- Brokoli
- adas
- wortel
- Salatalik
- seledri
- peterseli
- kubis
- delima
- lobak
- lobak
- Pisang
