Dr. Didem Gunduz

Mik az ortopéd párnák előnyei? Hogyan kell használni?

Az alvás az a pont, ahol az emberek megszakítják kapcsolatukat a való élettel. A rossz alvási pozícióban a test egyes részein nyaki fájdalom jelentkezhet anélkül, hogy ennek tudatában lenne. A hosszú ideig tartó helytelen alvás fájdalmat és/vagy egyéb kényelmetlenséget okoz a hátban és a nyakban hosszú ideig. Egyes esetekben a nyaki fájdalmat a csigolyák kisebb vagy súlyos balesetei okozzák. Ez annak köszönhető, hogy az ízületek fő támaszát jelentő porckorongok állandó stressz és feszültség alatt fájnak. Ha Ön is szenved ortopéd párna hát- és nyakfájdalmakra Használata jó lehetőség. ortopéd párna Alvás közben megtámasztja a személy fejét, felveszi a fej formáját, és megakadályozza a nyaki fájdalmat.

Hogyan kell használni az ortopéd párnákat?

A párnák tudatos használata ugyanolyan fontos, mint a párnaválasztás. Különösen a rossz alvási pozíció okoz súlyos izomgörcsöket a nyak, a hát és a váll területén. Ha az ember rosszul alszik, megsérülhetnek a nyakból a testbe és az agyba tartó nagy erek, artériák, gerinc, idegrendszer. Az ortopéd párna az általa nyújtott kényelemnek köszönhetően javítja az egyén alvásminőségét. Itt van a nyaktámasz ortopéd visco párna itt is fontos a használat.

Az ortopéd párnák használata egyenesen tartja a nyakunkat és megelőzi a fájdalmat..

Az orvosok gyakran javasolják az ortopéd párnák használatát a stabil és ergonómiailag helyes testtartás fenntartása érdekében az oldalsó és a háton történő alváshoz. Ez segít csökkenteni a fájó izmokra, ízületekre és porckorongokra nehezedő nyomást, hogy elősegítse a jobb alvást. Tehát milyen legyen a legjobb ortopéd párnaválasztás? A párna mérete, szilárdsága és körvonalai az Ön alvási szokásaitól és testalkatától függjenek. Természetesen mindenkinek ki kell választania a neki megfelelő párnát. Vannak, akik kényelmesebben viselik a magasabb párnákat, míg mások az alacsonyabb párnákat részesítik előnyben. Ha szeretne oldalt vagy háton aludni, választhat az alvási stílusához illő ortopéd visco párnát. Így megajándékozod magad egy jó éjszakai alvással. Ezenkívül javítja egészségét és életminőségét.

Érdekelheti: Mi okozza a lágyéki fájdalmat?

Hogyan kell használni az ortopéd párnát Ha azt mondod, a nyakat párhuzamosan kell tenni az ágyhoz, és aludni. Ha azonban 45 fokos szögben támasztjuk a fejünket az ágytámlának, és így alszunk, nyaki fájdalmat tapasztalhatunk. Ezért ergonómiai szempontból a párna semmi hasznot nem hoz az embernek. Éppen ellenkezőleg, alvás közben a nyak behajlik, és reggel felébredünk fájdalommal.

ortopéd párna
Helyes alvási pozíció

Mik az ortopéd párnák előnyei?

  • Az általuk nyújtott nagyszerű egészségügyi és higiéniai előnyök mellett a memóriahabos ortopéd párnák rendkívül kényelmesek.
  • Nyak-, izomfájdalommal vagy izommerevséggel jelentkezik. A nyaksérv, a porckorongsérv okozta irritált idegek és a porckorong degeneráció rémálommá teszi az alvást.
  • Az ortopéd párnák sík felületet biztosítanak, függetlenül a hagyományos párnák nyomási pontjaitól. E nyomáspontok nélkül nem kellene olyan gyakran pozíciót váltania az éjszaka közepén.
  • Az ortopéd párna memóriahabot és mikroszálakat tartalmaz, amelyek finoman alkalmazkodnak a fej és a nyak körvonalához, így elősegítik a gerinc megfelelő beállítását.
  • Kezeli és gyógyítja a stresszt és a feszültségeket, amelyeket az ember alvás közben tapasztal.
  • Hatékony terápiát nyújt pihenéssel és helyreállítási módszerrel.
  • Ergonomikus kialakításának köszönhetően biztosítja, hogy az ember megfelelő testtartásban legyen alvás közben.
  • Kifejezetten a nyak és a fej kontúrjára tervezték, sima és egyenletes tartást biztosítva.
  • Nem biztosítja a mozgás elosztását, így ha párnán alszol, és a párod ott hánykolódik melletted, észre sem veszed!
  • Speciálisan úgy tervezték, hogy pihenés közben fejét, nyakát és hátát megfelelő helyzetben tartsa.

A technológia fejlődésével az ortopéd párnák jelentősége megnőtt. A személyre szabott ortopéd párnák ma már teljesen ergonómikusan és az emberek nyakának megfelelő módon készíthetők. Sőt, ezekben a párnákban az anyagokat a személy választhatja ki. A párnák belsejében emberi egészségre alkalmas anyagokat helyeznek el. Az ortopéd párnával kapcsolatos másik fontos kérdés a higiénia. Az egészség szempontjából nagyon fontos, hogy az otthon használt párnákon a párnahuzatokat rendszeresen cseréljük.

A szerző fényképe
1984-ben született dr. Didem Gündüz az Orvostudományi Karon végezte tanulmányait. Belgyógyászati ​​szakosodás után felsőfokú tanulmányait a bőrgyógyászati ​​szakon végezte. Didem évekig dolgozott különböző állami kórházakban, jelenleg pedig egy magánklinikán szolgálja ki betegeit.

még szintén kedvelheted

Megjegyzés