A nitrogén-monoxid, amely segít megelőzni a szervezet számos betegségét, a közelmúltban az edzésteljesítményt is növeli. Tartalmában lévő anyagoknak köszönhetően a betegségek kezelését, az izomzat fejlődését a nitrogén-monoxid mennyiségének növelését segítő élelmiszerek, kiegészítők teszik lehetővé. Azok számára, akik kíváncsiak, ebben a cikkben elmagyaráztuk, mi az a nitrogén-monoxid, mit tesz és milyen előnyei vannak.
Mi az a nitrogén-oxid?
A nitrogén-monoxid, amelynek képlete NO, egy nitrogén- és egy oxigénmolekulából áll. Természetes módon az emberi test szinte minden sejtje termeli. Egyes esetekben a nitrogén-monoxid mennyiségének növelése segít. Például teljesítménynövelő feladata van szívbetegségeknél, érrendszeri problémáknál és sportolók testmozgásában. Erre gyors megoldást jelenthet a nitrogén-monoxid-kiegészítők szedése. Mielőtt azonban elkezdené szedni ezeket a kiegészítőket, feltétlenül keresse fel orvosát, és ismerje meg a nitrogén-monoxid előnyeit. Így könnyebb lesz meghozni a testednek megfelelő döntést.
Mik a nitrogén-oxid előnyei?
- Minimálisra csökkenti a véralvadás lehetőségét
A vérrögök következményei nagyon súlyosak lehetnek. A véralvadás következtében a betegeknél szívrohamot és stroke-ot figyeltek meg. Ezért fontos a nitrogén-monoxid. Mivel a vérlemezkék a nitrogén-monoxidnak köszönhetően kevésbé ragadóssá válnak. Ez azt jelenti, hogy a kevésbé ragadós vérlemezkék kisebb valószínűséggel csomósodnak össze és vérrögök keletkeznek.
- Alsó vérnyomás
A magas vérnyomás manapság sok ember általános problémája. A vér állandó nagy erővel az artériák falát nyomó hatása következtében alakul ki. A kutatások eredményeként megfigyelték, hogy a nitrogén-monoxid kitágítja az ereket. Ez ellazítja a véráramlást, és ezáltal csökkenti a vérnyomást.
- Javítja a gyakorlatok teljesítményét
A sportolók kiegészítőket használnak a teljesítmény maximalizálása érdekében. A nitrogén-monoxid növelését segítő étrend-kiegészítők szintén népszerűvé váltak ezen a ponton. Mert tartalmának köszönhetően felgyorsul a tápanyagok és az oxigén átvitele az izmokba. Ez növeli a teljesítményt Ez biztosítja.
- Jó az izomfájdalmakra
A nitrogén-monoxidnak köszönhetően a véráramlás felgyorsul. Az aktív izmokban fellépő gyors véráramlás az izomfájdalmak nagy részét is enyhíti. Ebben az értelemben közvetve jót tesz izomfájdalmakra és izomfáradtságra.
Kapcsolódó cikk: Mi az a Kyani? Kyani termékek
A legjobb nitrogén-oxid-kiegészítők
A fent említett előnyök biztosítása érdekében növelni kell a nitrogén-monoxid mennyiségét a szervezetben. Ezen a ponton az első kérdés, ami felmerült, az volt, hogyan lehet növelni a nitrogén-monoxidot a szervezetben. Nem könnyű a nitrogén-monoxid mennyiségét gyorsan természetes módon növelni az élelmiszerrel. Ehhez a nitrogén-monoxid-kiegészítőket általában előnyben részesítik a sportolók, akik szeretnék növelni sportteljesítményüket.
- L-arginin-kiegészítés: Ez a kiegészítő kapszula formájában kapható. Az L-arginin, amelyet különösen a sportolók használnak, javítja az atlétikai teljesítményt. Ettől eltekintve a sok egészségügyi problémával küzdő emberek a gyógyszereken kívül más étrend-kiegészítőként is használják. Különösen szívproblémákkal küzdők kedvelik. Mert segít a szívelégtelenség és a koszorúér-betegség leküzdésében. Ezeken kívül; Javítja az ereket, csökkenti a vérnyomást és küzd a gyulladások ellen.
- L-citrullin kiegészítő: Egy másik kiegészítő, amely a gyakorlati teljesítmény növelésére használható, az L-citrullin. Amellett, hogy növeli a teljesítményt, jót tesz izomfájdalmakra. Ha növeli a nitrogén-monoxid mennyiségét, akkor segít az izomfájdalmak enyhítésében és az olyan panaszok enyhítésében, mint az izomfáradtság. Kapható tabletta vagy por formájában. Nagyon kedvelt kiegészítő a sport iránt érdeklődők számára.
- Cukorrépa-kiegészítő: A szervezetbe sokféle formában bevihető cékla rendkívül hatékony nitrogén-monoxid-fokozó. Ha répát, valamint por, kapszula vagy gyümölcslé formájában fogyasztunk, a nitrogén-monoxid szint természetesen megemelkedik. Ez az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb módja a táplálékkiegészítők szedésének.
A nitrogén-oxid természetes forrásai
Ha természetes módszereket keres a nitrogén-monoxid növelésére a táplálékkiegészítőkkel együtt, szerencséje van. Mert sok élelmiszer, amit napi rendszerességgel fogyasztunk, gazdag ebből a szempontból. Növelheti a nitrogén-monoxid mennyiségét, ha kis mennyiségben is, ha önmagában vagy étrend-kiegészítőkkel együtt fogyaszt. Ezeknek az élelmiszereknek csaknem 80%-a zöldség. Íme a nitrogén-oxidban gazdag élelmiszerek:
- cékla
- Roka
- karfiol
- brokkoli
- édeskömény
- sárgarépa
- uborka
- zeller
- petrezselyem
- káposzta
- gránátalma
- fehér répa
- retek
- banán
