एक प्रवृत्ति के रूप में जबड़े की मांसपेशियों को मजबूत बनाना

ठोड़ी वृद्धि आजकल एक प्रवृत्ति के रूप में - इसमें वास्तव में क्या शामिल है? अधिक से अधिक लोग एक स्वस्थ जीवन शैली और व्यायाम में रुचि रखते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि मजबूती को न केवल शरीर के मानक प्रशिक्षित भागों, बल्कि ठोड़ी से भी संबंधित होना चाहिए? जब आप सर्च इंजन में जबड़ा बढ़ाने के बारे में कुछ भी टाइप करते हैं, तो आपको हजारों परिणाम दिखाई देंगे। और जैसे-जैसे ऐप की लोकप्रियता इन दिनों बढ़ती जा रही है, इस विषय पर अधिक जानकारी उपलब्ध होने की अपेक्षा करें। तब आप सामाजिक नेटवर्क पर सैकड़ों "पहले और बाद में" परिवर्तनों का सामना कर सकते हैं। इनके पास ठोड़ी को स्पष्ट रूप से हाइलाइट करने के लिए एक प्रलेखित प्रक्रिया है, जिसे उपयोगकर्ता अपेक्षाकृत आसानी से पूरा करते हैं। कैसे? और भी विकल्प हैं।

मेविंग - जबड़े की वृद्धि का पालना

यह स्पष्ट नहीं है कि जबड़ों को मजबूत करने में दिलचस्पी कब पैदा हुई। हालाँकि, कई विशेषज्ञ इसे 1970 के दशक में वापस खोजते हैं, जब ऑर्थोडॉन्टिस्ट जॉन मेव ने म्याऊं तकनीक का निर्माण किया था। यह मूल रूप से जीभ को तालु और मुंह के अन्य हिस्सों पर व्यवस्थित रूप से रखता है, और जॉन और उनके प्रशंसकों के अनुसार, यह कई सौंदर्य और स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।

और क्योंकि आज हमारे जबड़े हमारे पूर्वजों की तुलना में छोटे हैं, हमारे पास बाद में विकृत होने वाले दांतों के लिए कम जगह है। यह कारक हमारे चेहरों में भी उतना योगदान नहीं देता है जितना कि वे सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखद हो सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, मेव के अनुसार, यह अभ्यास स्लीप एपनिया से लड़ने में मदद कर सकता है और एक स्वस्थ श्वसन प्रणाली का समर्थन कर सकता है।

म्याऊ करने के अलावा, पिछले कुछ वर्षों में अन्य प्रथाएं उभरी हैं जो हमारे जबड़ों को मजबूत करने में हमारी मदद कर सकती हैं। ये अभ्यास तब मुख्य रूप से वस्तुओं की सौंदर्य प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करते हैं - और एक अधिक परिभाषित जॉलाइन, ढीले कोनों को प्राप्त करने के अलावा, एक दूसरी ठोड़ी या ढीले गाल भी मदद कर सकते हैं।

यह प्रभाव तब व्यक्ति के आत्म-सम्मान में प्रकट होता है, जो बदले में बढ़ता है। यह साबित हो चुका है कि परिभाषित चेहरे की विशेषताएं व्यक्तियों के आकर्षण और विश्वसनीयता में महत्वपूर्ण योगदान देती हैं। तब वे तार्किक रूप से अधिक विश्वसनीय प्रभाव डाल सकते हैं।

जरा विश्व हस्तियों को देखिए! बेशक, आप एंजेलिना जोली, ब्रैड पिट, डेविड बेकहम, जेनिफर लोपेज और जॉनी डेप जैसे नामों को जानते हैं और क्या आप जानते हैं कि उनमें क्या समानता है? आकार और प्रभावशाली जबड़े!

विनबिल्डर्स: स्वास्थ्य और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एक नया उत्पाद

वर्तमान में, स्वस्थ जबड़े और अधिक दबंग दिखने के लिए एक और अधिक किफायती और सरल विकल्प बाजार में है। इन, विनबिल्डर्स JAWLINE पावर टूल्स हैं. वे स्वास्थ्य-सुरक्षित सिलिकॉन से बने होते हैं और नियमित रूप से कड़े सुरक्षा परीक्षणों से गुजरते हैं।

आप विनबिल्डर्स को अपनी ठुड्डी के लिए डम्बल के रूप में सोच सकते हैं। वे नियमित गम की तुलना में जबड़े की मांसपेशियों पर अधिक दबाव डालते हैं और उन्हें बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, इसलिए यह आपके लिए सिर्फ एक बार का निवेश है।

वे विशिष्ट कठोरता के अनुरूप तीन अलग-अलग रंगों में पेश किए जाते हैं:

• सफेद (Sh30) - नौसिखियों के लिए,
• ग्रे (एसएच 40) – मध्यम के लिए,
• काला (Sh50) - उन्नत।

और आप अपनी चबाने वाली मांसपेशियों को कैसे मजबूत कर सकते हैं और इसलिए उनके साथ आपके जबड़े? फिर से, और भी तरीके हैं और यह आप पर निर्भर है कि आप किसे चुनते हैं। अंत में, यह पता लगाने के लिए कि आपकी आवश्यकताओं और समय के लिए कौन सा सबसे अच्छा काम करता है, उन सभी को और समय के साथ प्रयास करना सबसे अच्छा है।

जबड़े के डीलर निचले दाढ़ पर एक ही समय में दो उपकरणों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, छिद्रित घुमावदार हिस्से को दांतों की काटने वाली सतह का सामना करना पड़ता है। उपकरणों को तब बाएं और दाएं तरफ समान स्तर पर रखा जाना चाहिए ताकि मांसपेशियों पर असमान भार न हो।

इसके बाद आपको बस इतना करना है कि काट लें और इसे जाने दें। फिर इस चरण को दिन में 3x से 5x 1-2 मिनट तक दोहराएं। पहले दिखाई देने वाले परिणाम लगभग दो सप्ताह के बाद देखे जा सकते हैं।

और यह सिर्फ यह नहीं है कि आप कैसे दिखते हैं, बल्कि यह भी है कि आप कैसा महसूस करते हैं। कुछ हफ़्तों के लिए जबड़े को मजबूत करें और अपने आप को आईने में एक पूरी नई रोशनी में देखें। आप वह आत्मविश्वास हासिल करेंगे जिसका आपने हमेशा सपना देखा था, जो आपके जीवन में नई जान फूंक देगा।