Rizskrém sportolóknak az edzés után kiürülő glikogénraktárak feltöltésével biztosítja az izomregenerációt. Gyors felszívódásának és könnyű emésztésének köszönhetően nagyon gyorsan kielégíti a szervezet energiahiány-szükségletét. Szintén nagy előnye, hogy gluténmentes összetett szénhidrát. (Cöliákiás betegek számára megfelelő élelmiszerek Magas minőségű szénhidrátszükségletét közepes glikémiás index mellett egészségesen és egyszerűen elégítheti ki. A rizskrémmel felgyorsíthatja testépítési folyamatát teljesítményvesztés nélkül, ami szórakoztatóvá és egyszerűvé teszi a diétát!
Milyen előnyei vannak a rizskrémnek?
A szénhidrátok a makrotápanyagok, például a fehérjék és a zsírok közé tartoznak, hogy fenntarthassuk létfontosságú tevékenységeinket. Az izomfejlesztés és -javítás érdekében a sportolóknak cukormentes és jó minőségű, magas tápértékű szénhidrátokat kell fogyasztaniuk. Mert a sportolás után elvesztett energiahiányt gyorsan szénhidráttal kell pótolnunk, hogy izmaink helyreálljanak, megújuljanak. Ezért a rizskrémet gyakran kedvelik a sportolók, mert könnyen elkészíthető és praktikus étel, amely kompenzálja a kalóriadeficitet.
- Felgyorsítja az izomnövekedést
- Minőségi szénhidrát, hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Gyors felszívódást biztosít és könnyen emészthető
- gluténmentes
A rizskrém tápértéke
Tápérték 1 adag 40 g-hoz:
- Fehérje: 2,7 g
- Energia: 137,5 kcal
- Szénhidrát: 29,7 g
- Zsír: 0,4 g
- Rost: 1,8 mg
- Kálium: 154 mg
Hogyan készítsünk és fogyasszunk rizskrémet?
Kiveheti a csomagból az adag mennyiséget és vízzel vagy tejjel elkeverve tálalhatja. Gyümölcsökkel is fogyaszthatod, mint ananász, banán és eper.
