Mint mindannyian tudjuk, az izmos testhez a táplálkozás és a testmozgás vezet. Az izomnövekedést támogató kiegészítőkön, például fehérjeporon és kreatinon kívül vannak olyan kiegészítők is, amelyek növelik a teljesítményt. Ezek egyike az edzés előtti edzés. "edzés előtt" kiegészítők. Ebben a cikkben megosztjuk veled a válaszokat olyan kérdésekre, mint például, hogy mi az az edzés előtti edzés, mit csinál pontosan, mit tartalmaz és hogyan kell használni. Ugyanakkor a cikk többi részében megtalálja a piacon a legjobb edzés előtti termékeket.
Mi az az edzés előtti edzés?
Az edzés előtt fogyasztott termékeket, amelyek energiát adnak és növelik a teljesítményt a sportolás során, általában edzés előttinek nevezik. Az edzés előtti italokat, amelyek súlyemelés közben erősítik a pumpás érzést, általában vízzel keverve fogyasztják por formájában. Sok sportoló választja az edzés előtti edzést a túlsúly felemelésére és a zsírégetésre edzés közben.
Mi van az edzés előtti edzésen belül?
koffein
Energiát adnak az edzés előtti termékek, amelyek megkönnyítik az edzésre való összpontosítást. Ezek a termékek nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak, amelyek javítják az általános teljesítményt. Az edzés előtti kiegészítőkben lévő koffein mennyisége három csésze kávénak felel meg. Ha azonban koffeinérzékeny szervezeted van, érdemes edzés előtt a természetes koffeint tartalmazó élelmiszerek felé fordulni.
A béta-alanin
Az edzés előtti készítmény béta-alanint tartalmaz, különösen a nagy intenzitású edzéseknél. Ezenkívül a béta-alanin csökkenti a fáradtságot és támogatja a teljesítményt.
kreatin
Erősödik, ha kreatint használ edzés előtt. A sovány testtömeg szintjének növelésével a kreatin az izmokat is energizálja.
BCAA
Aminosavak A BCAA-k, amelyek elősegítik a sovány testtömeg növelését, szintén támogatják az izomnövekedést. Az erőteljes edzés előtti edzés megelőzheti az izmok károsodását.
Ezen kívül edzés előtti termékek, mint a citrullin, taurin, arginin, a fenti komponensek mellett. kiegészítésis tartalmazhat.
A legjobb edzés előtti kiegészítők
1. Hero Mega HEROPUMP edzés előtti edzés
2. Bigjoy Predator Pre-Workout
B-vitaminokat tartalmaz. 18 összetevőből áll, mint például kreatin-mohohidrát, BCAA, béta-alanin, citrullin, taurin, guarana.
3. Proteinocean Pre-Workout Supreme
3.5 g béta-alanint és 5 g arginint tartalmaz. 210 mg koffein mellett taurinnal, citrullinnal, maltodextrinnel van kiegészítve.
4. Hardline Nox 2 Pre-Workout
B12-, B2-, B3-, B5- és B6-vitamint tartalmaz. Folsavat, magnéziumot és káliumot tartalmaz. NOX keverékből is áll. Nagy mennyiségben tartalmaz arginint és L-citrulin-malátot, valamint taurint és ornitin aminosavakat.
legjobb edzés előtti termékek igazán csodálatosak vagytok, gratulálok
Szeretem a legjobb edzés előtti kiegészítőket használni. Köszönöm
A fitneszoktatóink által egyenként ajánlott termékekről szóló magyarázata valóban sokat segített. Köszönet neked, nagyon jól tudom, hogy milyen étrend-kiegészítőket kell használni az izomnövekedési program vagy a zsíros csapatprogram alkalmazásakor. Nagyon hasznos volt, köszönöm szépen…
Áttekintettük a legjobb edzés előtti termékeket a piacon, köszönjük észrevételét.
Szia, nagyon jó minőségű oldalad van. Nagyon hasznosak voltak számomra azok az információk, amelyeket a sportolás előtti táplálékkiegészítőkről adott.
Köszönjük észrevételét, edzés előtti hatású termékek.
Használom a termékeiteket, nagyon szuperek, nagyon jó minőségűek, követem
A felhasználóktól megtudtam, hogy a Sports Preparation előtti olajkészlet nagyon jó minőségű, követem