Քինոայի թեյի առավելությունների վերաբերյալ համացանցային որոնումները մշտապես աճում են: Սրա պատճառն, իհարկե, այն է, որ օգտատերերն ասում են, որ այն դրական է ազդում քաշի կորստի վրա։ Քինոա բույսը, որը դարեր շարունակ օգտագործվել է, աճեցվում է տարբեր շրջաններում և որպես հայրենիք պատկանում է Հարավային Ամերիկային։ Արտաքինով այն նման է հացահատիկային կուլտուրաներին։ Բույսի սերմի ամենահայտնի և ամենահիասքանչ հատկանիշը, անկասկած, նրա ստեղծած հագեցվածության զգացումն է։ Երբ ասում ենք, թե ինչպես կարելի է օգտագործել, կարող եք այն օգտագործել՝ ավելացնելով աղցանի, բրնձի և մածունի մեջ կամ եփել որպես թեյ։ Այն ավելի նախընտրելի է խմել դատարկ ստամոքսին որպես թեյ, քան մյուսները։ Այսպիսով, առավոտյան օրական 1 բաժակ քինոա թեյ խմելը իսկապե՞ս թուլացնում է:
Ի՞նչ է Quinoa նիհարեցնող թեյը:
Quinoa-ն կամ լատիներեն quinoa-ն ամենանախընտրելի բույսերի տեսակներից է, քանի որ այն սնձան չպարունակող է: Իրականում սպառվողը ոչ թե բույսն է, այլ նրա սերմերը։ Ընդհանուր առմամբ կա 3 տեսակ՝ կարմիր, սև և սպիտակ։ Թեև դրանք տարբերվում են գույնով, սակայն սննդային արժեքով նրանց միջև էական տարբերություն չկա և բոլորն էլ չափազանց հարուստ են ածխաջրերով, սպիտակուցներով, հանքանյութերով և վիտամիններով։ Փաստորեն, ձեր ամենօրյա հանքային կարիքների մեծ մասը քինոա թեյ դուք կարող եք սպառել. Թեյի հանրաճանաչության ամենակարևոր պատճառն այն է, որ այն հարուստ է հանքանյութերով, մանրաթելերով, հակաօքսիդանտներով և ամինաթթուներով: Այսպիսով, այն ստեղծում է հագեցածության ուժեղ զգացում։ Այսպիսով, այս թեյն օգտագործելով՝ դուք կարող եք և՛ առողջ սնվել, և՛ կանխել ձեր օրգանիզմի անառողջ գիրացումը։
Quinoa թեյի առավելությունները և օգտվողների ակնարկները
Օրգանական քինոա թեյ օգտագործումը շատ օգտակար է ձեր օրգանիզմի համար։ Ահա այդ առավելություններից մի քանիսը.
- Այն աչքի է ընկնում արյան հոսքը հավասարակշռելու ունակությամբ։ Այս առումով այն զգալիորեն նվազեցնում է սրտի կաթվածի վտանգը՝ կանխելով անոթների խցանումը։ Այն նույնիսկ մասնագետների կողմից խիստ խորհուրդ է տրվում սրտային հիվանդություններով տառապող մարդկանց:
- Իր պարունակած վիտամինների ու հանքանյութերի շնորհիվ այն զգալիորեն մեծացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ։ Այսինքն՝ այն ամրացնում է իմունային համակարգը՝ հնարավորություն տալով նրան ավելի լավ պայքարել բակտերիաների դեմ։
- Իր պարունակության մեջ մեծ քանակությամբ սպիտակուցի շնորհիվ այն խիստ հագեցնող է, և այդ պատճառով այն դասվում է դիետիկ ծրագրերի անփոխարինելիներից։
- Ուսումնասիրությունները նաև ապացուցել են, որ այն լուծում է անեմիայի խնդրին։
- Դրա պարունակության մեջ պարունակվող ամինաթթուները կարգավորում են օրգանիզմի էներգիան և ճարպային պաշարները։ Ի հավելումն, quinoa թեյի օգտագործողների ակնարկներՆրա խոսքով՝ թեյը նպաստում է օրվա ընթացքում առույգ և ակտիվ լինելուն։
- Դիաբետով հիվանդների համար շատ կարևոր է ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքներ օգտագործել։
- Այն իր թելքավոր կառուցվածքով նպաստում է աղիների խնդիրների լուծմանը և կանխում փորկապության և փքվածության հետ կապված խնդիրների առաջացումը։ Այն նաև ուշադրություն է հրավիրում՝ մաքրելով աղիքների երիզորդները:
- Այն ունի բջիջների նորացման հատկություն: Այսպիսով, այն նպաստում է մաշկի պայծառ տեսքին և նրա առողջության պահպանմանը։
- Այն կարող են օգտագործել նաև այն մարդիկ, ովքեր հոգ են տանում իրենց դեմքի գեղեցկության մասին, և դա ապահովում է պզուկների և արևային բծերի անհետացումը։
- Հայտնի է, որ այն կանխում է քարերի առաջացումը՝ կանոնավոր օգտագործման դեպքում երիկամների գործունեությունը կարգավորելու միջոցով: Նույնը վերաբերում է լեղապարկին:
Առնչվող հոդված: Ցածր կալորիականությամբ սնունդ
Quinoa թեյի վնասը
Այն նույնքան հետաքրքիր է, որքան դրա առավելությունները: Իրականում, ամենալավն այն է, որ սկսենք մեր նախնիների խոսքից՝ բացատրելու համար նման օգտակար սննդի վնասը: Ամեն ինչի չափից ավելի քանակությունը վնասակար է։ Կարևոր է չչափազանցել թեյի օգտագործման ժամանակ։ Հակառակ դեպքում կարող են առաջանալ որոշ բացասական հետևանքներ։ Սրանք; տարբեր արյունահոսություններ, վիտամինների և հանքանյութերի կլանման նվազում:
Ինչպե՞ս է պատրաստվում և եփվում Quinoa թեյը:
Քինոայի թեյի օգտագործումը նույնքան պարզ է, որքան ցանկացած այլ բուսական թեյ: Կարող եք մտածել, թե ինչպես կարելի է տանը պատրաստել այս թեյը, որն ուշադրություն է գրավում իր օգտակար հատկություններով։ Եկեք անմիջապես օգնենք ձեզ և բացատրենք այս թեյը տանը հեշտությամբ պատրաստելու քայլերը:
Նյութեր:
- 1 տուփ միանգամյա օգտագործման թեյ
- 200 մլ տաք ջուր
Պատրաստում:
- Բուսական թեյ է, որը փաթեթներով վաճառվում է շուկաներում։
- Երբ ցանկանում եք այս թեյն օգտագործել օրվա ընթացքում, պատրաստեք մոտավորապես 200 մլ (1 բաժակ) տաք ջուր։
- Թեյի փաթեթը դրեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ և սպասեք 3 րոպե, մինչև թեյը եփվի։
- 3 րոպե հետո կարող եք թեյի փաթեթը հանել բաժակից և թեյն օգտագործել թարմ տեսքով։
- Թեև քինոայի թեյի պատրաստման գործընթացը վերը նկարագրված է պատրաստի փաթեթներում, դուք կարող եք նաև պատրաստել ձեր քինոայի թեյը՝ քինոայի սերմերը 5 րոպե թրմելով եռացրած ջրի մեջ:
