Is é príomhchuspóir an aiste bia díothaithe, a chuirtear i bhfeidhm ar feadh 5 go 6 seachtaine, ná na bianna a bhfuil ailléirge bia ag an duine a aithint. Bianna a cheaptar a bhfuil éifeacht ailléirgeach acu ar an gcorp aiste bia a dhíchur nach gcaitear ar feadh tamaill. Ansin déantar é a ithe uair amháin agus déantar imoibriú an chomhlachta a thomhas. Má tá ailléirgí bia agat freisin, is féidir leat an aiste bia díothaithe a leanúint faoi rialú do dhochtúir. Anois, a ligean ar bogadh ar aghaidh go dtí eolas faoi conas a aiste bia.
Conas aiste bia a dhíchur?
Cuidíonn an aiste bia seo, a mholtar a dhéanamh faoi mhaoirseacht dochtúir, le fadhbanna gáis, bloating, nausea, agus córas eisfheartha a mhaolú go pointe áirithe. I gcásanna éadulaingt bia agus ailléirge bia iad siúd ar aiste bia díothaithe Críochnaíonn siad dhá chéim. Is é an chéad chéim den aiste bia díothaithe ná deireadh a chur leis na bianna a bhfuil an comhlacht íogair dóibh, agus is é an dara céim ná tús a chur le tomhaltas na mbianna seo arís.
Éadulaingt bia: Imoibríonn ár gcomhlacht le bianna áirithe lasmuigh den norm, mar shampla gás, bloating, agus buinneach. Dá bhrí sin, tugaimid éadulaingt bia ar an gcoinníoll seo.
ailléirge bia: Tá frithghníomhartha neamhghnácha ann freisin i ailléirgí bia. Mar sin féin, tá siad seo difriúil ó éadulaingt bia. Anseo, léirítear na hairíonna mar itching, at, deacracht análaithe agus coirceoga.
Cad iad na Céimeanna Aiste Bia a Dhíothú?
Céim Deireadh
Ba chóir na bianna a cheaptar a bheith ag imoibriú leis an gcomhlacht a bhaint as an liosta aiste bia a dhíchur aiste bia. Sa chéad chéim, is gá fanacht ar shiúl ó roinnt bianna ar feadh 2 nó 3 seachtaine.
Ba chóir díothú cothaitheach a dhéanamh faoi mhaoirseacht dochtúir. I ardleibhéil, níor cheart dúinn na bianna seo a leanas a ithe go háirithe. Chomh maith leis na bianna seo, is féidir leat na bianna a cheapann tú a chruthaíonn fadhb duit a bhaint as do liosta aiste bia.
- Oráiste, grapefruit.
- Eggplant, piobar dearg, trátaí, piobar, prátaí bán.
- Cnónna agus spíosraí
- Gach pischineálaigh.
- Arán, eorna, seagal, cruithneacht, arbhar agus gach bia ina bhfuil glútan.
- Olaí, margairín, mustaird maonáis agus anlainn eile.
- Milseáin, seacláid, candy, mil
- Bia mara, sicín, uibheacha, feoil, mairteoil
- Bainne, iógart, cáis agus uachtar reoite.
- Alcól, caife, tae, deochanna caffeinated
B’fhéidir go mbeadh suim agat i: meáchain caillteanas leis an aiste bia atkins
Céim Atosaigh
Tar éis 2-3 seachtaine, is féidir leat dul ar aghaidh go dtí an dara céim. Mar sin féin, ba cheart dúinn tréimhse ama 2 nó 3 lá a leithdháileadh do gach bia ar an liosta aiste bia. Sa phróiseas seo, ní mór an bia a thabhairt isteach sa chorp. Mura léiríonn tú aon comharthaí, is féidir leat aistriú go dtí an bia eile.
aiste bia a dhíchur ceisteanna a chuirtear go minic
Cad é Cuspóir Aiste Bia Díchur?
Is é príomhchuspóir an aiste bia seo bianna ailléirgineacha a bhrath. Cuirtear i bhfeidhm é faoi mhaoirseacht dochtúir.
Cé chomh fada a mhaireann an aiste bia díothaithe?
Tógann sé 5-6 seachtaine san iomlán. Ní itheann muid na bianna a dhíchur againn sa chéim 2-3 seachtaine. Ansin, déanaimid an aiste bia a chomhlánú trí na táirgí seo a ithe ar feadh 1-2 lá sna seachtainí atá fágtha.
An féidir meáchan a chailleadh ar aiste bia díothaithe?
Go deimhin, ní hé príomhchuspóir an aiste bia seo meáchan a chailleadh nó meáchan a chailleadh. Mar sin féin, is féidir leat fáil réidh le éidéime go tapa le go leor uisce a bheidh tú ag ithe in éineacht leis an aiste bia.
An bhfuil an Aiste bia Deireadh a chur sláintiúil?
Is féidir leat plean itheacháin níos sláintiúla a chruthú trí gan na táirgí a bhfuil tú ailléirgeach leo a ithe le linn an aiste bia. Maidir leis seo, tá sé sláintiúil aiste bia díothaithe a leanúint.
B’fhéidir go mbeadh suim agat i: Cad é an aiste bia Dukan?
