insulin, briseán langerhans secreted ó cealla béite na n-oileán agus inslin Is hormón é a ghníomhaítear trína cheangal dá receptor. Conas friotaíocht insulin a bhriseadh Sula dtéann muid ar aghaidh chuig an ábhar, ní mór dúinn an hormone seo a fhios go maith. Toisc gurb é an fheidhm is bunúsaí atá ag insulin inár gcorp sintéis glycogen a mhéadú trí ligean do ghlúcós dul isteach sa chill. Tá ról gníomhach aige freisin i dtáirgeadh einsímí glucokinase. Ina theannta sin, tá ról aige i dtáirgeadh próitéin intracellular trí ligean do aimínaigéid dul isteach sa chill agus cuireann sé cosc ar lipolysis. Mar thoradh ar chabhrú le potaisiam dul isteach sa chill, déantar luachanna potaisiam a chothromú. Idirghníomhaíonn sé le gach hormóin eile.
Cad is Friotaíocht Insulin ann? Conas a Bhristear é?
Is éard atá i athlasadh sa chóras mitochondrial inár gcorp ná cur isteach ar chothromaíocht na miocróib. Mar thoradh ar mhéadú fréamhacha saor in aisce nó miotail throma, cuirtear isteach ar chumarsáid intercellular mar gheall ar damáiste do sheicní istigh agus seachtracha na cille, faoi seach. Mar sin, ní féidir le glúcós dul isteach sa chill. Mar thoradh ar ghlúcós nach féidir a ghlacadh isteach sa chill, cuireann an méadú ar an secretion insulin sa briseán friotaíocht.
Conas Frithsheasmhacht Insulin a Bhriseadh? Cad iad na comharthaí? ????
- Codladh tar éis béilí
- meáchan a fháil
- Méadú imlíne waist
- neamhrialtacht menstrual i mná
- Polyphagia (mothú go minic ar ocras)
- ionfhabhtú go minic
- numbness láimhe agus coise
- Polyuria (urination minic)
Conas Frithsheasmhacht Insulin a Bhriseadh? Insulin Ard agus Íseal
- Toisc go mbeidh tionchar aige ar an meitibileacht saille, méadú ar fhíochán saille subcutaneous agus mar thoradh air sin meáchan a fháil
- Neamhrialtacht menstrual agus fás gruaige i mná trí mhéadú ar an méid estrogen agus laghdú ar an hormone progesterone
- Tosaíonn imní agus strus mar gheall ar éifeacht cortisol hormone.
- Tarlaíonn imní, dúlagar agus easpa aird mar gheall ar damáiste do chealla inchinn.
- Tá neamhord thyroid ann.
- Éiríonn hormone serotonin neamhchothrom.
- Tá lagú ar fhoirmiú dopamine ó tyrosine.
- Oibríonn hormone Leptin go neamhrialta.
B’fhéidir go mbeadh suim agat i: Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun meáchan a chailleadh go sláintiúil?
Cad is cóir a bheith i bhFrithsheasmhacht Insline?
Ar nós Tástáil HbA1c, Tástáil Caoinfhulaingt Glúcóis Béil (OGTT) agus Tástálacha Glúcóis Plasma Fasting tástáil friotaíochta insulin déantar diagnóis ar an duine. Ceart go leor conas insulin a bhriseadh Cad ba cheart an fhriotaíocht a bheith de réir na dtorthaí?
- Ba chóir go mbeadh an leibhéal inslin troscadh níos lú ná 10.
- Ba chóir go mbeadh ár leibhéal siúcra fola troscadh níos lú ná 85.
- Ba cheart go mbeadh ár luach HbA1c faoi bhun 5,7.
- Ba chóir go mbeadh an leibhéal siúcra fola postprandial níos ísle ná 120.
Conas Frithsheasmhacht Insulin a Bhriseadh sa Bhaile? ✔️
- D'fhonn friotaíocht insulin a bhriseadh, nuair a bhíonn aiste bia inslin á chur i bhfeidhm, is gá plean cothaithe luibhe a dhéanamh le 3-4 béile ag an tús.
- Ba chóir carbaihiodráití cumaisc a fearr.
- Ní mór dúinn cúram a ghlacadh chun bianna a bhfuil innéacs íseal glycemic acu a ithe.
- Ina theannta sin, is féidir linn tacaíocht chrome a fháil. (Go háirithe daoine aonair a mbíonn ocras orthu go minic)
- Cabhróidh ithe forlíontaí maignéisiam nó bianna ard i maignéisiam le húsáid insulin.
- Má dhéantar carbaihiodráit a ionsú go tapa a chaitheamh, ba chóir 1-2 almóinní a ithe chun iarracht a dhéanamh secretion insulin a rialú.
- Ba cheart dúinn aird a thabhairt ar thomhaltas aigéad alfa-lipoic le cúnamh insulin.
- Ba chóir bia le hábhar ard snáithín a ithe.
- Tá éifeacht dearfach ag vitimíní E agus C ar fhriotaíocht insulin mar gheall ar a n-airíonna frithocsaídeacha.
- Ós rud é go bhfuil bianna ina bhfuil seiléiniam éifeachtach i bhfeidhmiú feidhm pancreatach, ní mór dúinn iad a ithe.
- Ba chóir dúinn neart uisce a ithe, níor cheart dúinn faillí a dhéanamh ar spóirt chun fáil réidh le breis-mheáchan.
Le haghaidh earraí cosúil lenár n-alt ar conas friotaíocht insulin a bhriseadh SLÁINTE Is féidir leat cuairt a thabhairt ar chatagóir.
Níl seiceáil isteach agam anseo le tamall anuas ó cheap mé go raibh sé ag éirí leadránach, ach tá na postálacha deiridh ar ardchaighdeán agus mar sin is dóigh liom go gcuirfidh mé ar ais chuig mo bhlagliosta laethúil thú. Tá sé tuillte agat a chara 🙂
Tar éis staidéar a dhéanamh ar chúpla de na postálacha blag ar do shuíomh Gréasáin anois, agus is maith liom do bhealach blagála go mór. Chuir mé leabharmharc leis ar mo liosta láithreán gréasáin leabharmharc agus beidh mé ag seiceáil siar go luath. Amharcann Pls ar mo shuíomh Gréasáin freisin agus cuir in iúl dom do bharúil.