On parle beaucoup sur internet d'un régime avec de l'eau, autrement dit du jeûne hydrique. Régime hydrique qui fait perdre 1 kilos en 10 semaine, liste des régimes hydriques en 3 jours et 7 jours… C'est pourquoi nous avons voulu évoquer les méfaits du régime hydrique, ce qui est très curieux. Quels sont les commentaires de ceux qui suivent un régime avec de l'eau ? On dit que le régime hydrique l'a tué, est-ce vrai ?
Qu'est-ce que la diète hydrique ?
C'est un type de jeûne dans lequel vous ne consommez que de l'eau tout au long de l'alimentation et aucune nourriture n'est absorbée par le corps. Par conséquent, nous pouvons dire qu'il s'agit d'un régime sans calories. Parce que ceux qui suivent un régime en ne buvant que de l'eau n'ont aucun apport calorique tout au long de la journée. Le jeûne hydrique est un type de régime dans lequel la personne ne mange rien et ne boit que de l'eau. Bien qu'il fournisse une perte de poids soudaine, à quel point peut-il être sûr ? Alors faites attention! Vous pouvez être en bonne santé tout en suivant un régime avec de l'eau pour perdre du poids ! Nous tenons à souligner qu'il n'y a aucune raison valable de faire ce régime.
Diète de l'eau
Il n'y a aucune explication logique pour la santé à mourir de faim toute la journée en buvant de l'eau. Les méfaits que vous rencontrerez lors d'un régime hydrique :
- constipation
- Déshydratation
- Vertiges
- Nausée
- fatigue
- hypoglycémie
- Divers maux
Outre les méfaits ci-dessus, le jeûne hydrique est un régime « yoyo » complet. Ainsi, une fois que vous perdez du poids, le poids revient dès que vous lâchez prise. Cela signifie que les régimes à court terme accélèrent votre élimination de l'eau et de l'œdème plutôt que de la graisse. La combustion des graisses est obtenue grâce à une alimentation saine et durable et également en faisant du sport.
Choisissez des régimes sains au lieu du jeûne hydrique
Fixez-vous un objectif réaliste pour perdre et perdre du poids. Lorsque vous vous lancez dans la combustion des graisses, vous devez savoir où vous en êtes et où vous voulez être. Tout d'abord, le plus adapté régime laquelle vous devez connaître. Consulter un diététicien est toujours le meilleur choix pour cela.
En fonction de votre poids actuel, de votre taux de graisse corporelle et de votre taux d'eau corporelle, votre taille, votre sexe et de nombreux facteurs vous permettent de dessiner votre carte de perte de poids dans votre parcours de perte de poids. Vous pouvez vivre des changements incroyables en peu de temps avec des entraîneurs professionnels et des diététistes. Au point de perdre du poids et de maintenir sa forme, avoir faim toute la journée en ne buvant que de l'eau est inutile et nocif pour la santé. Cela vous privera à la fois de votre santé et vous ouvrira la voie pour reprendre le poids que vous avez perdu en peu de temps.
Le régime hydrique vous a-t-il tué ?
Avoir faim pendant longtemps en buvant de l'eau pousse les gens à diverses maladies. S'il provoque une gêne irréversible, il peut entraîner la mort. Pour cette raison, pour que votre cerveau et toutes les fonctions de votre corps fonctionnent correctement, vous devez répondre à vos besoins énergétiques en prenant des calories pendant la journée.
