Berkat zucchini, yang merupakan gudang vitamin, sekarang mungkin untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Detoks labu yang akan Anda terapkan bersamaan dengan program nutrisi dan diet Anda yang paling sesuai menjanjikan penurunan 3 kilo dalam 3 hari. Keuntungan terpenting dari detoks labu adalah mudah disiapkan, kaya akan kandungan dan yang terpenting, membuat Anda kenyang sepanjang hari. Pada artikel ini, kami telah memberi tahu Anda daftar detoks dan detail resepnya.
Bagaimana Cara Membuat Detoks Labu?
Bahan yang akan digunakan untuk menyiapkan menu labu diet detoks efektif sangat sedikit dan biayanya murah. Anda bisa menyiapkannya dalam waktu singkat hanya dengan bahan yang sedikit.
bahan:
- Zucchini sedang (2 buah)
- 2 sendok makan yogurt tegang (sebaiknya buatan sendiri)
- Kenari (2 buah)
- dill cincang (2 sendok makan)
- Rempah-rempah (mint, lada hitam, paprika)
Resep Detoks Labu
Diet zucchini hanya membutuhkan waktu 10 menit untuk disiapkan. Setelah menyiapkan bahan selama 5 menit, ada juga waktu memasak 5 menit. Berikut resep detoksnya:
- Pertama, cuci dan parut zucchini sampai bersih.
- Ambil zucchini parut dalam wajan dan tumis selama lima menit tanpa minyak.
- Aduk rata setelah menambahkan bumbu yang Anda inginkan.
- Biarkan dingin seperti ini
- Setelah dingin, tambahkan yogurt, dill, dan kenari di atasnya.
Bagaimana Cara Membuat Detoks Labu?
Menurut resep ahli diet Nilay Keçeci; Selain detoks labu, Anda juga perlu menerapkan pola makan. Anda harus menerapkan detoks dengan menentukan urutan dan jam tertentu. Dengan cara ini, Anda dijamin akan kehilangan berat badan meskipun bervariasi dari satu tubuh ke tubuh lainnya.
Untuk melihat efek keajaiban detoks, kita perlu memperhatikan makanannya. Interval yang diberikan, waktu makan sangat penting. Setelah menyiapkan detoks sesuai dengan resep, mari kita lihat bagaimana makanan lainnya seharusnya.
Pagi: 2 butir telur rebus, 1 potong keju feta, peterseli sebanyak yang Anda mau
Siang: Konsumsi detoks labu
Snack: Makan 2 buah rendah gula
Sore: Konsumsi detox lagi (harus bikin resep lagi, karena resep yang kamu siapkan cukup untuk sekali makan)
Setelah itu, Anda bisa minum teh dan kopi sesuka hati, asalkan bebas gula.
Setelah makan dengan cara ini selama 3 hari, Anda perlu istirahat selama 1 minggu. Selama proses ini, Anda perlu memperhatikan kebiasaan makan Anda. Di penghujung 3 hari, makanan seperti kue kering dan manisan yang akan Anda konsumsi sekaligus akan mengganggu proses pelangsingan Anda. Oleh karena itu, Anda dapat dengan cepat mendapatkan kembali berat badan yang hilang dalam 3 hari. Setelah istirahat 1 minggu, Anda dapat melanjutkan detoksifikasi 3 hari. Saat menerapkan detoks, Anda harus memperhatikan waktu makan. Secara khusus, Anda harus berhati-hati untuk tidak meninggalkan makan malam Anda terlambat.
Artikel Terkait: Resep Detoks Pelangsing
Siapa yang Dapat Menerapkan Detoks Labu?
Meski tidak mengandung makanan berbahaya, orang sehat harus melakukan detoks. Karena tidak tepat bagi penderita gangguan kesehatan untuk makan satu kali sehari. Demikian juga, ibu hamil tidak boleh melakukannya. Jika Anda mempertimbangkan untuk detoksifikasi, Anda disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda.
Ulasan tentang yang Dilemahkan
Mereka yang kehilangan berat badan dengan detoks labu mentransfer proses detoksifikasi labu 3 hari dari hari ke hari. Misalnya, seorang pengguna menyatakan bahwa beratnya 57.8 kilogram sebelum memulai detoks, dan turun menjadi 1 kilogram pada akhir hari pertama. Di penghujung hari ke-57, setelah mencapai 2 kilo, dia menyelesaikan detoks dengan 56.4.
Saya tahu ini jika di luar topik tetapi saya sedang mempertimbangkan untuk memulai blog saya sendiri dan bertanya-tanya apa saja yang diperlukan untuk menyiapkannya? Saya berasumsi memiliki blog seperti milik Anda akan membutuhkan biaya yang cukup besar? Saya tidak terlalu pintar berinternet jadi saya tidak yakin 100. Setiap tip atau saran akan sangat dihargai. bersulang