Uasmhéid Dó Saill le Pumpkin Detox!

Buíochas le zucchini, atá ina stór de vitimíní, is féidir anois meáchan a chailleadh go tapa. Gealltar go gcaillfidh an detox pumpkin a chuirfidh tú i bhfeidhm in éineacht le do chlár cothaithe agus aiste bia is oiriúnaí 3 kilos i 3 lá. Is é an buntáiste is tábhachtaí de detox pumpkin go bhfuil sé éasca a ullmhú, saibhir i ábhar agus is tábhachtaí, coinníonn sé tú go hiomlán i rith an lae. San Airteagal seo, ní mór dúinn a insint duit an liosta detox agus sonraí oidis.

Conas Detox Pumpkin a Dhéanamh?

Is beag an t-ábhar atá le húsáid chun roghchlár pumpkin aiste bia éifeachtach detox a ullmhú agus tá an costas íseal. Is féidir leat é a ullmhú i mbeagán ama gan ach cúpla comhábhar.

Ábhair:

• zucchini meánmhéide (2 phíosa)
• 2 spúnóg bhoird de iógart strained (b'fhearr sa bhaile)
• Gallchnónna (2 ríomhaire)
• dill mionghearrtha (2 spúnóg)
• Spíosraí (miontas, piobar dubh, paprika)

Oideas Detox Pumpkin

Ní thógann zucchini aiste bia ach 10 nóiméad le hullmhú. Tar éis na comhábhair a ullmhú ar feadh 5 nóiméad, tá am cócaireachta 5 nóiméad ann freisin. Seo é an t-oideas detox:

1. Gcéad dul síos, nigh agus gráta na zucchini go maith.
2. Glac na zucchini grátáilte i bpanna agus sauté ar feadh cúig nóiméad gan ola.
3. Measc go maith tar éis aon cheann de na spíosraí is mian leat a chur leis.
4. Lig sé fionnuar mar seo
5. Tar éis dó fuarú, cuir iógart, dill agus gallchnónna air.

Conas Detox Pumpkin a Dhéanamh?

De réir oideas an diaitéiteach saineolaí Nilay Keçeci; Chomh maith leis an detox pumpkin, ní mór duit freisin do aiste bia a chur i bhfeidhm. Ba cheart duit an detox a chur i bhfeidhm trí ordú agus uaireanta áirithe a chinneadh. Ar an mbealach seo, beidh tú cinnte meáchan a chailleadh fiú má athraíonn sé ó chorp go comhlacht.

D'fhonn éifeacht an detox miracle a fheiceáil, ní mór dúinn aird a thabhairt ar na béilí. Tá na eatraimh a thugtar, amanna béilí an-tábhachtach. Tar éis an detox a ullmhú de réir an t-oideas, déanaimis féachaint ar conas ba chóir béilí eile a bheith.

Ar maidin: 2 uibheacha bruite, 1 slice de cáis feta, peirsil oiread agus is mian leat

Meán lae: Ithe an pumpkin detox

Snack: Ith 2 thorthaí íseal-siúcra

Tráthnóna: Ith an detox arís (caithfidh tú an t-oideas a dhéanamh arís, mar is leor an t-oideas a d’ullmhaigh tú le haghaidh béile amháin)

Ina dhiaidh sin, is féidir leat tae agus caife a ól mar is mian leat, ar choinníoll go bhfuil sé saor ó shiúcra.

Tar éis ithe ar an mbealach seo ar feadh 3 lá, ní mór duit sos a ghlacadh ar feadh 1 seachtaine. Le linn an phróisis seo, ní mór duit aird a thabhairt ar do nósanna itheacháin. Ag deireadh 3 lá, déanfaidh bianna ar nós taosráin agus milseáin a itheann tú ag an am céanna dochar do do phróiseas slimming. Mar sin, is féidir leat an meáchan a chaill tú a fháil ar ais go tapa i 3 lá. Tar éis sos 1 seachtaine, is féidir leat leanúint ar aghaidh leis an detox 3 lá. Agus an detox á chur i bhfeidhm agat, ba cheart duit aird a thabhairt ar na hamanna béilí. Go háirithe, ba chóir duit a bheith cúramach gan do dhinnéar a fhágáil go déanach.

Airteagal Gaolmhar: Slimming oidis detox

Cé atá in ann Díthocsain Pumpkin a Chur i bhFeidhm?

Cé nach bhfuil bianna díobhálacha ann, ba chóir do dhaoine sláintiúla díthocsain a dhéanamh. Toisc nach bhfuil sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte acu béile amháin a ithe in aghaidh an lae. Ar an gcaoi chéanna, níor chóir do mhná torracha é a dhéanamh. Má tá tú ag smaoineamh ar detoxing, moltar duit labhairt le do dhochtúir.

Léirmheasanna ar an Lagú

D'aistrigh iad siúd a chaill meáchan le detox pumpkin an próiseas díthocsainithe pumpkin 3-lá ó lá go lá. Mar shampla, dúirt úsáideoir go raibh sé 57.8 kilos roimh thosú ar an detox, agus thit sé go 1 kilos ag deireadh an 57ú lá. Ag deireadh an 2ú lá, tar éis 56.4 kilos a bhaint amach, chríochnaigh sí an detox le 55.2.