La crème de riz pour sportifs permet une régénération musculaire en remplissant les réserves de glycogène qui se vident après l'entraînement. Grâce à son absorption rapide et sa digestion facile, il comble très rapidement les besoins énergétiques déficitaires de l'organisme. C'est aussi un grand avantage qu'il s'agisse de glucides complexes sans gluten. (Aliments adaptés aux patients coeliaques Vous pouvez répondre à vos besoins en glucides de haute qualité avec un index glycémique moyen de manière saine et simple. Il est possible d'accélérer votre processus de musculation sans perdre en performance avec la crème de riz, ce qui rend le régime amusant et facile !
Quels sont les bienfaits de la crème de riz ?
Les glucides font partie des macronutriments tels que les protéines et les graisses qui nous permettent de maintenir nos activités vitales. Pour le développement et la réparation musculaire, les sportifs doivent consommer des glucides sans sucre et de haute qualité à haute valeur nutritionnelle. Parce que nous avons besoin de combler rapidement le déficit énergétique perdu après le sport avec des glucides pour réparer et renouveler nos muscles. De ce fait, la crème de riz est souvent préférée par les sportifs car c'est un aliment facile à préparer et pratique qui compense le déficit calorique.
- Accélère la croissance musculaire
- C'est un glucide de qualité, ne contient pas de sucre ajouté
- Fournit une absorption rapide et est facile à digérer
- sans gluten
Valeur nutritionnelle de la crème de riz
Valeur nutritionnelle pour 1 portion de 40 g :
- Protéines: 2,7 g
- Energie: 137,5 kcal
- Glucides: 29,7 g
- Lipides: 0,4 g
- Fibre : 1,8 mg
- Potassium: mg 154
Comment préparer et consommer la crème de riz ?
Vous pouvez prendre la portion de l'emballage et la mélanger avec de l'eau ou du lait et servir. Vous pouvez également le consommer avec des fruits comme l'ananas, la banane et la fraise.
