Merve Sancaktar dietetikus

Hogyan készülnek a diószeletek?

Ha diós szeletet szeretne készíteni, először meg kell határoznia az ízlésének megfelelő összetevőket. A dióval és szárított gyümölccsel elkészíthető szeleteket a nap bármely szakában fogyaszthatod, vagy megoszthatod szeretteiddel. A datolya, szőlő, sárgabarack és füge felhasználásával elkészíthető rudak nagyon egészséges szerkezetükkel vonzzák a figyelmet. Az a tény, hogy a rúdban lévő anyagok nincsenek hőkezelésnek kitéve, az egyik legfontosabb oka e termékek előnyben részesítésének.

Miután megkapta az olyan összetevőket, mint a zabpehely, aszalt füge, aszalt sárgabarack, datolya, mazsola, dió és fahéj, megtöltik zabbal és szárított gyümölcsökkel. vegán Készíthet egy rudat dióval. Ehhez ne felejtse el kiválasztani a kedvenc dióját anyagként. Dió helyett különféle dióféléket is kipróbálhat. A gyümölcsök finom leöblítése után a datolyát, a sárgabarackot és a fügét kockákra vághatjuk. A mazsolát késsel is zsugoríthatjuk.

A diót és a többi diót késsel morzsolhatjuk össze, hogy ne legyen túl kicsi. Egy nagy tálba beleteheti kedvenc szárított gyümölcsét. Átlagosan 1 teáskanál fahéjat adhat hozzá. A zabpehely és a dió hozzáadása után ügyeljen arra, hogy az összes hozzávaló összetapadjon és egésszé váljon. Ezen a ponton próbálkozhat még egy kis víz hozzáadásával.

Mik a diószeletek előnyei?

A műveletek befejezése után friss dió A bordómhoz fajtakeveréket adhatunk, sütőpapír kíséretében. Ezután ráhelyezheti a rúdkeveréket a tetejére, és óvatosan nyomkodhatja, amíg el nem laposodik. Miután a rudakat a fagyasztóba tette, átlagosan 1-2 órán keresztül hagyhatja őket megdermedni. Miután megdermedt, szeleteléssel kezdhetjük a tálalást. A vegánok és vegetáriánusok fogyasztására is alkalmas diószeleteket kedvenc italaihoz vagy ételeihez is fogyaszthatja. Így gazdagíthatja étrendjét.

A diófélék és a szárított gyümölcsszeletek olyan ételek, amelyeket a nap bármely szakában fogyaszthatunk. Különleges nassolnivalóként azonban kiemelkednek, különösen az étkezések között. Ha olyan harapnivalókat keres, amelyeket egészségesen és egyszerűen fogyaszthat, akkor a diós rúdokat is részesítse előnyben. A különféle dióféléket és aszalt gyümölcsöket tartalmazó szeletekkel felfrissülhetsz energiáiddal. Jobban érzed magad a diószeletekkel, amelyek segíthetnek abban, hogy több energiával kezdd az új napot.

Ha kívánja, megtalálhatja azokat az anyagokat, amelyekre szüksége lehet a diórúd elkészítéséhez. https://www.hayfene.com/hozzáférést biztosítással. természetes olajok Diórúd, amit hozzáadva fogyaszthatsz A fogyókúrás időszakokban is fogyasztható diószeletek segítenek a különféle ásványi anyagok és vitaminok jelentős részének beszerzésében.

A szerző fényképe
Merve Sancaktar dietetikus, 1982-ben született táplálkozástudományi és dietetikus mesterképzésben. Sancaktar 4 éve nyújt dietetikus szolgáltatásokat egy magánkórházban.

még szintén kedvelheted

“Hogyan készítsünk diószeleteket?” egy megjegyzést
  1. Hatékony együttműködés a tulajdonossal és az új kompresszor opciókkal. Kattintson a rád váró lehetőségekért.

    válasz
Megjegyzés