Քաշը կորցնելը շատ բարդ գործընթաց է։ Թեև մկանային զանգվածի կառուցման ընթացքում անխուսափելի է ամենօրյա ռեժիմ կազմելը, սակայն նիհարելու խնդիրն ավելի հեշտությամբ կարելի է հաղթահարել ճարպ այրող ըմպելիքների միջոցով։ Այնուամենայնիվ, քաշի կորստի գործընթացում ձեր առաջընթացը երբեմն կարող է դանդաղել:
Արդյո՞ք ճարպերը այրող ըմպելիքներն աշխատում են:
Այո, մեկ պայմանով. Ճարպեր այրող ըմպելիքները պետք է լինեն ավելի մեծ գլուխկոտրուկի մի մասը, որը ներառում է դիետա և ֆիզիկական ակտիվություն: Նման հավելումները սննդակարգում ներառելը թույլ կտա մեզ ավելի լավ վերահսկել ինքներս մեզ։ Կարելի է ասել, որ ճարպային այրիչները արդյունավետորեն աջակցում են նյութափոխանակության արագությանը, բարելավում են մեր մարմնի ջերմածին ազդեցությունը և արագացնում են ճարպերի քայքայման հետ կապված գործառույթները՝ հնարավորություն տալով մարմնին օգտագործել ազատ ճարպաթթուները էներգիա ստանալու համար:
Ի՞նչ կա Fat Burners-ում:
Նախ, դա պետք է լինի ոչ շատ ամուր արտադրանք: Կոֆեինի, բուսական մզվածքների կամ կանաչ սուրճի և թեյի մզվածքների վրա հիմնված համադրությունը լավ լուծում է թվում: Եթե պղպեղը հարուստ է հավելումներով, ինչպիսիք են ALA-ն կամ դարչինը, այն կբարձրացնի մեր հյուսվածքների ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը: Լավ հավելում է l-tyrosine-ը, որն աջակցում է նյարդային համակարգի, ինչպես նաև վահանաձև գեղձի աշխատանքին:
Լավագույն ճարպ այրիչներ
Մեր երկրում խիստ ստանդարտները նշանակում են, որ արտադրողները չեն կարող հավելյալ որևէ բան ավելացնել հաստատված նյութերի ցանկից դուրս: Եթե դուք մասնագիտորեն զբաղվում եք սպորտով կամ մտահոգված եք ձեր առողջության համար, ապա ավելի լավ է ներդրումներ կատարել ապացուցված ապրանքանիշերում, ինչպիսիք են. https://allnutrition.ro/Sprijina_slabrea-k1062.html
Ինչպե՞ս օգտագործել ճարպ այրիչներ:
Մենք սովորաբար օգտագործում ենք ճարպ այրիչներ ֆիզիկական ակտիվությունից առաջ: Դա այն շրջանն է, որը պետք է դրսևորվի թեթև ջերմության կամ գրգռվածության զգացումով մարզումից 30-40 րոպե առաջ՝ թույլ տալով արտադրանքի բաղադրիչներին կենսաբանորեն ակտիվանալ։ Թեև այն պետք է սպառվի մարզվելուց 2 ժամ առաջ, կարևոր է նաև պահպանել համապատասխան ընդմիջում նախքան մարզվելը:
ամփոփում
Սկսելու համար, ճարպ այրող ըմպելիքը պետք է լինի հատուկ ներդրում ամենօրյա ֆիզիկական ակտիվության մեջ, ինչպես նաև գործողության խթանման դրդապատճառ: Այն չպետք է լինի բարձրակարգ արտադրանք փորձառու անհատների համար, ովքեր ցանկանում են շատ նվազեցնել իրենց մարմնի ճարպի մակարդակը: Հետևաբար, հիշեք, որ ձեր հավելումները ընտրեք և՛ նպատակների, և՛ փորձի հիման վրա, քանի որ ժամանակի ընթացքում հնարավորություն կունենաք փորձել ավելի առաջադեմ մեթոդներ:
