Qu'est-ce que le pré-entraînement ? Les meilleurs suppléments de pré-entraînement !

Comme nous le savons tous, la façon d'avoir un corps musclé passe par la nutrition et l'exercice. Outre les suppléments tels que la poudre de protéines et la créatine qui favorisent la croissance musculaire, il existe également des suppléments qui augmentent les performances. L'un d'eux est connu sous le nom de pré-entraînement. "pré-entraînement" sont des suppléments. Dans cet article, nous partagerons avec vous les réponses à des questions telles que ce qu'est le pré-entraînement, à quoi sert-il exactement, ce qu'il contient et comment l'utiliser. Dans le même temps, vous trouverez les meilleurs produits de pré-entraînement du marché dans la suite de l'article.

Qu'est-ce que le pré-entraînement ?

Les produits qui sont consommés avant l'entraînement et qui fournissent de l'énergie et augmentent les performances pendant le sport sont généralement appelés pré-entraînement. Les boissons pré-entraînement, qui renforcent la sensation de pompage lors de la levée de poids, sont généralement consommées en les mélangeant avec de l'eau sous forme de poudre. De nombreux athlètes choisissent des pré-entraînements pour soulever l'excès de poids et brûler les graisses pendant l'exercice.

Qu'y a-t-il à l'intérieur du pré-entraînement ?

caféine

Les produits de pré-entraînement qui vous permettent de vous concentrer plus facilement sur l'entraînement donnent de l'énergie. Il y a une grande quantité de caféine dans ces produits qui améliorent votre performance globale. La quantité de caféine dans les suppléments de pré-entraînement est égale à trois tasses de café. Cependant, si vous avez un corps sensible à la caféine, vous voudrez peut-être vous tourner vers des aliments naturels contenant de la caféine avant l'entraînement.

Beta-alanine

Les pré-entraînements contiennent de la bêta-alanine, en particulier pour les entraînements à haute intensité. De plus, la bêta-alanine réduit la fatigue et soutient vos performances.

créatine

Vous gagnez en force lorsque vous utilisez de la créatine avant l'exercice. En augmentant le niveau de masse corporelle maigre, la créatine dynamise également vos muscles.

BCAA

Les acides aminés BCAA qui aident à augmenter la masse corporelle maigre soutiennent également la croissance musculaire. Le pré-entraînement que vous suivrez avant un entraînement vigoureux peut éviter que vos muscles ne soient endommagés.

En outre, des produits de pré-entraînement tels que la citrulline, la taurine, l'arginine, en plus des composants ci-dessus. complément peut également inclure.

Meilleurs suppléments de pré-entraînement

1. Pré-entraînement Hero Mega HEROPUMP

2. Pré-entraînement Bigjoy Predator

Il contient des vitamines B. Il se compose de 18 composants tels que la créatine mohohydrate, les BCAA, la bêta alanine, la citrulline, la taurine, le guarana.

3. Proteinocean Pre-Workout Suprême

Il contient 3.5g de Beta-Alanine et 5g d'Arginine. Il est complété par de la taurine, de la citrulline, de la maltodextrine en plus de 210 mg de caféine.

4. Pré-entraînement Hardline Nox 2

Il contient des vitamines B12, B2, B3, B5 et B6. Contient de l'acide folique, du magnésium et du potassium. Il se compose également d'un mélange NOX. Il contient de grandes quantités d'arginine et de malate de L-citrulline, ainsi que des acides aminés taurine et ornithine.