कमजोर होता है अजवाइन के डंठल का रस और 23 फायदे!

सेब, पालक और अजवाइन के डंठल कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों में से हैं। यह मत सोचो कि अजवाइन के डंठल से क्या बनाया जाए! विशेष रूप से इसके उपचार और कमजोर करने वाले प्रभाव पर बहुत सारे शोध हैं। तो क्या अजवाइन का डंठल सच में पानी को कमजोर कर देता है, कितने दिनों में किया जाता है? क्या आप सोच रहे हैं? फिर आप एडिमा से जल्दी छुटकारा पाने और वजन कम करने के लिए तुरंत इस इलाज को लागू कर सकते हैं। जल्दी वजन कम करने के लिए अजवाइन का जूस बहुत अच्छा विकल्प है। क्योंकि 102 ग्राम अजवाइन में केवल 16 कैलोरी होती है, लेकिन इसमें बहुत अधिक मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है।

अजवाइन के डंठल के रस का सेवन कैसे करें?

आप अजवाइन के डंठल के डिटॉक्स यानी इलाज का सेवन कर सकते हैं, जिसे आप कुल 3 घंटों में दिन में 72 बार ब्लेंडर से गुजार कर तैयार करेंगे। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रोज सुबह खाली पेट डिटॉक्स वॉटर पिएं। (अन्य देखें स्लिमिंग डिटॉक्स वॉटर रेसिपी) फिर आपको इसे फिर से तैयार करना है। सिर्फ इस इलाज का सेवन पर्याप्त नहीं होगा। इस उपाय से आपको अपने भोजन में भारी और तैलीय भोजन नहीं करना चाहिए और पानी का भरपूर सेवन करना चाहिए। ऐशे ही अजवाइन का डंठल डिटॉक्स आप आसानी से अपने शरीर में एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं। अजवाइन के डंठल का इलाज अक्सर एथलीटों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला तरीका है। पोषण विशेषज्ञ अजवाइन के डंठल के रस का सेवन करने के पक्ष में हैं, जो जड़ वाली सब्जियों में से एक है। अजवाइन, जो लीवर के अनुकूल होती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करती है।

7 दिन या 21 दिन बिना तोड़े अजवाइन का डंठल डिटॉक्स आपको आवेदन करना होगा। 21 दिनों के अंत में, आपको ब्रेक लेना चाहिए। प्रभाव देखने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अजवाइन का डंठल ताजा निचोड़ा हुआ हो। क्या अजवाइन के डंठल का जूस डिटॉक्स कमजोर करता है, कितने दिनों तक? इस सवाल का जवाब है कि सबसे पहले रोज सुबह खाली पेट एक गिलास अजवाइन का जूस पीना चाहिए। और इस डिटॉक्स को नियमित रूप से जारी रखना चाहिए।

अजवाइन के डंठल के रस के 23 लाभ

शोधों के अनुसार अजवाइन के डंठल के रस के फायदे सबसे प्रभावी में जिगर की सफाई है। अपने मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद, यह शरीर में विदेशी पदार्थों का उत्सर्जन सुनिश्चित करता है। यह रक्त परिसंचरण और वाहिकाओं को आराम देकर हृदय और संवहनी रोगों के जोखिम को भी कम करता है। जब अजवाइन के डंठल का सूप या जूस नियमित रूप से सेवन किया जाता है, तो आहार विशेषज्ञ भी यह मानते हैं कि यह वसा जलने का समर्थन करता है।

यहाँ प्राकृतिक उपचारकर्ताओं के अनुसार अजवाइन के डंठल के लाभ दिए गए हैं:

1. आपके जिगर की रक्षा करता है और ठीक करता है
2. सूजन को कम करता है
3. संक्रमण से लड़ता है (यहां तक ​​कि छिपे हुए वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण भी)
4. वजन घटाने का समर्थन करता है
5. कैंसर से लड़ता है
6. पाचन मुद्दों में सुधार करता है (आईबीएस, लीकी आंत, कब्ज)
7. सूजन को कम करता है
8. एक्जिमा, सोरायसिस, और मुँहासे (और अन्य त्वचा की स्थिति) से लड़ता है
9. यूटीआई को रोकता है
10. उच्च रक्तचाप को रोकता है
11. कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है
12. रोकता है और अल्सर ठीक करता है
13. अवसाद, चिंता और पैनिक अटैक से लड़ता है
14. अनिद्रा से राहत दिलाता है
15. थकान को कम करता है
16. माइग्रेन को कम करता है
17. जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है
18. एलर्जी की समस्या को कम करता है
19. धुंधली दृष्टि या मरोड़ती आँखों में सुधार करने में मदद करता है
20. विनाशकारी हार्मोन को शांत करता है (और मनोदशा में परिवर्तन)
21. ब्रेन फॉग को कम करता है
22. थायराइड की समस्या को ठीक करता है
23. रूमेटोइड गठिया के लक्षणों से राहत देता है

लाइफ चेंजिंग फूड्स के लेखक एंथनी विलियम के अनुसार, अजवाइन बहुत शक्तिशाली औषधीय गुणों वाली एक जड़ी-बूटी है। हालाँकि, आप केवल अजवाइन का रस या अजवाइन के डंठल का सूप पीने से स्वस्थ तरीके से अपना वजन कम नहीं कर सकते। अपने पोषण कार्यक्रम पर समग्र रूप से ध्यान देते हुए आपको रेडीमेड और पैकेज्ड फूड से दूर रहना चाहिए। आपको अपने भोजन से उच्च कैलोरी और कार्बोनेटेड पेय को भी बाहर करना चाहिए। और आपको खूब पानी पीने की आदत डाल लेनी चाहिए।