Tá a fhios againn go léir go bhfuil na cleachtaí agus na cleachtaí a dhéanaimid go maith dár sláinte croí. Go deimhin, tá sé á labhairt i gcónaí faoi go laghdaíonn cleachtaí gnáthaimh na rioscaí a bhaineann le galair ar nós galar croí agus stróc. Níos lú ar eolas ag gach duine tá coinníollacha fisiceacha ar féidir leo cur isteach ar an gcroí, mar chroí méadaithe i lúthchleasaithe de bharr dianchleachtaidh. San Airteagal seo, labhairfimid faoi shaincheisteanna tábhachtacha cosúil le méadú croí an lúthchleasaí, beating tapa an chroí, na coinníollacha cosúil le comhbhrú croí, agus cibé an bhfuil sé gnáth galar croí a bhraitheann le linn spóirt.
Cúiseanna Croí Méadaithe i Lúthchleasaithe
Is cúis le haclaíocht fhada leanúnach ár gcroí a mhéadú. Bhí sé cruthaithe go heolaíoch ag deireadh an 19ú haois. De réir mar a tháinig feabhas ar an teicneolaíocht agus de réir mar a tháinig teicnící íomháithe éagsúla chun cinn, bhí méaduithe ar an toirt seomra croí intomhaiste go díreach. Electrocardiography ag an bpointe diagnóis ar ghalair croí (féach: EKG) le teicnící amhail fás matán an chroí, crapadh an chroí, cliseadh croí, etc. Tá sé i bhfad níos éasca galair a bhrath.
Athraíonn na bunchúiseanna le méadú croí i lúthchleasaithe i go leor pointí, mar struchtúr géiniteach an duine, aois, stair spóirt, agus ina ndéantar gníomhaíochtaí aclaíochta allamuigh. Mar shampla, fuair staidéar amháin go raibh méadú 3 mm ar thrastomhas ventricle clé an chroí mar thoradh ar 2 bliana de rothaíocht ghairmiúil. léirigh. I lúthchleasaithe eile le méadú croí, fuarthas cineálacha fáis éagsúla cosúil le comhlárnacha agus eccentric freisin. Fás comhlárnacha, is é sin, fás i matán an chroí, bodybuilding a oibríonn faoi ualach níos mó brú, ardú meáchain, etc. tharla i lúthchleasaithe le neart matáin. Ar an láimh eile, chonacthas fás eccentric orthu siúd a rinne spóirt seasmhachta mar rith fada, peil agus rothaíocht.
Conas Fás Croí Lúthchleasaithe a Thuiscint?
Mar a luadh muid thuas, tá baint mhór ag méadú croí le stair spóirt duine agus cibé an lúthchleasaí gairmiúil é nó nach ea. Sin an fáth a ndéanaim spóirt gach lá, mar sin ní gá duit a bheith buartha má tá mo chroí tar éis fás 🙂 Is fiú béim a chur air go bhfuil fás croí níos airde go comhréireach i lúthchleasaithe gairmiúla, go háirithe iad siúd a bhfuil stair fhada spóirt acu. Mar sin féin, tá sé go hiomlán mícheart a rá go bhfuil méadú croí agus galar croí gaolmhar ag lúthchleasaithe gairmiúla.
Má thugaimid sampla in Oilimpiad an acadaimh; Le linn aclaíocht, méadaíonn toirt an chroí le linn scíthe, agus féadann an croí níos mó fola a chaidéil, fiú má bhuaileann sé go mall. Mar sin b’fhéidir gur ag Usain Bolt, an reathaí is gasta ar domhan, an croí is moille ar scíthe. Sa chás seo, áfach, ba thoimhde neamhréadúil a bheadh ann a rá go bhfuil drochshláinte croí ag Usain Bolt. Ar a mhalairt, is é an toimhde a ghlacfar leis go bhfuil sé fíor go bhfuil galair croí níos coitianta i ndaoine aonair nach ndéanann spóirt. Mar is amhlaidh is mó a dhéanann tú oiliúint, is ea is éifeachtaí a éiríonn do chroí. Is é an chuid ar mhaith linn aird a tharraingt uirthi anseo ná an t-idirdhealú idir croí an lúthchleasaí agus an croí le fadhbanna.
Seo a leanas na hairíonna i ndaoine a bhfuil fadhbanna acu (lúthchleasaí nó nach bhfuil):
- Fainting
- Giorracht anála
- buille croí go tapa
- Pian cliabh agus Comhbhrú Croí
- meadhrán
- Neamhord Rhythm
San Airteagal seo, rinneamar iarracht achoimre a dhéanamh ar na cúiseanna atá le méadú croí i lúthchleasaithe agus na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith ann má tá fadhbanna croí ann. Cé go bhfuil sé deacair galair croí a bhrath agus a thuiscint fiú ag dochtúirí, roinneamar leat an méid atá ar eolas againn faoi mhéadú croí i lúthchleasaithe, ábhar atá deacair a thuiscint agus a mhíniú. Má tá do chroí srianta le linn spóirt, má tá deacracht agat análaithe, má tá neamhord rithim croí agat, má bhíonn meadhrán ort, molaimid duit dochtúir a fheiceáil láithreach. Fan le spóirt agus sláinte!
