क्या आप जानते हैं कि कैसे सीबीडी एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, दर्द और सूजन को कम कर सकता है और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों में तेजी से रिकवरी को बढ़ावा दे सकता है? इस जानकारीपूर्ण लेख में, हम फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए सीबीडी और इसके तेल के लाभों का पता लगाएंगे। हम यह भी चर्चा करेंगे कि यह एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने, दर्द और सूजन को कम करने और व्यायाम के बाद तेजी से ठीक होने में कैसे मदद कर सकता है।
सीबीडी क्या है?
सीबीडी या कैनबिडिओल भांग के पौधे में पाए जाने वाले यौगिकों में से एक है। हाल के वर्षों में इसने अपने कई स्वास्थ्य लाभों के कारण लोकप्रियता हासिल की है। नशीला नहीं एक वस्तु है। कैनबिडिओल, जिसके कई उपयोग हैं, को खेलों में भी उपयोगी पाया गया है। एथलीट हमेशा अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के तरीकों की तलाश में रहते हैं, और CBD पारंपरिक रूप से है पूरक के लिए का प्राकृतिक विकल्प प्रदान करता है (देखना: सीबीडी: एन ऑनलाइन-myyntisivusto)
सीबीडी के क्या लाभ हैं?
यह एथलीटों और खेल के प्रति उत्साही लोगों को कई लाभ प्रदान कर सकता है। भांग में पाया जाने वाला कैनबिडिओल एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए शोध में सिद्ध हुआ है, और इसके कुछ लाभों में शामिल हैं:
- दर्द और सूजन को कम करना 💊
- नींद की गुणवत्ता बढ़ाना 💤
- तेजी से उपचार को बढ़ावा देना 💗
- फोकस और एकाग्रता का विकास करना 👀
- मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन को कम करना 💪
दर्द और सूजन को कम करना
प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के दौरान एथलीट अक्सर अपने शरीर पर तनाव और तनाव के कारण दर्द और सूजन का अनुभव करते हैं। यह उनकी सर्वश्रेष्ठ करने की क्षमता को सीमित कर सकता है। कैनबिडिओल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए गए हैं जो शरीर में दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी गठिया और मल्टीपल स्केलेरोसिस जैसे पुराने दर्द की स्थिति वाले लोगों में दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। यह खेल चोटों के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। इससे एथलीटों को तेजी से ठीक होने और प्रशिक्षण पर जल्द लौटने में मदद मिल सकती है।
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8369499/
नींद की गुणवत्ता में सुधार
एथलेटिक प्रदर्शन के लिए नींद जरूरी है। नींद के दौरान शरीर खुद की मरम्मत और नवीनीकरण करता है। कैनाबीडियोल हेम्प तेल में एक शांत प्रभाव पाया गया है जो नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। कैनाबीडियोल चिंता और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है जो नींद में हस्तक्षेप कर सकता है।
तेजी से उपचार को बढ़ावा देना
सीबीडी व्यायाम के बाद तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए गए हैं जो शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव व्यायाम का एक प्राकृतिक उपोत्पाद है जो शरीर में कोशिकाओं और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। कैनबिडिओल ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके व्यायाम के बाद तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है। कैनाबीडियोल व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द और कठोरता को कम करने में भी मदद कर सकता है। इससे एथलीटों को तेजी से ठीक होने और प्रशिक्षण पर जल्द लौटने में मदद मिल सकती है।
फोकस और एकाग्रता का विकास करना
यह फोकस और एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैनाबीडियोल तेल में चिंताजनक गुण होते हैं जो चिंता और तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। चिंता और तनाव फोकस और एकाग्रता में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिससे एथलीटों के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना मुश्किल हो जाता है। कैनबिडिओल चिंता और तनाव को कम कर सकता है, एथलीटों को प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के दौरान केंद्रित और सतर्क रहने में मदद करता है।
मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन को कम करना
एथलीटों के लिए मांसपेशियों में ऐंठन और ऐंठन एक आम समस्या हो सकती है। सीबीडी तेलइसमें मांसपेशियों को आराम देने वाले गुण पाए गए हैं जो मांसपेशियों की ऐंठन और ऐंठन को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह एथलीटों को मांसपेशियों में दर्द और बेचैनी से प्रभावित हुए बिना अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है।
