Nincs olyan ember, aki ne ismerné a lúgos vizet, amelyet csodavízként ismernek. Ennek a víznek, amelyet leginkább a fogyni és egészségesen élni vágyók fogyasztanak, a szakemberek szerint számos előnnyel jár. Hát egészségesebb és magas ph értékű vizet inni otthon hogyan készítsünk lúgos vizet? Ebben a cikkben például néhány egyszerű anyagot fogunk használni. hogyan készítsünk citrommal mesélünk róla. Illetve az egyik kérdés Milyen legyen a lúgos víz pH-ja? ve fogyást okoz tőle Olyan kérdésekre kap választ, mint:
Milyen legyen a lúgos víz pH-értéke?
PHjelentése hidrogén a vízben. Minél magasabb a hidrogén benne, annál magasabb lesz a pH. Honnan tudhatjuk, hogy a víz pH-ja magas? Valóban olyan magas az általunk fogyasztott víz pH-ja?
Általában a pH-értéket az általunk vásárolt víz csomagolásának hátoldalán lévő címkékre írják fel. Ha a palackok mögötti pH 7-nél magasabb, akkor lúgos vízről van szó, magas pH-értékkel. 7 alatt savas víz van, és a pH nem magas. Ha a víz pH-ja 7, akkor semleges. Ezért vízvásárláskor mindenképpen ellenőrizni kell a pH-értékeket. Ezen túlmenően, ha külföldről vásárol csomagolt vizet, erősen javasoljuk, hogy üveg demizsonban vagy üvegpalackban árusított vizet válasszon.
Fogyás lúgos vízzel
A vízivás nem csak fogyáshoz vezet. Azonban támogatja a fogyást és felgyorsítja ezt a folyamatot. Különösen segít gyorsabban megszabadulni az ödémától. (Van egy részletesebb cikkünk a vízvisszatartásról és az ödéma eltávolításáról. hogyan lehet megszabadulni az ödémától Cikkünket elolvashatja.) Emiatt nem lehet pusztán vízivással fogyni. Ha valóban fogyni szeretne, akkor diétáznia (rendszeresen étkeznie) és fegyelmezetten sportolnia kell.
Hogyan készítsünk lúgos vizet citrommal
Ez könnyű! Néhány hozzávaló elég lesz ahhoz, hogy a víz lúgossá váljon. Első összetevőnk a citrom. Szeletelj fel 1 citromot vízbe, és hagyd állni 8 órán keresztül. Ezután adjunk hozzá 2-1 teáskanál tengeri sót 2 liter vízhez, és jól keverjük össze. Ezáltal megnő a vizének pH-értéke és lúgos lesz.
잘 보았습니다. 감사합니다.