Otthonod minden szeglete árul el valamit rólad. Az Ön hálószobája különösen különleges hely. Itt pihenhet, lazíthat és jól érezheti magát. A hálószobádban azonban nem minden jó neked. Például az ágy alá rejtett tárgyak negatívan befolyásolhatják egészségét és elméjét.
1. Az ágy alatti tárgyak felhalmozódásának hatása a fizikai egészségre
Ha tárgyakat helyez az ágy alá, az akadályozhatja a légáramlást az ágy alatt. Ez megnövelheti az ágynemű páratartalmát, ami táptalajt teremthet a poratkák számára, vagy ami még komolyabb, penészgomba kialakulásához vezethet. Különösen a memóriahabból vagy természetes anyagokból készült matracok esetében az alatta lévő rész eltömődése nedvesség felhalmozódását okozhatja a matracban és alatt, és növelheti a hőt..1.
2. Az ágy alatti rendetlenség hatása a mentális egészségre
A hálószobában lévő rendetlenség az alvás minőségét és az általános mentális egészséget is befolyásolhatja. A tanulmányok közvetlen összefüggést mutattak ki a hálószoba rendetlensége és az alváshiány között. Még ha nem is veszed észre, a hálószoba rendetlensége olyan feladatként jelentkezik az agyadban, amelyet végre kell hajtani, és stresszt kelt a tudatos és tudattalan szinten.â € <â € <.2. Alvás közben agyunk kitisztítja és megújítja a nap folyamán felgyülemlett stresszt. Ez a folyamat hatékonyabbá válik, ha csökkennek az olyan stressztényezők, mint a rendetlenség a hálószobában..
3. Rendetlenség a fizikai térben és általános hatásai a mentális egészségre
A fizikai tér zsúfoltsága negatív hatással lehet az általános mentális egészségre is. A kutatások azt mutatják, hogy a fizikai tér zsúfoltsága negatív hatással van az általános jólétre, növeli a stresszt, csökkenti a termelékenységet és egészségtelen szokásokhoz vezet..3. Ezek a hatások nem korlátozódnak a hálószobára, hanem az egész nappaliban is érvényesülhetnek.
CEmONC
A tárgyak ágy alatti tárolása jelentős hatással lehet a testi és lelki egészségre egyaránt. Ha ez a tér elzárja a légáramlást, az nedvesség- és penészproblémákhoz vezethet, míg a rendetlenség negatív hatással lehet a mentális egészségre és az alvás minőségére. Az otthoni rendetlenség csökkentése és a rendezett élettér kialakítása fontos lépés lehet testi és lelki egészséged javításában. Ezért, ha az ágy alatti ágyat a lehető legrendesebben tartja, és megtisztítja a felesleges tárgyaktól, jót tesz általános egészségének.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Ma már több mint három órája böngésztem az interneten, de soha nem találtam olyan érdekes cikket, mint az Öné. Eléggé megéri számomra. Véleményem szerint, ha minden webhelytulajdonos és blogger olyan jó tartalmat készít, mint te, az internet sokkal hasznosabb lenne, mint valaha