Seo é an miraculous, dearbhaithe an planda is úsáidí ar fud an domhain. tae matcha! Is é Matcha, a thagann ó chultúr na Seapáine agus atá an-tairbheach do shláinte, an tae is mó tóir ar an tréimhse dheireanach! Mar sin, cad a dhéanann tae matcha? Cad iad na buntáistí, na fo-iarmhairtí agus na dochair a bhaineann le matcha? Labhraimís beagán fúthu seo.
Cad a Dhéanann Tae Matcha?
Is é Matcha an planda tae glas a bhfuil aithne againn air. Camellia sinensisFaightear ó. An difríocht is mó ó taenna eile; 20-30 lá roimh an am fómhar, clúdaítear an gléasra chun solas a chosc ó bheith le feiceáil. Ar an mbealach seo, nochtar an fhoirmle uathúil matcha. Ina dhiaidh sin, déantar na duilleoga tae a bailíodh a ghlanadh agus a mheilt, agus ar deireadh, faightear púdar glas matcha dian. Tá foirmle níos láidre agus níos comhchruinnithe ag Matcha ná cineálacha tae eile. Déanann sé seo tae a dhéanann sé uathúil agus soláthraíonn sé níos mó buntáistí don chomhlacht. Mar sin, cad go díreach a dhéanann tae matcha agus cad iad na 5 bhuntáiste is fearr don chomhlacht?
5 Buntáistí Tábhachtacha Tae Matcha
1. Stóráil Frithocsaídeach Comhlánaigh
Ceann de na frithocsaídeoirí is cáiliúla clóraifill, catechin agus polyphenol saibhir go leor. Soláthraíonn na substaintí seo, ar an láimh eile, buntáistí arda don chomhlacht lena n-éifeachtaí mar dheisiú cille agus deisiú fíocháin. A bhuíochas dá ábhar matcha (mar gheall ar frithocsaídeoirí), tá éifeacht chosanta aige ar an gcomhlacht i gcoinne solas UV.
Ina theannta sin, cuireann matcha cosc ar ionfhabhtuithe agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Cosnaíonn sé an comhlacht ar ailse trí fhréamhacha saor in aisce a scriosadh.
2. chuidíonn le meáchain caillteanas
Nuair a thagann sé le cad a dhéanann tae matcha, b'fhéidir gurb é an chéad rud a thagann chun cuimhne ná saill a dhó agus meáchan a chailleadh. Mar sin an bhfuil sé seo fíor? Toisc go bhfuil sé calories beag meáchan a chailleadh, sruthán saille le tae matcha Agus i ndáiríre ní aisling é fáil réidh le do mheáchan! De réir taighde, dón tae matcha go han-tapa! Mar gheall ar an ard-chaiféin atá ann, dón tae matcha saill 4 huaire níos mó ná tae glas! Mar sin féin, ní ráiteas an-cheart a bheidh ann meáchan a chailleadh trí matcha amháin a ól. Toisc go bhfuil an riail órga fíor-riachtanach maidir le meáchan a chailleadh cothaithe ceart agus cothrom. Más mian leat a bheith i measc na ndaoine a chailleann meáchan le matcha, ní mór duit aird a thabhairt ar do aiste bia.
3. Maith le Cuimhne
Ós rud é go bhfuil níos mó caiféin ann ná taenna eile, méadaíonn sé an fuinneamh sa chorp agus méadaíonn sé dáileog spreagtha na hinchinne. Go mór L-theanine ina bhfuil an aimínaigéad. Cuidíonn an aimínaigéad seo le scíthe meabhrach agus méadaíonn sé tonnta alfa san inchinn a throideann strus. Méadaíonn tomhaltas matcha táirgeadh dopamine agus serotonin freisin. Tá éifeacht feabhsaithe cuimhne ag an dá cheimiceán seo. Eagraithe úsáid matcha Ní chreideann tú an méadú ar do thiúchan!
4. Laghdaíonn sé Strus lena Éifeacht Maolaithe!
Is é an phríomhchúis go gcaitear é de ghnáth roimh mhachnamh ná an mothú socair a chruthaíonn sé sa chorp. Agus a éifeacht suaimhneach ar na néaróga, is faoiseamh iomlán strus é matcha! Cuidíonn ól tae matcha leat d'intinn a scíth a ligean agus a scíth a ligean. hormone strus sa chorp laghdaíonn cortisol tá sé léirithe freisin ag na staidéir a rinneadh. Molaimid 1 cupán tae Matcha, go háirithe dóibh siúd ar mian leo fanacht amach ó bhruscar an tsaoil laethúil…
5. Méadaíonn an Díolúine!
Chomh maith le vitimíní A agus C ina ábhar, tá éifeacht spreagthach aige ar an gcóras imdhíonachta mar gheall ar iarann, cailciam agus próitéin. Cuidíonn sé leis an gcomhlacht a chosaint trí éifeacht balla a thaispeáint i gcoinne galair. Éascaíonn sé deireadh a chur le substaintí tocsaineacha sa chorp. Déanann sé tú níos athléimní.
Fo-iarmhairtí agus Dochair Tae Matcha
- Ba chóir tae Matcha a úsáid go cúramach mar go bhfuil éifeacht an-láidir aige.
- Tá sé fíor-dheacair é a ithe le linn toirchis agus lachtaithe!
- D'fhéadfadh fadhbanna ae, damáiste duáin agus palpitations croí a bheith mar thoradh ar thomhaltas iomarcach tae matcha.
- Toisc go bhfuil caiféin ard i matcha, is féidir fadhbanna intestinal a bheith ag ithe níos mó ná 2 chupán in aghaidh an lae.
- Ag brath ar an ithir ina bhfásann an gléasra, féadfaidh sé miotail throma, roinnt lotnaidicídí agus ceimiceáin díobhálacha cosúil le fluairíd a bheith ann. Ar an ábhar seo, tá sé tairbheach matcha orgánach a ithe!
Mar thoradh air sin, rinneamar iarracht a mhíniú duit cad a dhéanann matcha, cad iad na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann leis san Airteagal seo. Níor chóir dóibh siúd a úsáideann tae matcha a bheith níos mó ná an méid úsáide laethúil a chinntear. Ar ndóigh, má tá fadhbanna sláinte éagsúla agat, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir roimh ré i gcoinne fo-iarsmaí féideartha tae matcha.
