Food Eng. Oguz Yildirim

Mi az a CBD (Cannabidiol)? Miért használnak a sportolók a CBD-t?

Tudtad, hogy a CBD hogyan javíthatja a sportteljesítményt, csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást, és hogyan segítheti elő a fitneszrajongók gyorsabb felépülését? Ebben az informatív cikkben megvizsgáljuk a CBD és olaja előnyeit a fitneszrajongók számára. Azt is megvitatjuk, hogyan segíthet javítani a sportteljesítményt, csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást, és hogyan lehet gyorsabban felépülni edzés után.

Mi az a CBD?

A CBD vagy a kannabidiol a kannabisznövényben található vegyületek egyike. Számos egészségügyi előnye miatt népszerűvé vált az elmúlt években. nem bódító egy elem. A kannabidiolt, amelynek számos felhasználási területe van, a sportban is hasznosnak találták. A sportolók mindig keresik a módját, hogy javítsák teljesítményüket, a CBD pedig hagyományosan kiegészítőkre Természetes alternatívát kínál (Lát: CBD:n online-myyntisivusto)

Mi az a CBD (Cannabidiol)?
Mi az a CBD? Milyen előnyökkel jár?

Mik a CBD előnyei?

Számos előnnyel járhat a sportolók és a sportrajongók számára. A kannabiszban található kannabidiolról kutatások igazolták, hogy javítják a sportteljesítményt, és néhány előnye a következők:

  • Fájdalom és gyulladás csökkentése 💊
  • Az alvásminőség javítása 💤
  • A gyorsabb gyógyulás elősegítése 💗
  • A fókusz és a koncentráció fejlesztése 👀
  • Izomgörcsök és izomgörcsök csökkentése 💪

Fájdalom és gyulladás csökkentése

A sportolók gyakran tapasztalnak fájdalmat és gyulladást az edzés és a verseny során a testüket érő stressz és terhelés miatt. Ez korlátozhatja azon képességüket, hogy a legjobbat nyújtsák. Azt találták, hogy a kannabidiol gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást a szervezetben.

Tanulmányok kimutatták, hogy a CBD segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást olyan krónikus fájdalmas állapotokban, mint az ízületi gyulladás és a szklerózis multiplex. Segíthet csökkenteni a sportsérülések okozta fájdalmat és gyulladást is. Ez segíthet a sportolóknak gyorsabban felépülni és hamarabb visszatérni az edzéshez.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8369499/

Az alvás minőségének javítása

Az alvás elengedhetetlen a sportteljesítményhez. Alvás közben a szervezet helyreállítja és megújul. A kannabidiol kenderolaj nyugtató hatásúnak bizonyult, amely segíthet javítani az alvás minőségét. A kannabidiol segíthet csökkenteni a szorongást és a stresszt, amelyek zavarhatják az alvást.

A gyorsabb gyógyulás elősegítése

A CBD elősegítheti az edzés utáni gyorsabb felépülést. Ennek az az oka, hogy kimutatták, hogy antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a szervezet oxidatív stresszét. Az oxidatív stressz az edzés természetes mellékterméke, amely károsíthatja a test sejtjeit és szöveteit. A kannabidiol az oxidatív stressz csökkentésével elősegítheti a gyorsabb felépülést edzés után. A kannabidiol az edzés utáni izomfájdalmat és -merevséget is csökkentheti. Ez segíthet a sportolóknak gyorsabban felépülni és hamarabb visszatérni az edzéshez.

A fókusz és a koncentráció fejlesztése

Segíthet növelni a fókuszt és a koncentrációt. Ennek az az oka, hogy a kannabidiololaj szorongásoldó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a szorongást és a stresszt. A szorongás és a stressz zavarhatja a fókuszt és a koncentrációt, megnehezítve a sportolók számára a legjobb teljesítményt. A kannabidiol csökkentheti a szorongást és a stresszt, segít a sportolóknak koncentrálni és ébernek maradni edzés és verseny közben.

Izomgörcsök és izomgörcsök csökkentése

Az izomgörcsök és görcsök gyakori problémát jelenthetnek a sportolók számára. CBD olajMegállapították, hogy izomlazító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni az izomgörcsöket és az izomgörcsöket. Ez segíthet a sportolóknak abban, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák anélkül, hogy izomfájdalmak és kellemetlen érzések akadályoznák őket.

A szerző fényképe
Oğuz Yıldırım, aki azt állítja, hogy étkezési és ivási szokásai gyerekkorukban kezdődtek, élelmiszermérnöki diplomát szerzett. Jelenleg saját rendelőjében táplálkozási tanácsadóként szolgálja ki ügyfeleit.

még szintén kedvelheted

Megjegyzés