Valóban működnek a magasságnövelő gyakorlatok?

Ha a magasságod átlag alatt van, teljesen normális, hogy megszállottan foglalkozol ezzel. Azonban, hogyan lehet növelni a magasságot, mik a magasságnövelő gyakorlatok és módszerek, van néhány dolog, amit tudnunk kell, mielőtt magasságnövelő műtétet vagy gyógyszert keresnénk. Először is, a magasság genetikai tényezőktől függ. De hát nem lehet magasabbra nőni gyermekkorban és serdülőkorban, fiatalon és felnőttkorban? Természetesen tovább fog tartani. Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a magasság növekedését, miért vannak egyesek abnormálisan magasak, és ami a legfontosabb: ezek a magasságnövelő mozdulatok valóban működnek? Beszéljük meg a hosszúság növekedésének kérdését.

Növekszik a magasság a magasságnövelő gyakorlatokkal?

Először is hadd szögezzem le, hogy ebben a cikkben nem adunk hamis reményt, és nem torzítjuk el a tényeket. Az interneten 1 cm-es hosszabbító mozdulatok 10 hét alatt Ha ezt írod, sok babonával fogsz találkozni. Noha ezeknek a cikkeknek a tartalmában számos mozgást egymásból idéznek, nagyon valószínűtlen, hogy azok működnének azoknál, akik már betöltötték a serdülőkort. Számos tanulmányt végeztek a magasságot befolyásoló tényezők meghatározására. Ha ezeket a tanulmányokat megvizsgáljuk, lehetséges, hogy az összes tényezőt két tető alá gyűjtsük; genetikai és környezeti. A genetikai tényezők 95%-ban hatnak a magasságra, és ez az arány 5%-ra korlátozódik a környezeti tényezőkben. Más szóval, a génjei határozzák meg, hogy magasságát nagymértékben szüleitől örökölje. Ezenkívül a táplálkozás, a napi fizikai tevékenységek és az alvási szokások a magasságot befolyásoló tényezők közé tartoznak.

Működnek a magasságnövelő gyakorlatok?

Működnek a testnövelő gyakorlatok? A kérdésre nincs egyértelmű válasz. Valójában a kérdésre adott válasz tőled függ. Más szóval, életkorának, étrendjének és fizikai aktivitásának megfelelően. Ha ezt a kérdést középkorban és idős korban teszi fel; szomorúak vagyunk. Szinte ugyanolyan magas maradsz életed hátralévő részében, amíg már nem végeznek magasságnövelő műtétet. Mi van, ha ezt a kérdést serdülőkorban és azelőtt teszi fel? Itt egy kicsit más lesz a helyzet. Lehetséges, bár közvetve, a gyermekek és serdülők csigolyái közötti rés megnyitása, és hozzájárulhat az izomfejlődés színéhez. Emiatt azok az emberek, akik gyermek- és serdülőkorban sportolnak, magasabbak, mint mások. De ne feledje, a genetikája az, ami igazán számít.

Kapcsolódó cikk: A legjobb nyakgyakorlatok

Magasságnövelő gyakorlatok Alapvetően a test rugalmasságának biztosításán alapul. Emiatt hatásosak lehetnek a termet növelésében, bár közvetve. A magasság teljes mértékben a csontrendszertől függ. Bár az interneten vannak felesleges cikkek a magasságnövelő mozgásokról, egyetlen gyakorlat sem hosszabbítja meg a csontrendszert. A hosszabbító mozdulatok célja az izmok rugalmasságának növelése, és ha rendszeresen végezzük, akkor közvetve lehetővé teszik az egyenes állást. Ez magasabb növekedés esetén is működhet. Mert ha egyenesen állsz és izmosodsz, akkor magasabbnak látszol, mint amilyen. Másrészt, ha ezeket a mozdulatokat a szabályoknak megfelelően hajtja végre, a mobilitása megnő, mivel az izmok rugalmasabbak lesznek. A hirtelen mozdulatok nagymértékben csökkentik a sérülések esélyét.

Mik azok a magasságnövelő mozgások és módszerek?

Felnőtt korban ugyan nem lehet növelni a magasságodat, de magasabbra mutatni igen. Ez csak megfelelő testtartás mellett történhet meg. Ehhez a tudatos súlyozás, a rendszeres sportolás és a tartászavarok megszüntetése szükséges. Javasolt, hogy a kopott ruháknál keskenyebb öltözködés és a magas sarkú cipő viselése szerepel a magasabb megjelenés és a magasság növelésének módszerei között.