Քաշի կորստի դետոքսինգի բաղադրատոմսերն ու դիետաները, որոնք հայտնի են որպես օրգանիզմում դետոքսիկացիայի գործընթաց, այսօր անփոխարինելի են դարձել այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ճարպ այրել: Այն ամենը, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մեր առողջության վրա, կոչվում է թույն, և մեզ անհրաժեշտ են տարբեր բուսական հավելումներ՝ այդ տոքսինները օրգանիզմից հեռացնելու համար: Ընդհանրապես շաքարավազը, արհեստական սննդամթերքը, թունաքիմիկատներն ու քիմիական նյութերը կարող ենք անվանել տոքսիններ։ Ահա թե ինչու 3-օրյա դետոքս դիետան, որը վերջերս օգտագործվում է որպես նիհարելու մեթոդ, խրախուսում է բնական մրգերն ու բանջարեղենը։
Պահքին նման են նաև դետոքս դիետաները, որոնք շատերը նախընտրում են առողջ սնվելու համար։ Օրինակ; Մի քանի օր դուք ձեր կյանքից հեռացնում եք շատ մթերքներ և օգտագործում եք հեշտությամբ պատրաստված նիհարեցնող դետոքս ջուր: Այսպիսով, ձեր մարմինը մաքրվում է տոքսիններից, և այդ տոքսինները դուրս են գալիս մարմնից բնական ճանապարհով: Բացի այդ, ճիշտ դետոքս ծրագրի հետ մեկտեղ դուք կարող եք բարելավել մարսողությունը և հանգեցնել արագ քաշի կորստի:
7-օրյա Detox ծրագիր արագ քաշի կորստի համար
Կան մի քանի կետեր, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել ամենշաբաթյա դետոքս դիետաներում, որոնք առավել նախընտրելի են նիհարելու համար։ Դրանցից ամենակարևորը հետևյալն է. Դետոքս-ծրագրերի շնորհիվ, որոնք դուք կկատարեք տանը, քաշի կորուստը արագ կնկատվի: Այնուամենայնիվ, եթե չանեք կամ չշարունակեք այս ծրագիրը առողջ կերպով, կորցրած քաշը մշտական չի լինի: Բացի այդ, դա վատ ազդեցություն կունենա ձեր մարմնի համակարգի վրա, և ձեր մարմինը կհոգնի: Ուստի, եթե ցանկանում եք նիհարել առողջ ճանապարհով, շատ կարևոր է ճիշտ կատարել ձեր դետոքս դիետաները։ Դիետայի ողջ ընթացքում շատ կարևոր է հեռու մնալ ալկոհոլից, չափազանց ճարպային մթերքներից, պարզ ածխաջրերից և շաքարից:
Գիտականորեն բացատրված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դետոքս դիետաները իրականում ոչ թե քաշ կորցնելու, այլ մարմնի տոքսինները հեշտ ճանապարհով հեռացնելու համար են: Ահա թե ինչու դուք պետք է շարունակեք վերահսկել կալորիաները՝ նիհարելու համար, մինչ ձեր դետոքս դիետայի ծրագիրը կատարելը: Տնական դետոքսի բաղադրատոմսերի շնորհիվ դուք ավելի քիչ կալորիաներ կծախսեք, բայց նաև կթարմացնեք ձեր մարմնի համակարգը և կհալեցնեք ձեր մարմնի ճարպը:
Արագ քաշի կորստի դետոքսի բաղադրատոմսեր
Դետոքսային դիետաները նվազագույնի են հասցնում ձեր օրգանիզմում տոքսինների քանակը, այնպես որ դուք մեծ լավություն եք անում ձեր լյարդին: Բացի այդ, այդպիսով վերականգնվում է ձեր օրգանիզմի համակարգը և նվազում է ճարպակալման հավանականությունը։ Այնուամենայնիվ, դետոքս ջրի գործնական բաղադրատոմսերի շնորհիվ, որոնք դուք կպատրաստեք տանը, դուք կարող եք բնականաբար հեռացնել տոքսինները ձեր մարմնից և արագորեն զգալ քաշի կորուստ:
Ginger Mint Detox Water Recipe
Նյութեր:
1 վարունգ (նուրբ թակած)
2 թարմ կեղևավորված կոճապղպեղի արմատ
2 կիտրոնի շերտ
10-12 անանուխի տերեւ
1 պտղունց Հիմալայան աղ
ԴրույքՍկզբում խառնեք անանուխի տերևներն ու կոճապղպեղը՝ դրանք ավելացնելով տարայի կամ կուժի մեջ: Դդու գիտություն Ավելացնել վարունգը և կիտրոնը։ Վերջում մեջը լցրեք 8 բաժակ ջուր և թողեք սառնարանում երկու ժամ։
Կիվիի և վարունգի դետոքսի բաղադրատոմսը
Նյութեր:
4 կիվի
2 վարունգ
Կես կոճապղպեղ (կոտրված)
Հիմալայան աղ
2 գդալ սառույց
1 բաժակ ջուր
2 նեխուրի ձողիկներ (խառնելու համար)
ԴրույքՄրգերն ու բանջարեղենը սկզբում մաքրել և մանր կտրատել, ապա դնել սառնարանում մեկ ժամով: Հետո բլենդերով դու ջախջախում ես Սառույցն ու ջուրը խառնել։ Այնուհետև ավելացրեք բոլոր բաղադրիչները այս ջրի մեջ և բարձր արագությամբ հարեք բլենդերով մեկ րոպե։
Առնչվող հոդված: Ինչպես կատարել հայտնի դդումի դետոքսը:
Mint Lemon Foam Detox Recipes
Նյութեր:
6 կիտրոն
450 մլ ջուր
1/4 բաժակ անանուխի տերևներ
Սոդա
սառույցի խորանարդիկներ
ԴրույքՍկզբում կիտրոնները քամելուց հետո խառնել հյութի հետ։ Այնուհետև կիտրոնի հյութի խառնուրդը բաժանել չորս բաժակների և դրանց վրա ավելացնել սառույցի խորանարդներ։ Անանուխի տերեւները նույնպես բաժանել բաժակների։ Վերջում բաժակների մեջ ավելացնել սոդան և մատուցել։
Նարինջի և կոճապղպեղի դետոքս ջրային բաղադրատոմս
Նյութեր:
1 խոշոր գազար
2 նարինջ
1 թեյի գդալ քրքում
1 թեյի գդալ կոճապղպեղ
1/2 կիտրոն
Բաղադրատոմսը Սկզբում նարինջն ու գազարն առանձին քամել ու հետո լցնել բլենդերի մեջ։ Ավելացնել քրքում և կոճապղպեղ: 30 վայրկյան հարել բլենդերով և քամել կես կիտրոն։ Մատուցել քամելուց հետո։
Խնձորի և դարչինի դետոքսի բաղադրատոմսը
Նյութեր:
4-6 խնձոր
6 ձողիկ դարչին
մեկ լիտր ջուր
ԴրույքՍկզբում ջուրը լցնել կաթսայի մեջ և հասցնել եռման աստիճանի։ Այնուհետեւ դարչինի ձողիկներն ու կդու փչում ես կտրատեք ձեր խնձորները մեջ eսեղմելով Եռացնել լրիվ 15 րոպե։ Ի վերջո, այս խառնուրդը պահեք սառնարանում և սառը օգտագործեք ուտելուց առաջ։
Առնչվող հոդված: Մթերքներ, որոնք օգնում են այտուցների դեպքում
