कद्दू डिटॉक्स के साथ अधिकतम फैट बर्निंग!

तोरी के लिए धन्यवाद, जो विटामिन का भंडार है, अब जल्दी से वजन कम करना संभव है। कद्दू डिटॉक्स जिसे आप अपने सबसे उपयुक्त पोषण और आहार कार्यक्रम के साथ लागू करेंगे, आपको 3 दिनों में 3 किलो वजन कम करने का वादा करता है। कद्दू डिटॉक्स का सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह है कि यह तैयार करना आसान है, सामग्री से भरपूर है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपको दिन भर भरा रखता है। इस लेख में, हमने आपको डिटॉक्स सूची और नुस्खा विवरण बताया है।

कद्दू का डिटॉक्स कैसे बनाएं?

डिटॉक्स प्रभावी आहार कद्दू मेनू तैयार करने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री बहुत कम है और लागत कम है। आप इसे कम समय में केवल कुछ सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं।

सामग्री:

• मध्यम तोरी (2 पीसी)
• 2 बड़े चम्मच छना हुआ दही (अधिमानतः घर का बना)
• अखरोट (2 पीसी)
• कटा हुआ डिल (2 बड़े चम्मच)
• मसाले (पुदीना, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च)

कद्दू डिटॉक्स रेसिपी

तोरी आहार तैयार करने में केवल 10 मिनट का समय लगता है। 5 मिनट के लिए सामग्री तैयार करने के बाद, 5 मिनट का खाना पकाने का समय भी होता है। यहाँ डिटॉक्स नुस्खा है:

1. सबसे पहले तोरी को अच्छे से धोकर कद्दूकस कर लें।
2. कद्दूकस की हुई तोरी को एक कड़ाही में लें और बिना तेल के पांच मिनट तक भूनें।
3. - मनचाहा मसाला डालने के बाद अच्छी तरह मिला लें.
4. इसे ऐसे ही ठंडा होने दें
5. ठंडा होने के बाद उस पर दही, सोआ और अखरोट डालें।

कद्दू का डिटॉक्स कैसे बनाएं?

विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञ निलय केसी के नुस्खा के अनुसार; कद्दू डिटॉक्स के अलावा, आपको अपने आहार को भी लागू करने की आवश्यकता है। आपको एक निश्चित क्रम और घंटे निर्धारित करके डिटॉक्स लागू करना चाहिए। इस तरह, आपको वजन कम करने की गारंटी होगी, भले ही यह शरीर से अलग हो।

चमत्कारी डिटॉक्स के प्रभाव को देखने के लिए हमें खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। दिए गए अंतराल, भोजन का समय बहुत महत्वपूर्ण है। नुस्खा के अनुसार डिटॉक्स तैयार करने के बाद, आइए देखें कि अन्य भोजन कैसा होना चाहिए।

सुबह: 2 उबले अंडे, फेटा चीज़ का 1 टुकड़ा, पार्सले जितना आप चाहें

दोपहर: कद्दू के डिटॉक्स का सेवन करें

स्नैक: 2 कम चीनी वाले फलों का सेवन करें

शाम: फिर से डिटॉक्स का सेवन करें (आपको फिर से रेसिपी बनानी होगी, क्योंकि आपके द्वारा तैयार की गई रेसिपी एक बार के खाने के लिए पर्याप्त होगी)

बाद में, आप अपनी इच्छानुसार चाय और कॉफी पी सकते हैं, बशर्ते कि यह शुगर-फ्री हो।

3 दिन तक इस तरह खाने के बाद आपको 1 हफ्ते का ब्रेक लेना होगा। इस दौरान आपको अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है। 3 दिनों के अंत में, पेस्ट्री और मिठाई जैसे खाद्य पदार्थ जिनका आप एक ही बार में सेवन करेंगे, आपकी स्लिमिंग प्रक्रिया को नुकसान पहुंचाएंगे। इसलिए, आप 3 दिनों में अपने खोए हुए वजन को जल्दी से वापस पा सकते हैं। 1-सप्ताह के ब्रेक के बाद, आप 3-दिवसीय डिटॉक्स जारी रख सकते हैं। डिटॉक्स लगाते समय आपको खाने के समय पर ध्यान देना चाहिए। विशेष रूप से, आपको सावधान रहना चाहिए कि आप अपना रात का खाना देर से न छोड़ें।

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कद्दू डिटॉक्स कौन लगा सकता है?

हालांकि इसमें हानिकारक खाद्य पदार्थ नहीं होते हैं, स्वस्थ लोगों को डिटॉक्स करना चाहिए। क्योंकि स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए दिन में एक बार भोजन करना उचित नहीं है। इसी तरह गर्भवती महिलाओं को भी इसे नहीं करना चाहिए। यदि आप डिटॉक्स करने पर विचार कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।

कमजोरों की समीक्षा

कद्दू डिटॉक्स के साथ वजन कम करने वालों ने दिन-प्रतिदिन 3 दिन कद्दू डिटॉक्स प्रक्रिया को स्थानांतरित कर दिया। उदाहरण के लिए, एक उपयोगकर्ता ने कहा कि डिटॉक्स शुरू करने से पहले उसका वजन 57.8 किलो था, और पहले दिन के अंत में वह घटकर 1 किलो रह गया। दूसरे दिन के अंत में, 57 किलो तक पहुंचने के बाद, उसने 2 के साथ डिटॉक्स पूरा किया।