Qu'est-ce que l'oxyde nitrique ? Les meilleurs suppléments d'oxyde nitrique !

L'oxyde nitrique, qui aide à prévenir de nombreuses maladies dans le corps, est également connu pour augmenter les performances physiques récemment. Grâce aux substances contenues dans son contenu, les aliments et les suppléments qui aident à augmenter la quantité d'oxyde nitrique permettent de traiter plus facilement les maladies et de développer les muscles. Pour ceux qui se demandent, dans cet article, nous avons expliqué ce qu'est l'oxyde nitrique, ce qu'il fait et quels sont ses avantages.

Qu'est-ce que l'oxyde nitrique?

L'oxyde nitrique, de formule NO, est constitué d'une molécule d'azote et d'une molécule d'oxygène. Il est produit naturellement par presque toutes les cellules du corps humain. Dans certains cas, l'augmentation de la quantité d'oxyde nitrique aide. Par exemple, il a une tâche d'amélioration des performances dans les maladies cardiaques, les problèmes vasculaires et les activités d'exercice pour les personnes qui font du sport. Pour cela, la prise de suppléments d'oxyde nitrique peut être une solution rapide. Cependant, avant de prendre ces suppléments, vous devez absolument consulter un médecin et savoir quels sont les avantages de l'oxyde nitrique. De cette façon, il vous sera plus facile de prendre la bonne décision pour votre corps.

Quels sont les avantages de l'oxyde nitrique ?

• Minimise la possibilité de coagulation du sang

Les conséquences d'un caillot sanguin peuvent être très graves. À la suite de la coagulation, des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux ont été observés chez des patients. Par conséquent, l'oxyde nitrique est important. Parce que les plaquettes sanguines deviennent moins collantes grâce à l'oxyde nitrique. Cela signifie que les plaquettes sanguines moins collantes sont moins susceptibles de s'agglutiner et de former des caillots sanguins.

• Abaisser la pression artérielle

L'hypertension artérielle est devenue un problème courant pour de nombreuses personnes aujourd'hui. Elle survient lorsque le sang pousse contre les parois des artères avec une force constante élevée. À la suite de recherches, il a été observé que l'oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins. Cela détend le flux sanguin et abaisse ainsi la pression artérielle.

• Améliore les performances physiques

Les personnes qui font du sport utilisent des suppléments pour atteindre le plus haut niveau de performance. Les suppléments qui aident à augmenter l'oxyde nitrique sont également devenus populaires à ce stade. Car grâce à sa teneur, le transfert des nutriments et de l'oxygène vers les muscles est accéléré. Cela augmente les performances Il fournit.

• Bon pour les douleurs musculaires

Grâce à l'oxyde nitrique, le flux sanguin s'accélère. Le flux sanguin rapide qui se produit dans les muscles actifs soulage également la plupart des douleurs musculaires. En ce sens, il est indirectement bon pour les douleurs musculaires et la fatigue musculaire.

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Les meilleurs suppléments d'oxyde nitrique

Pour fournir les avantages mentionnés ci-dessus, il est nécessaire d'augmenter la quantité d'oxyde nitrique dans le corps. À ce stade, la première question qui m'est venue à l'esprit était de savoir comment augmenter l'oxyde nitrique dans le corps. Il n'est pas facile d'augmenter rapidement la quantité d'oxyde nitrique avec de la nourriture naturellement. Pour cela, les suppléments d'oxyde nitrique sont généralement préférés par les sportifs qui souhaitent augmenter leurs performances sportives.

1. Supplémentation en L-arginine : Ce supplément est disponible sous forme de capsules. La L-arginine, particulièrement utilisée par les sportifs, améliore les performances sportives. En dehors de cela, les personnes qui ont de nombreux problèmes de santé l'utilisent également pour des suppléments autres que des médicaments. Il est particulièrement préféré par les personnes qui ont des problèmes cardiaques. Parce qu'il aide à lutter contre l'insuffisance cardiaque et les maladies coronariennes. En dehors de ceux-ci; Il répare les vaisseaux sanguins, abaisse la tension artérielle et combat l'inflammation.
2. Supplément L-citrulline : Un autre supplément qui peut être utilisé pour augmenter les performances physiques est la L-citrulline. En plus d'augmenter les performances, il est bon pour les douleurs musculaires. S'il augmente la quantité d'oxyde nitrique, il aide à soulager les douleurs musculaires et à soulager les plaintes telles que la fatigue musculaire. Il est disponible sous forme de pilule ou de poudre. C'est un complément très apprécié des personnes intéressées par le sport.
3. Supplément Betterave : Les betteraves, qui peuvent être absorbées par le corps sous de nombreuses formes, sont un booster d'oxyde nitrique très efficace. Lorsque nous mangeons des betteraves ainsi que des formes de poudre, de capsule ou de jus, le niveau d'oxyde nitrique augmente naturellement. C'est l'un des moyens les plus simples et les plus naturels de prendre des suppléments.

Sources naturelles d'oxyde nitrique

Si vous cherchez des moyens naturels d'augmenter l'oxyde nitrique avec des suppléments, vous avez de la chance. Car de nombreux aliments que nous consommons au quotidien sont riches de cet aspect. Vous pouvez augmenter la quantité d'oxyde nitrique, bien qu'en petites quantités, en consommant des aliments seuls ou avec des suppléments. Près de 80 % de ces aliments sont des légumes. Voici les aliments riches en monoxyde d'azote :

• betterave rouge
• Roka
• chou-fleur
• brocoli
• fenouil
• carottes
• concombre
• céleri
• persil
• chou
• grenade
• navet
• radis
• bananes