Resep dan diet detoks penurunan berat badan, yang dikenal sebagai proses detoksifikasi dalam tubuh, telah menjadi sangat diperlukan bagi orang yang ingin membakar lemak saat ini. Segala sesuatu yang berdampak buruk bagi kesehatan kita disebut racun dan kita membutuhkan berbagai suplemen herbal untuk mengeluarkan racun ini dari tubuh. Umumnya, kita bisa menyebut gula, makanan buatan, pestisida dan racun kimia. Inilah sebabnya mengapa diet detoks 3 hari, yang telah digunakan sebagai metode penurunan berat badan baru-baru ini, mendorong buah-buahan dan sayuran alami.
Diet detoks yang disukai banyak orang untuk nutrisi sehat juga mirip dengan puasa. Sebagai contoh; Selama beberapa hari, Anda menghilangkan banyak makanan dari hidup Anda dan mengonsumsi air detoks pelangsing yang mudah disiapkan. Dengan cara ini, tubuh Anda dimurnikan dari racun dan racun ini keluar dari tubuh secara alami. Juga, bersama dengan program detoks yang tepat, Anda dapat meningkatkan pencernaan dan menghasilkan penurunan berat badan yang cepat.
Program Detoks 7 Hari untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Ada beberapa poin yang harus Anda perhatikan dalam diet detoks mingguan, yang paling disukai untuk menurunkan berat badan. Yang paling penting adalah sebagai berikut: Dengan program detoks yang akan Anda lakukan di rumah, penurunan berat badan akan terjadi dengan cepat. Namun, kecuali Anda melakukan atau melanjutkan program ini dengan cara yang sehat, berat badan yang Anda turunkan tidak akan permanen. Selain itu, akan berdampak buruk pada sistem tubuh Anda, dan tubuh Anda akan menjadi lelah. Oleh karena itu, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, sangat penting untuk melakukan diet detoks Anda dengan benar. Sangat penting untuk menghindari alkohol, makanan berlemak berlebihan, karbohidrat sederhana dan gula selama diet.
Studi yang diumumkan secara ilmiah telah mengungkapkan bahwa diet detoks sebenarnya bukan untuk menurunkan berat badan, tetapi untuk menghilangkan racun tubuh dengan cara yang mudah. Itu sebabnya Anda harus terus mengontrol kalori untuk menurunkan berat badan saat melakukan program diet detoks Anda. Dengan resep detoks blender buatan sendiri, Anda mengambil lebih sedikit kalori, tetapi Anda juga memperbarui sistem tubuh Anda dan melelehkan lemak tubuh Anda.
Resep Detox Penurunan Berat Badan Cepat
Diet detoks meminimalkan jumlah racun dalam tubuh Anda, jadi Anda sangat membantu hati Anda. Selain itu, dengan cara ini, sistem tubuh Anda diperbarui dan kemungkinan mendapatkan lemak berkurang. Namun, dengan resep air detoks praktis yang akan Anda siapkan di rumah, Anda secara alami dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan mengalami penurunan berat badan dengan cepat.
Resep Air Detox Jahe Mint
bahan:
1 buah mentimun (cincang halus)
2 akar jahe yang baru dikupas
2 iris lemon
10-12 lembar daun mint
1 sejumput garam himalaya
Laju: Pertama, campurkan daun mint dan jahe dengan menambahkannya ke dalam toples atau kendi. Dkamu ilmu Tambahkan mentimun dan lemon. Terakhir, tambahkan 8 gelas air ke dalamnya dan biarkan di lemari es selama dua jam.
Resep Detox Kiwi dan Mentimun
bahan:
4 kiwi
2 mentimun
Setengah jahe (hancurkan)
Garam Himalaya
2 sendok es
1 segelas air
2 batang seledri (untuk mencampur)
Laju: Pertama kupas dan potong buah dan sayuran menjadi potongan-potongan kecil, lalu dinginkan selama satu jam. Kemudian dengan blender kamu naksir Campur es dan air. Kemudian tambahkan semua bahan ke dalam air ini dan campur dengan blender dengan kecepatan tinggi selama satu menit.
Artikel Terkait: Bagaimana Cara Membuat Detox Labu Yang Terkenal?
Resep Detox Busa Lemon Mint
bahan:
6 buah lemon
450 ml air
1/4 cangkir daun mint
Soda
Es batu
Laju: Pertama, setelah lemon diperas dan dicampur dengan air perasannya. Kemudian bagi campuran jus lemon menjadi empat gelas dan tambahkan es batu ke dalamnya. Bagi daun mint ke dalam gelas juga. Terakhir, tambahkan soda ke dalam gelas dan sajikan.
Resep Air Detox Jeruk dan Jahe
bahan:
1 buah wortel ukuran besar
2 buah jeruk
1 sendok teh kunyit
1 sendok teh jahe
1/2 buah lemon
Resep: Pertama, peras jeruk dan wortel secara terpisah lalu tuang ke dalam blender. Masukkan kunyit dan jahe. Blender selama 30 detik dengan blender dan peras setengah lemon. Sajikan setelah disaring.
Resep Detoks Apel dan Kayu Manis
bahan:
4-6 apel
6 batang kayu manis
satu liter air
Laju: Pertama, tuangkan air ke dalam panci dan didihkan. Kemudian batang kayu manis dan kkamu meniup potong apelmu ke dalam edengan mengklik Rebus selama 15 menit penuh. Terakhir, simpan campuran ini di lemari es dan konsumsilah dalam keadaan dingin sebelum makan.
Artikel Terkait: Makanan yang Membantu Mengatasi Edema
