क्या आप विश्वास करेंगे अगर हम कहें कि जिनसेंग एक चमत्कारी पौधा है जो यौन शक्ति बढ़ाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और कमजोर करने जैसे कई कार्य करता है? सालों से, जिनसेंग के फायदों के बारे में हर जगह बात की जाती रही है। अमेरिकी पैनेक्स जिनसेंग, साथ ही एशियाई जिनसेंग, दुनिया भर के पुरुषों का बहुत ध्यान आकर्षित करता है। क्योंकि पुरुषों में सामान्य रूप से लाल जिनसेंग के यौन लाभ यौन रोगयह अच्छा होने का दावा किया जाता है। इस कारण से, फार्मेसियों में जिनसेंग चाय, लाल जिनसेंग गोलियां बहु-विटामिन में कोरियाई जिनसेंग अर्क देखना संभव है। तो, क्या जिनसेंग के लाभों की बदौलत वास्तव में यौन शक्ति में वृद्धि हुई है?
लाल जिनसेंग क्या है, यह क्या करता है?
सबसे पहले, आइए इस तथ्य को एक तरफ रख दें कि जिनसेंग संयंत्र का उपयोग सुदूर पूर्व में कई वर्षों से चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। इसके अतिरिक्त पैनाक्स जिनसेंग इरेक्टाइल डिसफंक्शनआइए दावों पर भी विचार करें कि यह यौन प्रदर्शन के साथ-साथ शीघ्रपतन के लिए भी अच्छा है। उदाहरण के लिए, जिनसेंग के लाभों में से, यह कहा जाता है कि ऊर्जा देकर थकान को कम करना, कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करना और तनाव को दूर करना जैसे लाभ हैं। तुम क्या सोचते हो पुरुषों में जिनसेंग निर्माण अगर इसने अपनी समस्या को पूरी तरह से हल कर दिया होता, तो क्या इसके अन्य सभी लाभों का उतना ही उल्लेख किया जाता? यह वह जगह है जहाँ यह थोड़ा भ्रमित करने वाला हो जाता है। आइए विवरण देखें कि "चमत्कार" जिनसेंग क्या है, जिनसेंग क्या करता है।
एशियाई जिनसेंग चीन, कोरिया और सुदूर पूर्वी साइबेरिया सहित सुदूर पूर्व का मूल निवासी है। इसका उपयोग हजारों वर्षों से पारंपरिक चीनी चिकित्सा में स्वास्थ्य संबंधी उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए पौधे का सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला हिस्सा जिनसेंग रूट है। एशियाई जिनसेंगइसका उपयोग शारीरिक सहनशक्ति, एकाग्रता और स्मृति में सुधार के लिए किया जाता है। यह भी कहा जाता है कि लाल जिनसेंग प्रतिरक्षा कार्य को उत्तेजित करता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है, शरीर में सूजन को कम करता है, और श्वसन और हृदय संबंधी विकारों के लिए अच्छा है। हालांकि, यह कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि अवसाद, चिंता और रजोनिवृत्ति के गर्म चमक के लिए अच्छा माना जाता है।
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लाल जिनसेंग के क्या लाभ हैं?
जिनसेंग तनाव से राहत दिलाता है
जिनसेंग के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक यह है कि इसका उपयोग तनाव से निपटने के लिए किया जाता है। बेशक, अकेले इस पौधे का सेवन करने के बजाय लाल जिनसेंग चाय या पेय के साथ मिश्रित लाल जिनसेंग पाउडर अधिक पसंद किया जाता है। वहीं, दिन में इसका सेवन करना आसान होगा। नाश्ते में एक कप जिनसेंग चाय का सेवन करने से दिन में आराम मिलता है।
मस्तिष्क के कार्यों और स्मृति के लिए अच्छा है
जिनसेंग के सेवन से दिमाग पर भी काफी असर पड़ता है। इतना अधिक कि कुछ अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि यह अल्जाइमर रोगियों पर रोग की प्रगति को धीमा कर देता है। (नॉर्थम्ब्रिया विश्वविद्यालय ने 2010 में बताया कि जिनसेंग का 400 मिलीग्राम प्रतिदिन लेने से शांति और मानसिक क्षमता में सुधार होता है। हालांकि, स्मृति और एकाग्रता पर जिनसेंग के प्रभाव पर अन्य अध्ययनों के परिणामों के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।)
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है
अध्ययनों से पता चला है कि यह कैंसर रोगियों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। हालांकि, यह उपचार के दौरान उपयोग किए जाने वाले विभिन्न टीकों के प्रभाव को सकारात्मक रूप से बढ़ा सकता है।
लाल जिनसेंग ऊर्जा और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है
इस जड़ी बूटी में एक ऐसा गुण है जो थकान को दूर कर सकता है। यह कोशिकाओं द्वारा खपत ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है और थकान के लिए अधिक प्रतिरोध प्रदान करता है। यह आपको फिट रहने और दिन के दौरान अधिक शारीरिक गतिविधि करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, जिनसेंग रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। 2013 में, कोरियाई वैज्ञानिकों ने बताया कि लाल जिनसेंग रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकता है और रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है।
Gingseng ब्लड शुगर को कम करता है
कहा जाता है कि जिनसेंग का सेवन शरीर के इंसुलिन के उत्पादन में योगदान देता है, जिससे उच्च रक्त शर्करा कम होता है। 2013 में 65 विभिन्न अध्ययनों की समीक्षा के परिणाम बताते हैं कि एशियाई जिनसेंग ग्लूकोज चयापचय और निम्न रक्त शर्करा में सुधार करने में मदद कर सकता है।
क्या लाल जिनसेंग यौन शक्ति बढ़ाता है?
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए पुरुष जिनसेंग ले सकते हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन वाले 119 पुरुषों का 2012 का सर्वेक्षण अनुसंधानपाया गया कि जिनसेंग अर्क यौन क्रिया और शिश्न की रक्त आपूर्ति में सुधार करता है। अध्ययन 8 सप्ताह तक चला, इस दौरान समूह के कुछ लोगों ने कोरियाई जिनसेंग अर्क लिया। दूसरों को एक प्लेसबो दिया गया। हालांकि, यह पता चला कि यौन प्रदर्शन पर लाल जिनसेंग के प्रभावों का परीक्षण करने वाले अध्ययन पर्याप्त गुणवत्ता के नहीं थे। आउटपुट। इससे पता चलता है कि जिनसेंग सीधे यौन प्रदर्शन को प्रभावित नहीं करता है।
यौन शक्ति बढ़ाने के लिए जिनसेंग का उपयोग आपको ऊर्जा दे सकता है। हालांकि, पर्याप्त वैज्ञानिक डेटा नहीं है। इसलिए, यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या जिनसेंग शक्ति बढ़ा सकता है और स्तंभन दोष के लिए एक सुरक्षित उपचार हो सकता है।
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लाल जिनसेंग हानि पहुँचाता है, क्या कोई दुष्प्रभाव हैं?
अनिद्रा (नींद की समस्या) जड़ी बूटी का सबसे आम दुष्प्रभाव है। हालांकि, जिनसेंग एक उत्तेजक है, इसलिए आप कैफीन पीने के बाद अधिक उन्नत प्रभाव जैसे दिल की धड़कन और अनिद्रा का अनुभव कर सकते हैं। जिनसेंग के अन्य दुष्प्रभाव और नुकसान:
- मासिक धर्म की समस्या,
- छाती में दर्द
- बढ़ी हृदय की दर,
- उच्च या निम्न रक्तचाप
- सिरदर्द
- एनोरेक्सिया
- कब्ज़ की शिकायत
इस बात को लेकर अनिश्चितता है कि क्या जिनसेंग कुछ दवाओं, जैसे कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स और अन्य उच्च रक्तचाप की दवाओं के साथ-साथ स्टेटिन दवाओं और कुछ एंटीडिपेंटेंट्स के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। एंटीकोआगुलेंट (रक्त को पतला करने वाला) वारफारिन (कौमडिन) पर एशियाई जिनसेंग के प्रभाव के अध्ययन ने मिश्रित परिणाम दिए हैं। यदि आप दवा ले रहे हैं, तो एशियाई जिनसेंग का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। गर्भावस्था के दौरान एशियाई जिनसेंग का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अन्य सप्लीमेंट्स और सप्लीमेंट्स की तरह, जिनसेंग का उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
Ginseng का उपयोग कैसे करें?
जिनसेंग की कोई मानक खुराक नहीं है। जिनसेंग जड़ उपचार केवल वयस्कों द्वारा उपयोग किया जाना चाहिए और तीन महीने से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यहां तक कि अगर आप दवा नहीं ले रहे हैं, तो भी जिनसेंग लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
