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सेंट जॉन पौधा तेल के फायदे और नुकसान!

हाल की अवधि की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है दिन के दौरान हमारे द्वारा अनुभव किया जाने वाला तीव्र तनाव। कभी-कभी तीव्र तनाव से निपटने के लिए सेंट जॉन्स वोर्ट तेल और चाय जैसे समर्थन लेना आवश्यक हो सकता है। यह सहारा कभी चिकित्सा के रूप में तो कभी हर्बल तेल और चाय के रूप में हो सकता है।

सेंट जॉन पौधा तेल क्या है?

यह एक पौधे की प्रजाति है जिसे उत्तरी अफ्रीका, पश्चिम एशिया और यूरोप से उत्पन्न माना जाता है और इसे दुनिया में लगभग कहीं भी उगाया जा सकता है। ऐतिहासिक प्रक्रिया में चिकित्सा के क्षेत्र में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक, सेंट जॉन्स वॉर्ट पर अध्ययन अभी भी जारी है। शीर्ष पर स्थित पौधे का फूल वाला भाग चिकित्सा की दृष्टि से बहुत महत्वपूर्ण होता है। पारंपरिक उपचार विधियों में सेंट जॉन पौधा तेल यद्यपि आज इसका उपयोग किया जाता है, विकासशील तकनीक के लिए धन्यवाद, पौधे को विभिन्न तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, पौधे की चाय)। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि मूल अमेरिकी लोग घाव भरने, सांप के काटने, दस्त और जूँ के लिए सेंट जॉन पौधा का उपयोग करते हैं। जब पौधे के फूलों को निचोड़ा जाता है, तो एक लाल तरल निकलता है और इसके लाभ इस तरल में छिपे होते हैं।

सेंट जॉन पौधा तेल का उपयोग कैसे करें?

सेंट जॉन पौधा तेल का उपयोग कैसे करें
सेंट जॉन पौधा तेल का उपयोग कैसे करें?

सेंट जॉन्स वॉर्ट एक ऐसा पौधा है जिसे अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है। खासतौर पर तेल का इस्तेमाल बहुत आम है। आप पौधे से प्राप्त तेल को पी सकते हैं और इसे अपनी त्वचा या बालों पर लगा सकते हैं। याद रखें जब आपने पढ़ा कि इसे पीया जा सकता है 'सेंट जॉन पौधा तेल कैसे पियें?' सवाल हो सकता है। सबसे पहले तो यह बता दें कि आप पौधे के तेल का सेवन खाली या पेट भर कर कर सकते हैं, लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए कि यह प्रति दिन 1 चम्मच से ज्यादा न हो।

हालाँकि हम अपने बाकी लेख में इसके बारे में बात करेंगे, लेकिन हम चेतावनी देते हैं कि उपयोग की मात्रा से अधिक होने पर यह काफी हानिकारक हो सकता है। इसके तेल का प्रभाव होता है जो पीने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अगर आप बीमारियों से मुक्त होना चाहते हैं तो रोजाना एक चम्मच सेंट जॉन पौधा तेल आप उपभोग कर सकते हैं। बालों की जड़ों में लगाने पर यह बालों को चमकदार बनाता है और अधिक जीवंत दिखता है। जब ब्यूटी मास्क में मिलाया जाता है, तो यह त्वचा को नवीनीकृत करता है और दोषों को दूर करता है। दूसरी ओर, पौधे के तेल में एक मजबूत एंटीसेप्टिक गुण भी होता है।

जॉन पौधा तेल लाभ

सेंट जॉन पौधा के लाभहमने अपने लेख के इस भाग तक इसके एक भाग का उल्लेख किया है। इस खंड में, हम इसके लाभों के बारे में विस्तार से चर्चा करके आपके मन में पौधे के बारे में थोड़ा भी प्रश्न चिह्न नहीं छोड़ेंगे। यह अपने एंटीडिप्रेसेंट गुणों के लिए जाना जाता है। जब इसके तेल या चाय का सेवन किया जाता है, तो यह आपको सुख नाम का स्राव करने की अनुमति देता है। इसलिए, यह विशेष रूप से हल्के और मध्यम अवसाद के उपचार में एक प्रभावी समर्थक है।

इसी तरह शराब, सिगरेट आदि। इसका उपयोग उपचार में पूरक के रूप में भी किया जा सकता है। इसके आराम प्रभाव के कारण, इसका उपयोग बच्चों द्वारा किया जा सकता है जो रात में बिस्तर गीला करते हैं, पैनिक अटैक के रोगी, नींद की समस्या वाले लोग, अवसाद के रोगी, चोट के कारण दर्द से पीड़ित लोग। सेंट जॉन पौधा मासिक धर्म दर्द यह के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय है खासकर यूरोप और अमेरिका में महिलाएं अपने मासिक धर्म के दौरान सेंट जॉन्स वॉर्ट चाय का सेवन करती हैं। इसके आराम देने वाले और दर्द निवारक गुणों के लिए धन्यवाद, यह मासिक धर्म में ऐंठन के लिए एक प्रभावी समाधान प्रदान करता है। सेंट जॉन पौधा के अन्य लाभों को इस प्रकार सूचीबद्ध करना संभव है;

  • यह यौन अनिच्छा को दूर करने में सक्रिय भूमिका निभाता है।
  • यह कैंसर रोगियों के लिए सहायक है।
  • बवासीर वाले स्थान पर पौधे का तेल लगाने से दर्द कम होता है।
  • पौधे के तेल से सिर की मालिश करने से माइग्रेन के हमलों को कम या पूरी तरह से रोका जा सकता है।
  • अपने उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध यह पौधा अल्सर और गैस्ट्राइटिस की समस्या वाले लोगों की शिकायतों को कम करने में सक्रिय भूमिका निभाता है।

सेंट जॉन पौधा तेल नुकसान

सेंट जॉन पौधा तेल हानि पहुँचाता है
सेंट जॉन पौधा तेल हानि पहुँचाता है

सबसे पहले हम यह बता दें कि किसी भी पौधे के उपयोग की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए। हर्बल टी के नुकसान तब होते हैं जब इसका सेवन जरूरत से ज्यादा किया जाता है। तेल क्षति के लिए भी यही सच है। इसलिए इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए। इसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जाना चाहिए, और डॉक्टर के परामर्श से स्तनपान के दौरान इसका सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, यह गर्भनिरोधक दवाओं, रक्तचाप की दवाओं, भारी अवसादरोधी दवाओं और अस्थमा की दवाओं के साथ सेवन करने पर दवाओं के प्रभाव को रोक सकता है।

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जिन लोगों का अंग प्रत्यारोपण हुआ है, जिनका रासायनिक उपचार हुआ है और जिन्होंने रेडियोथेरेपी प्राप्त की है, उन्हें निश्चित रूप से दूर रहना चाहिए। यदि आप पौधे के तेल या चाय का सेवन करने के बाद कोई दुष्प्रभाव महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। अन्य की आपूर्ति करता हैआपको अपने डॉक्टर के परामर्श से इसका इस्तेमाल करना चाहिए। हम आपके स्वस्थ जीवन की कामना करते हैं, फिर मिलते हैं हमारे अगले स्वास्थ्य लेखों में उपयोगी जानकारी के साथ, स्वस्थ रहें।

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यह कहते हुए कि उनकी खाने-पीने की आदतें बचपन से ही शुरू हो गईं, ओगुज़ येल्ड्रिम ने फूड इंजीनियरिंग में अपनी उच्च शिक्षा पूरी की। वह वर्तमान में अपने कार्यालय में पोषण विशेषज्ञ के रूप में अपने ग्राहकों को सेवा दे रहे हैं।

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