An lagaíonn tú cóirséad a chaitheamh? An bhfuil aon dochar ann?

Is fearr cóirséid le blianta anuas ar mhaithe le sláinte agus cuma níos tanaí agus níos laige. B'fhéidir gur smaoinigh tú ar cóirséad a chaitheamh, go háirithe chun cuma tanaí a chur ar do choim agus má tá droch-staidiúir agat. Cad mar gheall ar meáchain caillteanas? An gcaillfidh tú meáchan nó an bhfuil aon úsáid ann chun meáchan a chailleadh má tá cóirséad ort? An ndéanann úsáid cóirséid ar feadh i bhfad an waist níos tanaí le himeacht ama? Cad iad na buntáistí a bhaineann le cóirséad a chaitheamh? An gcaillfidh tú cóirséad agus tú i do luí seoil go gcaillfidh tú meáchan go tapa nó an bhfuil sé díobhálach don tsláinte? An ndóimid saill níos tapúla trí cóirséad a chaitheamh agus muid ag déanamh spóirt? Seo freagraí na gceisteanna seo go léir.

An bhfágann tú Corset Lag ort?

D'fhéadfadh roinnt fadhbanna sláinte tairbhe a bhaint as cóirséad a chaitheamh faoi mhaoirseacht dochtúra. Mar sin féin, sula n-úsáidtear cóirséad, ní mór duit do chuspóir úsáide a chinneadh go maith. Déanfaidh úsáid cóirséid neamhriachtanach níos mó dochar ná maith. Chomh maith leis sin, ní chuireann caitheamh cóirséad lag orainn. Chun meáchan a chailleadh, ní mór dúinn a ithe sláintiúil, cloí leis an bplean aiste bia agus a fheidhmiú go rialta. Seo cuid de na buntáistí a thugann an cóirséad dúinn:

1. Déanann sé tú ag breathnú slimmer. Léiríonn cóirséid, atá fíor-riachtanach do mhná go háirithe ar laethanta agus oícheanta speisialta, do choim 1-2 cm níos tanaí, ionas gur féidir leat breathnú níos stylish.
2. Seithí sé an sagging i do chorp. Ar an drochuair, feictear sagging i mná atá díreach tar éis breithe agus i ndaoine a chaill a gcuid meáchain iomarcacha. Buntáiste eile a bhaineann le cóirséid ná na sagging seo a cheilt.
3. tacaíonn sé go hindíreach meáchain caillteanas. Ar an gcéad dul síos, tá sé úsáideach go mbeadh a fhios nach bhfuil gné lagú ag cóirséid, ach nuair a úsáideann daoine ar aiste bia cóirséad, braitheann sé orainn níos iomláine toisc go gcuireann sé brú ar an boilg.
4. Ligeann sé don chomhlacht seasamh níos airde. Go háirithe nuair a úsáideann tú an cóirséad de réir mholadh an dochtúir, is féidir leis níos mó humpback a chosc. Níl éifeacht den sórt sin ag gach cóirséad, ba cheart duit cóirséad seasta a úsáid.
5. Tugann sé cuma cruth hourglass. Go háirithe na cóirséid a úsáideann go leor mná phenomenal a dhéanann tú breathnú níos sexy.

An bhfuil sé Díobhálach cóirséad a Chaitheamh?

Ag baint úsáide as cóirséad ar feadh i bhfad leis an rogha cóirséid mícheart dochar don chomhlacht. Agus cóirséad á roghnú agat, ba cheart duit cóirséid a roghnú atá oiriúnach do do mhéid féin agus ní chuirfidh siad isteach ort. Ag baint úsáide as cóirséad atá níos lú ná do mhéid féin mar go mbeidh tú ag breathnú níos laige, déanfaidh sé dochar do chorp. Ceist thábhachtach eile ar chóir duit aird a thabhairt air ná cáilíocht an cóirséid. Sin an fáth gur chóir duit aird a thabhairt ar thuairimí na ndaoine a úsáideann an cóirséad agus fabraic an cóirséid. Bheadh ​​​​sé ina rogha níos fearr cóirséad a úsáid a breathes agus nach sweat. Tar éis an cóirséad mícheart a úsáid:

• Éiríonn sé deacair don chorp análú. Éascaíonn sé seo fás fungais.
• Má chuireann na cóirséid a chaithimid chun breathnú níos laige brú iomarcach ar an mbolg, ullmhaíonn sé an talamh le haghaidh aife.
• Arís, is féidir damáiste a dhéanamh don intestines mar gheall ar roghnú cóirséid mícheart.
• Is féidir le cóirséad a chaitheamh ar feadh i bhfad brú a chur ar do chnámha agus cur isteach ar a struchtúr.

Airteagal Gaolmhar: Cad atá Maithe le Péine Ar ais Íseal?

An lagaíonn tú cóirséad agus tú ag luí síos?

Níl sé ceart cóirséid a úsáid, a bhfuil éifeacht teannta agus caolaithe acu, agus iad ag luí síos. Ní mór dúinn codlata cáilíochta dár gcomhlachtaí atá tuirseach i rith an lae. Cuireann úsáid cóirséad an-daingean cosc ​​orainn freisin codladh maith a bheith againn agus ní mholann saineolaithe é. Ina theannta sin, saincheist eile ar chóir dúinn aird a thabhairt air ná nár chóir go mbeadh úsáid an cóirséid níos faide ná 8 uair an chloig. Mar a luadh againn cheana, ní dhéanann caitheamh cóirséad lag tú. D'fhonn meáchan a chailleadh agus do waist a caol, ba chóir duit aird a thabhairt ar do aiste bia agus spóirt rialta a dhéanamh.

An bhfuil sé úsáideach cóirséad a chaitheamh agus tú ag déanamh spóirt?

Cuireann úsáid cóirséid i spóirt srian dosheachanta ar do ghluaiseacht. Ar an ábhar seo, ní mholtar cóirséad a chaitheamh le linn spóirt. Mar sin féin, ceadaíonn úsáid cóirséid teirmeach le roinnt airíonna sweating duit iarracht níos mó a dhéanamh, go háirithe agus cardio á dhéanamh agat. cóirséid teirmeach meáchan a chailleadh níos tapúla cardio- Is féidir leat é a úsáid i do ghluaiseachtaí.