एडिमा हमारे ऊतकों में जमा होने वाले तरल पदार्थ के कारण होता है जिससे शरीर में सूजन आ जाती है। यह विभिन्न क्षेत्रों जैसे पैर, हाथ, पेट में हो सकता है। तो एडिमा का क्या कारण है? 3 दिनों में जल्दी भुगतान पाने के लिए हमें क्या करना चाहिए? एडिमा का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थ क्या हैं? इन सभी सवालों के जवाब आपको इस लेख में मिलेंगे। इसके अलावा, आप अपने एडिमा रिलीवर डिटॉक्स ड्रिंक को घर पर आसानी से तैयार करने में सक्षम होंगे, जिसे हम लेख के अंत में साझा करेंगे! मैं
एडिमा का क्या कारण है?
- आसीन जीवन शैली
- नेफ्रोटिक सिंड्रोम, सिरोसिस, मधुमेह, हृदय रोग आदि। बीमारी
- कुछ दवाओं का उपयोग (विशेषकर दवाओं के प्रकार जो एडिमा, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स आदि का कारण बनते हैं)
- माहवारी
- कम पानी की खपत
- उच्च सोडियम सेवन (उदाहरण के लिए, 6 ग्राम से अधिक नमक की खपत)
- गर्भावस्था
- कुछ हार्मोन के कार्यात्मक विकार
- कुछ खनिजों और विटामिनों की कमी
- चाय और कॉफी के अत्यधिक सेवन से भुगतान होता है।
3 दिनों में भुगतान करने के लिए क्या करें
- मैग्नीशियम में उच्च खाद्य पदार्थ: मेवे, फलियां, हरी पत्तेदार सब्जियां और साबुत अनाज उत्पाद।
- विटामिन बी 6 में उच्च खाद्य पदार्थ: मछली, आलू, सूखे मेवे, पूरे गेहूं के उत्पाद, मांस, जिगर, गुर्दा, बुलगुर।
- पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थ: केला, पालक, सलाद पत्ता, अजमोद, पत्ता गोभी, दही, एवोकाडो, चुकंदर, ब्रोकली।
- मूत्रवर्धक गुणों वाले पौधे: हरी चाय, सिंहपर्णी, अजमोद, शतावरी।
3 दिनों में त्वरित भुगतान व्यंजनों
ग्रीन स्मूदी के साथ 3 दिनों में भुगतान करना आसान है!
सामग्री:
- 1 मध्यम खीरे
- 1 मध्यम हरा सेब
- मिनरल वॉटर
- 1 चम्मच अलसी
- एक चुटकी अजमोद
- 1 चम्मच शहद
पेय नुस्खा जो आपको भुगतान करता है: खीरा, हरा सेब, अजमोद और अलसी को ब्लेंड करें। मिश्रण में मिनरल वाटर, शहद और बर्फ मिलाकर इसे खाने के लिए तैयार करें।
एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट मिश्रण के साथ 3 दिनों में विषाक्त पदार्थों को अलविदा कहें!
सामग्री:
- 200 ग्राम दही
- ½ छोटा लाल चुकंदर
- 1 छोटी गाजर
एडिमा को बढ़ाने वाला एंटीऑक्सीडेंट मिश्रण नुस्खा: लाल चुकंदर और गाजर को कद्दूकस करने के बाद आप इन्हें दही के साथ मिलाकर खाने के लिए तैयार कर सकते हैं।
मीठा और प्रभावी एडिमा-प्रेरक पेय दोनों
सामग्री:
- 8-10 एडिट çilek
- 1 चम्मच क्विनोआ बीज
- 1 कप सादा केफिर
एडिमा से राहत देने वाली पिंक स्मूदी रेसिपी: एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी और क्विनोआ के बीज को ब्लेंड करने के बाद, आप उन्हें केफिर के साथ मिला सकते हैं और उपभोग के लिए तैयार कर सकते हैं।
3 दिनों में एडिमा से छुटकारा पाने के लिए ग्रीन टी ज़रूर आज़माएँ!
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी
- 1-2 पतले कटे हुए नींबू
- दालचीनी की 1 छड़ी
हरी चाय नुस्खा: ग्रीन टी बनाने के बाद हम इसमें कटे हुए नींबू और दालचीनी की स्टिक मिलाते हैं. अगर आप ठंडी ग्रीन टी बनाना चाहते हैं, तो आप पीसे हुए ग्रीन टी में बर्फ डालकर इसका सेवन कर सकते हैं।
अपने भोजन का आनंद लें! मैं
