Apa itu Glukosamin, Apa Manfaat dan Efek Sampingnya?

Glukosamin, yang secara alami ditemukan dalam tubuh manusia, memainkan peran utama dalam pergerakan tulang dengan cairan sinovial. Ketika kita mengatakan apa itu glukosamin sebagai sejenis bahan kimia, itu adalah senyawa dengan bentuk yang berbeda seperti hidroklorida, sulfat dan N-asetil, yang mengurangi gesekan tulang. Saat ini, manfaat glukosamin adalah obat untuk banyak penyakit, terutama gangguan sendi dan tulang. Tablet glukosamin dan bentuk lain dari suplemen glukosamin sulfat lebih disukai jika terjadi kekurangan glukosamin dalam tubuh. Selain itu, dimungkinkan untuk meningkatkan kadar glukosamin dengan mengonsumsi makanan yang mengandung glukosamin.

Apa itu Glukosamin, Apa Manfaatnya?

Glukosamin adalah bahan alami dalam tulang rawan yang sehat dan terutama dalam cairan di sekitar sendi. senyawa. Biasanya diperoleh dari kerang atau ahli membuatnya secara sintetis di laboratorium. Asupan glukosamin sangat penting bagi kesehatan manusia. Khasiat glukosamin yang merupakan obat berbagai penyakit dengan efek penghilang rasa sakitnya, biasanya menunjukkan efeknya dalam waktu 4-8 minggu. Manfaat yang akan kita lihat ketika kita mendapatkan cukup glukosamin dalam tubuh:

• Glukosamin, yang digunakan untuk pengobatan lebih dari satu penyakit, digunakan sebagai pengobatan untuk sistitis interstisial.
• Ini juga mengurangi rasa sakit wanita yang minum obat untuk mencegah kanker payudara.
• Orang yang mengonsumsi cukup glukosamin cenderung tidak mengembangkan penyakit jantung.
• Ini mengurangi gejala depresi dan baik untuk gangguan psikologis.
• Ini mencegah peradangan sendi terutama di sekitar leher dan punggung.
• Ini mengurangi pembengkakan dan rasa sakit yang disebabkan oleh rematik.
• Ini mengobati masalah kesehatan seperti diabetes dan nyeri lutut.

Apakah Ada Efek Samping Glukosamin?

Asupan suplemen glukosamin harus benar, jika tidak, efek samping dapat terjadi. Karena itu, Anda harus menggunakan glukosamin di bawah pengawasan dokter. Efek samping yang mungkin terjadi sebagai akibat dari penggunaan suplemen glukosamin yang tidak teratur mungkin berbeda dari orang ke orang. Efek samping yang terlihat secara umum sebagai akibat dari asupan glukosamin:

• Mual
• Mulas
• diare
• sembelit
• kelemahan
• ruam kulit
• Sakit kepala

Terutama individu dengan masalah kesehatan seperti asma, tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi harus mengonsumsi suplemen glukosamin di bawah pengawasan dokter. Namun, individu yang alergi terhadap kerang juga harus mengonsumsi suplemen ini secara terkontrol. Dokter mungkin merasa tidak diinginkan untuk mengonsumsi glukosamin selama kehamilan, karena belum diketahui apakah aman.

Anda mungkin tertarik dengan: Gejala Defisiensi Kolagen

Bagaimana Seharusnya Glukosamin Digunakan?

Ada banyak kegunaan glukosamin. Yang pertama adalah mengoleskan krim glukosamin sulfat 2 mg ke kulit secara teratur selama 30 bulan. Selain itu, 500 mg glucosanine dikonsumsi secara oral. Tetapi sebelum menggunakan glukosamin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Makanan Apa yang Mengandung Glukosamin?

Jika ingin meningkatkan kadar glukosamin secara alami, sebaiknya konsumsi kerang seperti udang, lobster dan kepiting. Kalau tidak, tidak banyak sumber makanan untuk glukosamin. Selain itu, Anda bisa membeli suplemen glukosamin sulfat di apotek. Selain itu, tidak boleh dilupakan bahwa glukosamin harus digunakan sebagai tablet, kapsul, cair atau bubuk dengan saran dokter.