Insíonn gach cúinne de do theach rud éigin fút. Is áit speisialta é do sheomra leapa. Anseo is féidir leat scíth a ligean, scíth a ligean agus mothú do dhícheall. Mar sin féin, níl gach rud i do sheomra leapa go maith duit. Mar shampla, is féidir leis na míreanna a cheiltíonn tú faoin leaba tionchar diúltach a imirt ar do shláinte agus ar do intinn.
1. Éifeachtaí Carnadh Míreanna Faoin Leaba ar Shláinte Fhisiciúil
Is féidir le míreanna a chur faoin leaba bac a chur ar shreabhadh aeir faoin leaba. Is féidir leis seo taise na leapacha a mhéadú, rud a d'fhéadfadh talamh pórúcháin a chruthú le haghaidh mites deannaigh nó, níos tromchúisí, fás múnla a bheith mar thoradh air. Go háirithe i gcás tochtanna déanta as cúr cuimhne nó ábhair nádúrtha, is féidir le clogáil an limistéir thíos a bheith ina chúis le taise a charnadh laistigh agus faoi bhun an tochta agus méadú teasa a chur faoi deara.1.
2. Éifeachtaí Beart Faoi Leaba ar Mheabhairshláinte
Is féidir le tranglam sa seomra leapa difear a dhéanamh freisin ar cháilíocht codlata agus ar shláinte mheabhrach iomlán. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil comhghaol díreach idir leibhéil arda tranglam seomra leapa agus díothacht codlata. Fiú mura dtuigeann tú é, cláraíonn praiseach seomra leapa i d’inchinn mar thasc nach mór a chur i gcrích, rud a chruthaíonn strus ar leibhéal comhfhiosach agus neamhfhiosrach.2. Le linn codlata, glanann agus athnuachan ár n-inchinn an strus a carntar i rith an lae. Éiríonn an próiseas seo níos éifeachtaí nuair a laghdaítear strusanna ar nós tranglam sa seomra leapa..
3. Truailliú sa Spás Fisiciúil agus a Éifeachtaí Ginearálta ar Mheabhairshláinte
Féadfaidh drochthionchar a bheith ag tranglam spáis fhisiciúil ar mheabhairshláinte iomlán freisin. Léiríonn taighde go mbíonn tionchar diúltach ag tranglam an spáis fhisiciúil ar fholláine iomlán, ag méadú strus, ag laghdú táirgiúlachta agus as a dtagann nósanna míshláintiúla.3. Níl na héifeachtaí seo teoranta don seomra leapa, ach is féidir feidhm a bheith acu freisin ar fud do spás maireachtála.
toradh
D'fhéadfadh éifeachtaí suntasacha a bheith ag rudaí a stóráil faoin leaba ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach araon. Nuair a bhlocálann an spás seo sreabhadh aer, féadfaidh sé fadhbanna taise agus múnla a bheith mar thoradh air, agus is féidir drochthionchar a bheith ag tranglam ar shláinte mheabhrach agus ar cháilíocht codlata freisin. Is féidir le laghdú tranglam i do theach agus spás maireachtála eagraithe a chruthú a bheith ina chéim thábhachtach chun do shláinte fhisiciúil agus mheabhrach a fheabhsú. Dá bhrí sin, beidh sé tairbheach do do shláinte ghinearálta do leaba a choinneáil faoin leaba chomh slachtmhar agus is féidir agus é a ghlanadh de mhíreanna neamhriachtanacha.
- https://www.nestbedding.com/blogs/news/6807120-under-bed-storage-good-idea-or-catastrophic-mistake ↩︎
- https://www.organizedinteriors.com/blog/eliminating-bedroom-clutter-sleep-deprivation/ ↩︎
- https://share.upmc.com/2021/02/clutter-and-stress/ ↩︎
Bhí mé ag brabhsáil ar líne níos mó ná trí huaire inniu ach ní bhfuair mé ariamh aon alt suimiúil mar do cheannsa Is fiú go leor domsa I mo thuairim, má rinne gach úinéir agus blagálaí láithreán gréasáin ábhar maith mar a rinne tú féin beidh an t-idirlíon i bhfad níos úsáidí ná riamh roimhe