A vitaminok tárházának számító cukkininek köszönhetően ma már gyorsan le lehet fogyni. A tökméregtelenítés, amit a legmegfelelőbb táplálkozási és diétás programod mellé alkalmazol, 3 nap alatt 3 kilót ígér. A sütőtök méregtelenítésének legfontosabb előnye, hogy könnyen elkészíthető, gazdag tartalommal és ami a legfontosabb, egész nap jóllakottan tart. Ebben a cikkben elmondtuk a méregtelenítő listát és a recept részleteit.
Hogyan készítsünk sütőtök méregtelenítőt?
A méregtelenítő hatékony diétás sütőtök menü elkészítéséhez felhasználható anyagok nagyon kevések és a költségek alacsonyak. Kevés hozzávalóból rövid idő alatt elkészíthető.
Hozzávalók:
- Közepes cukkini (2 db)
- 2 evőkanál szűrt joghurt (lehetőleg házi készítésű)
- dió (2 db)
- Aprított kapor (2 evőkanál)
- Fűszerek (menta, fekete bors, paprika)
Sütőtök méregtelenítő recept
A diétás cukkini elkészítése mindössze 10 percet vesz igénybe. A hozzávalók 5 perces előkészítése után 5 perces főzési idő is jár. Íme a méregtelenítő recept:
- Először is alaposan mossuk meg és reszeljük fel a cukkinit.
- Vegyük a reszelt cukkinit egy serpenyőbe, és pirítsuk öt percig olaj nélkül.
- Jól keverjük össze, miután hozzáadtuk a kívánt fűszereket.
- Hagyjuk így kihűlni
- Miután kihűlt, adjuk hozzá a joghurtot, a kaprot és a diót.
Hogyan készítsünk sütőtök méregtelenítőt?
Nilay Keçeci dietetikus szakértő receptje szerint; A sütőtök méregtelenítésén túl a diétát is alkalmazni kell. A méregtelenítést egy bizonyos sorrend és óra meghatározásával kell alkalmazni. Így garantáltan le fog fogyni akkor is, ha ez testenként változó.
Ahhoz, hogy lássuk a csoda méregtelenítés hatását, oda kell figyelnünk az étkezésekre. A megadott időközök, étkezési idők nagyon fontosak. Miután elkészítettük a méregtelenítést a recept szerint, nézzük meg, milyen legyen a többi étkezés.
Reggel: 2 főtt tojás, 1 szelet feta sajt, annyi petrezselyem, amennyit csak akar
Délben: Fogyassza a sütőtök méregtelenítőt
Uzsonna: Egyél 2 alacsony cukortartalmú gyümölcsöt
Este: Fogyassza újra a méregtelenítőt (a receptet újra el kell készíteni, mert az elkészített recept egy étkezésre elegendő)
Utána teát és kávét ihatsz tetszés szerint, feltéve, hogy az cukormentes.
3 napos ilyen étkezés után 1 hét szünetet kell tartania. E folyamat során figyelnie kell étkezési szokásaira. 3 nap elteltével az olyan élelmiszerek, mint a péksütemények és édességek, amelyeket egyszerre fog elfogyasztani, károsan befolyásolják a fogyás folyamatát. Ezért gyorsan visszanyerheti 3 nap alatt elveszített súlyát. 1 hét szünet után folytathatja a 3 napos méregtelenítést. A detox alkalmazása során ügyeljen az étkezési időkre. Különösen ügyeljen arra, hogy ne hagyja későn a vacsorát.
Kapcsolódó cikk: Karcsúsító méregtelenítő receptek
Ki alkalmazhatja a tökméregtelenítést?
Bár nem tartalmaz káros élelmiszereket, az egészséges embereknek érdemes méregteleníteniük. Mert az egészségügyi problémákkal küzdőknek nem illik naponta egyszer enni. Hasonlóképpen, a terhes nők nem tehetik ezt. Ha méregtelenítést fontolgat, javasoljuk, hogy beszéljen orvosával.
Vélemények a meggyengültekről
Aki tökméregtelenítéssel fogyott, napról napra átvitte a 3 napos tökméregtelenítési eljárást. Például egy felhasználó azt állította, hogy a méregtelenítés megkezdése előtt 57.8 kiló volt, és az első nap végére 1 kilóra esett le. A 57. nap végén 2 kiló elérése után 56.4-vel teljesítette a méregtelenítést.
Tudom, ha nem a témában, de saját blogom indítását tervezem, és azon tűnődöm, mi mindenre van szükség a beállításhoz? Feltételezem, hogy egy olyan blog, mint a tiéd, elég fillérbe kerülne? Nem vagyok túl okos az interneten, így nem vagyok benne 100 biztos. Bármilyen tippet vagy tanácsot nagyra értékelnénk. Egészségére