Ինչպես բոլորս գիտենք, մկանուտ մարմին ունենալու ճանապարհը սնուցման և վարժությունների միջոցով է: Բացի հավելումներից, ինչպիսիք են սպիտակուցի փոշին և կրեատինը, որոնք աջակցում են մկանների աճին, կան նաև հավելումներ, որոնք բարձրացնում են արդյունավետությունը: Դրանցից մեկը հայտնի է որպես նախավարժանք: «մարզվելուց առաջ» հավելումներ են: Այս հոդվածում մենք ձեզ հետ կկիսվենք այնպիսի հարցերի պատասխաններով, ինչպիսիք են՝ ինչ է նախավարժանքը, կոնկրետ ինչ է այն անում, ինչ է պարունակում և ինչպես է այն օգտագործվում: Միևնույն ժամանակ, հոդվածի մնացած մասում դուք կգտնեք շուկայում առկա լավագույն նախավարժանքները:
Ի՞նչ է նախավարժանքը:
Այն ապրանքները, որոնք սպառվում են մարզվելուց առաջ, և որոնք էներգիա են տալիս և բարձրացնում մարզական աշխատանքը, սովորաբար կոչվում են նախավարժանք: Նախամարզական ըմպելիքները, որոնք ուժեղացնում են քաշ բարձրացնելիս պոմպի զգացողությունը, սովորաբար օգտագործում են դրանք փոշու տեսքով ջրի հետ խառնելով։ Շատ մարզիկներ ընտրում են նախավարժանքները՝ վարժությունների ընթացքում ավելորդ քաշը բարձրացնելու և ճարպերն այրելու համար:
Ի՞նչ կա նախնական մարզման ներսում:
կոֆեին
Նախամարզական արտադրանքները, որոնք հեշտացնում են մարզումների վրա կենտրոնանալը, էներգիա են տալիս: Այս ապրանքների մեջ կա կոֆեինի մեծ քանակություն, որը բարելավում է ձեր ընդհանուր աշխատանքը: Նախմարզական հավելումների մեջ կոֆեինի քանակը հավասար է երեք բաժակ սուրճի։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք կոֆեինի նկատմամբ զգայուն մարմին, կարող եք մարզվելուց առաջ դիմել կոֆեին պարունակող բնական մթերքների:
Բետա-Ալանին
Նախավարժանքները պարունակում են բետա-ալանին, հատկապես բարձր ինտենսիվությամբ մարզումների համար: Բացի այդ, բետա-ալանինը նվազեցնում է հոգնածությունը և աջակցում է ձեր կատարողականությանը:
Կրեատին
Դուք ուժ եք ստանում, երբ կրեատին եք օգտագործում մարզվելուց առաջ: Բարձրացնելով նիհար մարմնի զանգվածի մակարդակը՝ կրեատինը նաև էներգիա է հաղորդում ձեր մկաններին:
BCAA
Ամինաթթուներ BCAA-ները, որոնք օգնում են բարձրացնել նիհար մարմնի զանգվածը, նույնպես նպաստում են մկանների աճին: Նախնական մարզումը, որը դուք կանցկացնեք եռանդուն մարզումից առաջ, կարող է կանխել ձեր մկանների վնասումը:
Բացի այդ, մարզվելուց առաջ ապրանքներ, ինչպիսիք են Citrulline, Taurine, Arginine, ի լրումն վերը նշված բաղադրիչների: լրացումկարող է ներառել նաև.
Լավագույն նախավարժանք հավելումներ
1. Hero Mega HEROPUMP Pre-Warkout
2. Bigjoy Predator Pre-Workout
Այն պարունակում է B խմբի վիտամիններ։ Այն բաղկացած է 18 բաղադրիչներից, ինչպիսիք են Creatine Mohohydrate, BCAA, Beta alanine, Citrulline, Taurine, Guarana:
3. Proteinocean Pre-Workout Supreme
Այն պարունակում է 3.5 գ բետա-ալանին և 5 գ արգինին: Բացի 210 մգ կոֆեինից, այն լրացվում է տաուրինով, ցիտրուլինով, մալտոդեքստրինով:
4. Hardline Nox 2 Pre-Warkout
Այն պարունակում է B12, B2, B3, B5 և B6 վիտամիններ: Պարունակում է ֆոլաթթու, մագնեզիում և կալիում։ Այն նաև բաղկացած է NOX խառնուրդից։ Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ արգինին և L-Citrulline Malate, ինչպես նաև տաուրին և օրնիտին ամինաթթուներ:
մարզվելուց առաջ լավագույն արտադրանքները, դուք իսկապես զարմանալի եք, շնորհավորում ենք
Ես սիրում եմ օգտագործել լավագույն նախավարժանքները: Շնորհակալություն
Մեր ֆիթնես հրահանգիչների առաջարկած ապրանքների ձեր բացատրությունը, մեկ առ մեկ, իսկապես շատ օգնեց ինձ: Ձեր շնորհիվ ես շատ լավ գիտեմ, թե որ հավելումները պետք է օգտագործել մկանների աճի կամ ճարպային թիմային ծրագիր կիրառելիս: Շատ օգտակար էր, շատ շնորհակալ եմ…
Մենք վերանայեցինք շուկայում առկա լավագույն նախավարժանքները, շնորհակալություն ձեր մեկնաբանության համար:
Ողջույն, դուք ունեք շատ բարձրորակ էջ։ Նախասպորտային հավելումների մասին ձեր տված տեղեկատվությունը շատ օգտակար էր ինձ համար։
Շնորհակալություն մեկնաբանության համար, դրանք նախավարժանք ունեցող արտադրանք են:
Ես օգտագործում եմ ձեր արտադրանքը, իսկապես հիանալի են, շատ որակյալ են, հետևում եմ
Օգտատերերից իմացա, որ սպորտային պատրաստություն առաջ յուղը շատ որակյալ է, հետևում եմ