Սննդի ինժ. Օգուզ Յըլդըրըմ

Մենք պարզաբանում ենք, արդյոք կրեատինը մազաթափում է, թե ոչ:

Մազաթափությունը այն թեման է, որը հատկապես հետաքրքրում է նրանց, ովքեր հետաքրքրված են բոդիբիլդինգով և օգտագործում են կրեատին: Այս հոդվածում այն ​​երկար ժամանակ քննարկման առարկա է դարձել։ Կրեատինը մազաթափու՞մ է: Մենք կխոսենք խնդրի մասին: Բացի այդ, մեր հետազոտության հիման վրա մենք կպարզենք, թե ինչպիսի հարաբերություն կա կրեատինի և մազաթափության միջև։ Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչ է ասում հետազոտությունը կրեատինի և մազաթափության մասին:

Հարաբերությունը կրեատինի և մազաթափության միջև

Կրեատինի օգտագործումից հետո մազաթափության հարցի արմատն իրականում DHT հորմոնն է: Այսպիսով, ինչ է սա DHT: 2009 թվականին Ա հետազոտությունցույց է տվել, որ երիտասարդ մարզիկների մոտ 3 շաբաթ կրեատինի հավելումներից հետո ավելացել է հորմոնի մակարդակը, որը կապված է մազաթափության հետ: Սա է հորմոնը դիհիդրոտեստոստերոն (DHT) կոչվում է. Բայց սպասեք, խուճապի մի՛ մատնվեք։ Քանի որ մազաթափությունը չի գնահատվել հետազոտության ընթացքում, նկատվել է միայն դրա ազդեցությունը հորմոնների մակարդակի վրա: Այլ կերպ ասած, այս հետազոտության մեջ մազաթափության հետ անմիջական կապ չի հաստատվել:

Կրեատինի և դիհիդրոտեստոստերոնի (DHT) մակարդակները

DHT-ն իրականում վերարտադրվում է տեստոստերոնից՝ հորմոնից, որը մենք բոլորս գիտենք, և դրանից ավելի արդյունավետ է: Երբ մենք դիտարկում ենք DHT-ի և մազաթափության փոխհարաբերությունները, չկա որևէ թեզ, որ երբ մարմնում բարձրանում է DHT հորմոնը, մազերը ընկնում են: Որովհետև այս իրավիճակը տարբերվում է անձից անձից՝ ըստ գենետիկ կառուցվածքի: Այնուամենայնիվ, որոշ ուսումնասիրություններում DHT Այն կարող է կապվել մազերի ֆոլիկուլների որոշ հորմոնային ընկալիչների հետ: նշված է. Սրա արդյունքում, քանի որ մազածածկույթն ավելի քիչ է աճում, կորցրած մազերը թարմացնելու համար ժամանակ է պահանջվում, և մազերը կարող են ընկնել։ Այս հորմոնալ վիճակն ավելի ակտիվ է այն մարդկանց մոտ, ովքեր գենետիկորեն հակված են մազաթափությանը: Աշխատում է. Հետևաբար, մարդիկ, ովքեր գենետիկորեն հակված են մազաթափության, կարող են զգալ մազաթափություն կրեատինի օգտագործմամբ: Այնուամենայնիվ, թերևս մազաթափության ամենամեծ գործոնը մեր գենետիկան է: Մազաթափությունը սովորաբար կապված է գենետիկայի հետ: Ուստի սխալ է ասել, որ կրեատինի օգտագործումն ուղղակիորեն մազաթափություն է առաջացնում։ Միայն նրանք, ովքեր գիտեն, որ իրենց մազերը ընկնում և նոսրանում են, պետք է զգույշ լինեն՝ հաշվի առնելով, որ կրեատինի օգտագործումը կարող է բարձրացնել DHT-ի մակարդակը:

կրեատինի օգտագործումը և մազերի կորուստը
Մազաթափություն

ԵԶՐԱԿԱՑՈՒԹՅՈՒՆ. Կրեատինը կորցնու՞մ է մազերը:

Հետազոտությունների հիման վրա դժվար է միանշանակ եզրակացության գալ, որ կրեատինը մազաթափություն է առաջացնում։ Ի վերջո, DHT-ն ավելանում է ոչ միայն կրեատինով, այլ նաև, երբ մենք ճարպ ենք ուտում, քաշ ենք բարձրացնում և սպորտով ենք զբաղվում: Հետեւաբար, ասել, որ DHT-ի ավելացման պատճառով անպայման մազաթափություն կլինի, սխալ է։ Լրացուցիչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ՝ հասկանալու համար, թե արդյոք կրեատինի պատճառով DHT հորմոնի աճն ընդհանուր առմամբ նպաստում է մազաթափությանը: Եթե ​​դուք դեռևս ունեք մազաթափություն, ինչպես նշեցինք վերևում, կարող եք նախընտրել չօգտագործել կրեատին: Հիշեցնում ենք նաև, որ կրեատին օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, ինչպես ցանկացած հավելում, նույնիսկ եթե ձեր մազերը հաստ են։ Եղեք առողջ և սպորտով:

Հեղինակի լուսանկար
Նշելով, որ ուտելու և խմելու իր սովորությունները սկսվել են մանկուց՝ Օղուզ Յըլդըրըմն ավարտել է իր բարձրագույն կրթությունը սննդի ճարտարագիտության ոլորտում։ Նա ներկայումս սպասարկում է իր հաճախորդներին որպես սննդաբան իր սեփական գրասենյակում:

Ձեզ հնարավոր է նաեւ դուր գա

«Մենք ճշտում ենք՝ կրեատինը մազաթափում է, թե ոչ»: 2 մեկնաբանություն
    • Caderea genetica a parului este o afectiune dovedita stiintific si comuna, se stie ca caderea parului datorita consumului de creatina crest hormonal DHT, նեղ են բազմաթիվ պարամետրեր: Consultarea medicului dumneavoastră înainte de a utiliza Creatina and Efectuarea Analyselor Necesare înainte and După Utilizare oferă cel mai sănătos rezultat.

      (Գենետիկական մազաթափությունը գիտականորեն ապացուցված և տարածված պայման է, հայտնի է, որ կրեատինի օգտագործման հետևանքով մազաթափությունը մեծացնում է DHT հորմոնը, բայց դա շատ պարամետրեր ունի։ Կրեատինի օգտագործումըՕգտագործելուց առաջ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելը և օգտագործելուց առաջ և հետո անհրաժեշտ թեստերը տալիս են ամենաառողջ արդյունքը։)

      պատասխանել
Մեկնաբանություն