Merve Sancaktar dietetikus

Készen állsz a gyors fogyásra a méregtelenítő receptekkel?

A test méregtelenítési folyamataként ismert fogyókúrás méregtelenítő receptek és diéták ma már nélkülözhetetlenné váltak azok számára, akik zsírt szeretnének égetni. Mindent, ami károsan befolyásolja egészségünket méregnek nevezzük, és különféle gyógynövény-kiegészítőkre van szükségünk, hogy ezeket a méreganyagokat eltávolítsuk a szervezetből. Általában méregnek nevezhetjük a cukrot, a mesterséges élelmiszereket, a peszticideket és a vegyi anyagokat. Éppen ezért az utóbbi időben fogyókúrás módszerként alkalmazott 3 napos méregtelenítő diéta ösztönzi a természetes gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.

A böjthöz hasonlóak a méregtelenítő diéták is, amelyeket sokan az egészséges táplálkozás érdekében preferálnak. Például; Néhány napra sok ételt kivonsz az életedből, és könnyen elkészíthető fogyókúrás méregtelenítő vizet fogyasztasz. Ily módon a szervezeted megtisztul a méreganyagoktól, és ezek a méreganyagok természetes úton távoznak a szervezetből. Ezenkívül a megfelelő méregtelenítő programmal javíthatja az emésztést, és gyors fogyást eredményezhet.

7 napos méregtelenítő program a gyors fogyásért

karcsúsító méregtelenítő receptek
méregtelenítő receptek

A heti méregtelenítő diétákban van néhány pont, amire érdemes odafigyelni, melyek a legelőnyösebbek a fogyás szempontjából. Ezek közül a legfontosabb a következő: Az otthoni méregtelenítő programokkal gyorsan megtörténik a fogyás. Ha azonban nem csinálja vagy folytatja ezt a programot egészséges módon, a leadott súly nem lesz tartós. Ráadásul rossz hatással lesz a szervezetedre, és a szervezeted elfárad. Ezért, ha egészségesen szeretne fogyni, nagyon fontos, hogy helyesen végezze a méregtelenítő diétákat. Nagyon fontos, hogy a diéta során tartózkodjunk az alkoholtól, a túl zsíros ételektől, az egyszerű szénhidrátoktól és a cukortól.

Tudományosan alátámasztott kutatások feltárták, hogy a méregtelenítő diéták valójában nem a fogyást, hanem a méreganyagok egyszerű eltávolítását szolgálják. Éppen ezért továbbra is ellenőriznie kell a kalóriákat a fogyás érdekében, miközben a méregtelenítő diéta programját hajtja végre. A házi turmixgép méregtelenítő receptjeivel kevesebb kalóriát fogyasztasz, de megújítod a szervezeted, és felolvasztod a testzsírodat is.

Gyors fogyás méregtelenítő receptek

A méregtelenítő diéták minimálisra csökkentik a méreganyagok mennyiségét a szervezetben, így nagy szívességet teszel a májnak. Ezen túlmenően így megújul a testrendszere, és csökken a zsírosodás lehetősége. A praktikus méregtelenítő vízreceptekkel azonban, amelyeket otthon készíthet el, természetesen eltávolíthatja szervezetéből a méreganyagokat, és gyorsan fogyhat.

Gyömbérmenta méregtelenítő víz receptje

Mentás gyömbér méregtelenítő víz
Menta méregtelenítő víz

Hozzávalók:
1 uborka (apróra vágva)
2 frissen hámozott gyömbér gyökér
2 citrom szelet
10-12 mentalevél
1 csipet himalájai só

Tarif: Először keverje össze a mentaleveleket és a gyömbért úgy, hogy egy tégelybe vagy kancsóba adja. Dte tudomány Adjuk hozzá az uborkát és a citromot. Végül öntsünk hozzá 8 pohár vizet, és tegyük a hűtőbe két órára.

Kiwi és uborka méregtelenítő receptje

uborka méregtelenítő recept
Kiwi és uborka méregtelenítése

Hozzávalók:
4 kivi
2 uborka
Fél gyömbér (zúzás)
Himalája só
2 kanál jég
1 pohár víz
2 rúd zeller (keveréshez)

Tarif: Először hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra a gyümölcsöket és zöldségeket, majd tegyük hűtőbe egy órára. Majd a turmixgéppel összetörsz Keverjük össze a jeget és a vizet. Ezután adjunk hozzá minden hozzávalót ebbe a vízbe, és turmixgéppel keverjük nagy sebességgel egy percig.

Kapcsolódó cikk: Hogyan készítsd el a híres sütőtök méregtelenítőt?

Menta citromhab méregtelenítő receptek

Méregtelenítő víz menta citrommal recept
Szóda és menta citrom méregtelenítő

Hozzávalók:
6 citrom
450 ml víz
1/4 csésze mentalevél
Szóda
Jégkockák

Tarif: Először a citrom kifacsarása után keverjük össze a levével. Ezután osszuk el a citromlé keveréket négy pohárba, és adjunk hozzá jégkockákat. Osszuk poharakba a mentaleveleket is. Végül a poharakba öntjük a szódát és tálaljuk.

Narancs és gyömbér méregtelenítő víz receptje

narancs méregtelenítő lé
Narancs és gyömbér méregtelenítő víz

Hozzávalók:
1 nagy sárgarépa
2 narancs
1 teáskanál kurkuma
1 teáskanál gyömbér
1/2 citrom

Recept: Először a narancsot és a sárgarépát facsarjuk ki külön, majd öntsük a turmixgépbe. Adjunk hozzá kurkumát és gyömbért. Turmixoljuk 30 másodpercig turmixgéppel, és facsarjunk ki egy fél citromot. Szűrés után tálaljuk.

Alma és fahéj méregtelenítő receptje

alma fahéjas méregtelenítő víz
Alma fahéj Detox

Hozzávalók:
4-6 alma
6 rúd fahéj
egy liter vizet

Tarif: Először öntsünk vizet egy edénybe, és forraljuk fel. Majd fahéjrudak és kfújsz szeleteld fel az almáidat -ba ekattintással Forraljuk teljes 15 percig. Végül ezt a keveréket tartsa hűtőszekrényben, és étkezés előtt fogyaszd hidegen.

Kapcsolódó cikk: Ételek, amelyek segítik az ödémát

A szerző fényképe
Merve Sancaktar dietetikus, 1982-ben született táplálkozástudományi és dietetikus mesterképzésben. Sancaktar 4 éve nyújt dietetikus szolgáltatásokat egy magánkórházban.

még szintén kedvelheted

Megjegyzés