Íme a csodás, a világ leghasznosabb növényének nyilvánított. matcha tea! A japán kultúrából származó, egészségre nagyon jótékony Matcha az elmúlt időszak legnépszerűbb teája! Tehát mit csinál a matcha tea? Mik a matcha előnyei, mellékhatásai és ártalmai? Beszéljünk egy kicsit ezekről.
Mit csinál a Matcha tea?
A matcha valójában az általunk ismert zöld tea növény. Camellia sinensistől származik. A legnagyobb különbség a többi teához képest; 20-30 nappal a betakarítás előtt a növényt letakarják, hogy ne lássák a fényt. Ily módon feltárul a matcha egyedi formulája. Ezt követően az összegyűjtött tealeveleket megtisztítjuk, ledaráljuk, végül intenzív zöld matcha port kapunk. A Matcha erősebb és koncentráltabb formulával rendelkezik, mint a többi teafajtának. Emiatt olyan tea válik belőle, amely egyedivé teszi, és több előnyt biztosít a szervezet számára. Tehát mit csinál pontosan a matcha tea, és mi az 5 legfontosabb jótékony hatás a szervezet számára?
A Matcha tea 5 fontos előnye
1. Komplett antioxidáns bolt
Az egyik legismertebb antioxidáns klorofill, katechin és polifenol elég gazdag. Ezek az anyagok viszont nagy előnyökkel járnak a szervezet számára olyan hatásaikkal, mint a sejtjavítás és a szövetek helyreállítása. Matcha tartalmának köszönhetően (az antioxidánsoknak köszönhetően) védő hatással van a szervezetre az UV fény ellen.
Ezenkívül a matcha megelőzi a fertőzéseket és erősíti az immunrendszert. A szabad gyökök elpusztításával védi a szervezetet a rák ellen.
2. Segít a fogyásban
Ha arról van szó, hogy mit csinál a matcha tea, talán az első dolog, ami eszünkbe jut, a zsírégetés és a fogyás. Tehát ez igaz? Mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz fogyni, zsírt égetni matcha teával És a súlyodtól való megszabadulás valójában nem álom! Kutatások szerint a matcha tea nagyon gyorsan megég! Magas koffeintartalmának köszönhetően a matcha tea 4-szer jobban égeti a zsírt, mint a zöld tea! Az viszont nem lesz túl helyes állítás, ha csak matchát iszik. Mert a fogyás nélkülözhetetlen aranyszabálya a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozás. Ha szeretnél azok közé tartozni, akik a matchával fogynak, oda kell figyelned az étrendedre.
3. Jó a memóriának
Mivel több koffeint tartalmaz, mint más teák, növeli a szervezet energiáját és növeli az agy stimulációs dózisát. Magasan L-theanine aminosavat tartalmaz. Ez az aminosav segíti a mentális ellazulást és növeli az alfa-hullámokat az agyban, amelyek a stressz ellen küzdenek. A matcha fogyasztása növeli a dopamin és a szerotonin termelődését is. Ennek a két vegyszernek memóriajavító hatása van. Szervezett matcha használata Nem fogod elhinni a koncentráció növekedését!
4. Nyugtató hatásával csökkenti a stresszt!
A fő ok, amiért általában meditáció előtt fogyasztják, az a nyugalom érzése, amelyet a testben kelt. Idegnyugtató hatásával a matcha teljes stresszoldó! A matcha tea fogyasztása segít ellazulni és ellazítani az elmét. stresszhormon a szervezetben csökkenti a kortizolt az elvégzett tanulmányok is bebizonyították. 1 csésze Matcha teát ajánlunk, különösen azoknak, akik szeretnének távol maradni a mindennapi élet nyüzsgésétől…
5. Erősíti az immunitást!
Tartalmában található A- és C-vitamin mellett a vas, a kalcium és a fehérje révén serkentően hat az immunrendszerre. Segít megvédeni a szervezetet azáltal, hogy falhatást mutat a betegségek ellen. Elősegíti a mérgező anyagok eltávolítását a szervezetből. Rugalmasabbá tesz.
Matcha tea mellékhatásai és ártalmai
- A matcha teát óvatosan kell használni, mert nagyon erős hatása van.
- Terhesség és szoptatás alatt fogyasztani abszolút kényelmetlen!
- A matcha tea túlzott fogyasztása májproblémákat, vesekárosodást és szívdobogásérzést okozhat.
- Mivel a matcha magas koffeint tartalmaz, napi 2 csészénél több fogyasztása bélproblémákat okozhat.
- Attól függően, hogy a növény milyen talajban növekszik, tartalmazhat nehézfémeket, rovarirtó szereket és káros vegyi anyagokat, például fluort. Emiatt előnyös a bio matcha fogyasztása!
Ennek eredményeként ebben a cikkben megpróbáltuk elmagyarázni Önnek, hogy mit csinál a matcha, milyen előnyei és ártalmai vannak. A matcha teát használók soha ne lépjék túl a meghatározott napi felhasználási mennyiséget. Természetesen, ha különböző egészségügyi problémái vannak, előtte konzultáljon orvosával a matcha tea lehetséges mellékhatásai ellen.
