A glükózamin, amely természetesen megtalálható az emberi szervezetben, nagy szerepet játszik a csontok mozgásában az ízületi folyadékkal. Amikor azt mondjuk, hogy mi a glükózamin, mint egyfajta vegyszer, akkor ez egy olyan vegyület, amelynek különböző formái vannak, mint például a hidroklorid, szulfát és N-acetil, amelyek csökkentik a csontsúrlódást. Napjainkban a glükózamin jótékony hatásai számos betegség, különösen ízületi és csontbetegségek orvoslása. A glükózamin-tabletták és a glükózamin-szulfát-kiegészítők egyéb formái előnyösek a szervezet glükózaminhiánya esetén. Emellett lehetőség van a glükózamin szintjének növelésére glükózamint tartalmazó élelmiszerek fogyasztásával.
Mi az a glükózamin, milyen előnyei vannak?
A glükózamin az egészséges porcok és különösen az ízületek körüli folyadék természetes összetevője. a vegyület. Általában kagylóból nyerik, vagy szakértők szintetikusan, laboratóriumi körülmények között hozzák létre. A glükózamin bevitel nagy jelentőséggel bír az emberi egészség szempontjából. A fájdalomcsillapító hatásával számos betegségre gyógyír glükózamin jótékony hatása általában 4-8 héten belül jelentkezik. Az előnyök, amelyeket látni fogunk, ha elegendő glükózamint viszünk be a szervezetbe:
- A glükózamint, amelyet egynél több betegség kezelésére használnak, intersticiális cystitis kezelésére alkalmazzák.
- Csökkenti a mellrák megelőzésére gyógyszert szedő nők fájdalmát is.
- Azok az emberek, akik elegendő glükózamint szednek, kisebb valószínűséggel alakulnak ki szívbetegségben.
- Csökkenti a depresszió tüneteit és jó a pszichés zavarok kezelésére.
- Megakadályozza az ízületi gyulladást, különösen a nyak és a hát környékén.
- Csökkenti a reuma okozta duzzanatot és fájdalmat.
- Olyan egészségügyi problémákat kezel, mint a cukorbetegség és a térdfájdalmak.
Vannak-e mellékhatásai a glükózaminnak?
A glükózamin-kiegészítők bevitelének megfelelőnek kell lennie, különben mellékhatások léphetnek fel. Ezért a glükózamint orvos felügyelete mellett kell alkalmazni. A rendszertelenül használt glükózamin-kiegészítők következtében fellépő mellékhatások személyenként eltérőek lehetnek. A glükózamin bevitele következtében általában észlelt mellékhatások:
- hányinger
- gyomorégés
- hasmenés
- székrekedés
- gyengeség
- bőrkiütések
- fejfájás
Különösen azoknak az egyéneknek, akiknek egészségügyi problémái vannak, mint például asztma, magas vérnyomás, cukorbetegség és magas koleszterinszint, orvosi felügyelet mellett kell glükózamin-kiegészítőket szedniük. Azonban azoknak, akik allergiásak a kagylókra, ezeket a kiegészítőket is ellenőrzött módon kell szedniük. Az orvosok nemkívánatosnak találhatják a glükózamin szedését terhesség alatt, mivel még nem ismert, hogy biztonságos-e.
Hogyan kell használni a glükózamint?
A glükózaminnak többféle felhasználása van. Ezek közül az első az, hogy 2 mg glükózamin-szulfátos krémet kell rendszeresen felvinni a bőrre 30 hónapon keresztül. Ezenkívül 500 mg glükózánt fogyasztanak szájon át. A glükózamin alkalmazása előtt azonban konzultálnia kell orvosával.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak glükózamint?
Ha természetes módon szeretné növelni a glükózamin szintjét, fogyasszon kagylókat, például garnélarákot, homárt és rákot. Egyébként nincs sok táplálékforrás a glükózamin számára. Ettől eltekintve glükózamin-szulfát-kiegészítőket vásárolhat a gyógyszertárakban. Emellett nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy a glükózamint tabletta, kapszula, folyadék vagy por formájában kell használni orvosi tanácsra.
