Խմեք բաղադրատոմսեր՝ 3 օրում մարելու համար

Edema-ն առաջանում է մեր հյուսվածքներում կուտակված հեղուկների պատճառով, որոնք առաջացնում են այտուցվածություն մարմնում: Այն կարող է առաջանալ տարբեր հատվածներում, ինչպիսիք են ոտքերը, ձեռքերը, որովայնը: Այսպիսով, ինչն է առաջացնում այտուց: Ի՞նչ պետք է անենք, որ 3 օրում արագ վճարվենք։ Որո՞նք են այն մթերքները, որոնք այտուց են առաջացնում: Այս բոլոր հարցերի պատասխանները կգտնեք այս հոդվածում: Բացի այդ, դուք հեշտությամբ կկարողանաք տանը պատրաստել ձեր այտուցը թեթևացնող դետոքս ըմպելիքը արագ բաղադրատոմսերի օգնությամբ, որոնք մենք կկիսվենք հոդվածի վերջում: 🙂

Ինչու՞ է առաջանում այտուցը:

1. նստակյաց ապրելակերպ
2. Նեֆրոտիկ համախտանիշ, ցիռոզ, շաքարախտ, սրտանոթային և այլն: հիվանդություններ
3. Որոշ դեղերի օգտագործումը (հատկապես այն դեղերի տեսակները, որոնք առաջացնում են այտուց, կալցիումի ալիքների արգելափակում, ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր և այլն):
4. դաշտանային շրջան
5. Ավելի քիչ ջրի սպառում
6. Նատրիումի բարձր ընդունում (օրինակ՝ 6 գ-ից բարձր աղի օգտագործում)
7. Հղիություն
8. Որոշ հորմոնների ֆունկցիոնալ խանգարումներ
9. Որոշ հանքանյութերի և վիտամինների անբավարարություն
10. Թեյի և սուրճի չափից ավելի օգտագործումը հանգեցնում է վճարման։

Ինչ անել 3 օրում մարելու համար

• Մագնեզիումով հարուստ մթերքներ. Ընկույզ, ընդեղեն, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և ամբողջական հացահատիկային արտադրանք:
• Վիտամին B6-ով հարուստ մթերքներ. Ձուկ, կարտոֆիլ, չրեր, ամբողջական ցորենի արտադրանք, միս, լյարդ, երիկամ, բլղուր:
• Կալիումով հարուստ մթերքներ. Բանան, սպանախ, հազար, մաղադանոս, կաղամբ, մածուն, ավոկադո, բազուկ, բրոկկոլի։
• Միզամուղ հատկություն ունեցող բույսեր: կանաչ թեյ, դանդելիոն, մաղադանոս, ծնեբեկ:

Արագ մարման բաղադրատոմսեր 3 օրվա ընթացքում

Կանաչ սմուզիով հեշտ է վճարել 3 օրում:

Նյութեր:

• 1 միջին վարունգ
• 1 միջին կանաչ խնձոր
• Հանքային ջուր
• 1 թեյի գդալ կտավատի սերմ
• մի պտղունց մաղադանոս
• 1 թեյի գդալ մեղր

Խմիչքի բաղադրատոմսը, որը ստիպում է ձեզ վճարել. Խառնել վարունգը, կանաչ խնձորը, մաղադանոսը և կտավատի սերմը: Պատրաստեք այն սպառման համար՝ խառնուրդին ավելացնելով հանքային ջուր, մեղր և սառույց։

Ձեզ կարող է հետաքրքրել. Արդյո՞ք գարեջուրը ձեզ գիրացնում է:

Հրաժեշտ տվեք տոքսիններին 3 օրում ուժեղ հակաօքսիդանտ խառնուրդով:

Նյութեր:

• 200 գ յոգուրտ
• ½ փոքր կարմիր ճակնդեղ
• 1 փոքր գազար

Հակաօքսիդիչ խառնուրդի բաղադրատոմս, որը մեծացնում է այտուցը. Կարմիր ճակնդեղն ու գազարը քերիչով անցկացնելուց հետո կարելի է խառնել մածունի հետ և պատրաստ լինել սպառման։

Ե՛վ քաղցր, և՛ արդյունավետ այտուցված ըմպելիք

Նյութեր:

• 8-10 ելակ
• 1 թեյի գդալ քինոայի սերմեր
• 1 բաժակ պարզ կեֆիր

Այտուցավոր վարդագույն սմուզիի բաղադրատոմսը. Ելակի և քինոայի սերմերը բլենդերի մեջ խառնելուց հետո կարող եք դրանք խառնել կեֆիրի հետ և պատրաստ լինել սպառման։

Համոզվեք, որ փորձեք կանաչ թեյ՝ այտուցից ազատվելու համար 3 ​​օրում:

Նյութեր:

• 1 ճաշի գդալ կանաչ թեյ
• 1-2 բարակ կտրատած կիտրոն
• 1 ձողիկ դարչին

կանաչ թեյի բաղադրատոմսըԿանաչ թեյը եփելուց հետո ավելացնում ենք կտրատած կիտրոնի և դարչինի փայտիկը։ Եթե ​​ցանկանում եք սառը կանաչ թեյ պատրաստել, կարող եք այն օգտագործել՝ եփած կանաչ թեյի մեջ սառույց ավելացնելով։

Բարի ախորժակ! 🙂