Voici la miraculeuse, déclarée la plante la plus utile au monde. thé matcha! Le Matcha, issu de la culture japonaise et très bénéfique pour la santé, est le thé le plus populaire de la dernière période ! Alors, que fait le thé matcha ? Quels sont les avantages, les effets secondaires et les inconvénients du matcha ? Parlons un peu de ceux-ci.
Que fait le thé Matcha ?
Le matcha est en fait le théier vert que nous connaissons. Camellia sinensisIl est obtenu à partir de. La plus grande différence avec les autres thés ; Il s'agit d'empêcher la plante de voir la lumière en la recouvrant 20 à 30 jours avant la récolte. De cette façon, la formule unique du matcha est révélée. Ensuite, les feuilles de thé collectées sont nettoyées et broyées, et enfin, une poudre de matcha vert intense est obtenue. Le matcha a une formule plus forte et plus concentrée que les autres types de thé. Cela en fait un thé qui le rend unique et apporte plus de bienfaits au corps. Alors, que fait exactement le thé matcha et quels sont les 5 principaux avantages pour le corps ?
5 avantages importants du thé matcha
1. Un magasin complet d'antioxydants
L'un des antioxydants les plus connus chlorophylle, catéchine et polyphénol est assez riche. Ces substances, d'autre part, offrent des avantages élevés au corps avec leurs effets tels que la réparation cellulaire et la réparation des tissus. Grâce à sa teneur en matcha (dû aux antioxydants), il a un effet protecteur sur le corps contre les rayons UV.
De plus, le matcha prévient les infections et renforce le système immunitaire. Il protège le corps contre le cancer en détruisant les radicaux libres.
2. Aide à perdre du poids
Peut-être que la première chose qui vient à l'esprit lorsque l'on parle de ce que fait le thé matcha est de brûler les graisses et de perdre du poids. Alors est-ce vrai ? Parce qu'il contient très peu de calories perdre du poids, brûler les graisses avec du thé matcha Et se débarrasser de son poids n'est en fait pas un rêve ! Selon les recherches, le thé matcha brûle très vite ! En raison de la teneur élevée en caféine qu'il contient, le thé matcha brûle les graisses 4 fois plus que le thé vert ! Cependant, ce ne serait pas une déclaration très correcte de perdre du poids en ne buvant que du matcha. Parce que la règle d'or indispensable pour perdre du poids est une alimentation correcte et équilibrée. Si vous voulez faire partie de ceux qui maigrissent avec le matcha, vous devez faire attention à votre alimentation.
3. Bon pour la mémoire
Puisqu'il contient plus de caféine que les autres thés, il augmente l'énergie dans le corps et augmente la dose de stimulation du cerveau. Très L-théanine contient l'acide aminé. Cet acide aminé aide à la relaxation mentale et augmente les ondes alpha dans le cerveau qui combattent le stress. Consommer du matcha augmente également la production de dopamine et de sérotonine. Ces deux produits chimiques ont un effet améliorant la mémoire. Organisé utilisation du matcha Vous n'en croirez pas l'augmentation de votre concentration !
4. Réduit le stress grâce à son effet calmant !
La principale raison pour laquelle il est généralement consommé avant la méditation est la sensation de calme qu'il crée dans le corps. Avec son effet calmant sur les nerfs, le matcha est un anti-stress complet ! Boire du thé matcha vous aide à vous détendre et à détendre votre esprit. l'hormone du stress dans le corps réduit le cortisol a également été démontré par les études menées. Nous recommandons 1 tasse de thé Matcha, surtout pour ceux qui veulent rester à l'écart de l'agitation de la vie quotidienne...
5. Renforce l'immunité !
En plus des vitamines A et C dans son contenu, il a un effet stimulant sur le système immunitaire grâce au fer, au calcium et aux protéines. Il aide à protéger le corps en montrant un effet de mur contre les maladies. Il facilite l'élimination des substances toxiques dans l'organisme. Cela vous rend plus résistant.
Effets secondaires et méfaits du thé matcha
- Le thé matcha doit être utilisé avec prudence, car il a un effet très puissant.
- Il est absolument incommode à consommer pendant la grossesse et l'allaitement !
- Une consommation excessive de thé matcha peut entraîner des problèmes de foie, des lésions rénales et des palpitations cardiaques.
- Parce que le matcha contient beaucoup de caféine, consommer plus de 2 tasses par jour peut causer des problèmes intestinaux.
- Selon le sol dans lequel la plante pousse, elle peut contenir des métaux lourds, certains pesticides et des produits chimiques nocifs comme le fluorure. Pour cette raison, il est avantageux de consommer du matcha bio !
Du coup, nous avons essayé de vous expliquer dans cet article à quoi sert le matcha, quels sont ses bienfaits et ses méfaits. Ceux qui utilisent du thé matcha ne doivent jamais dépasser la quantité d'utilisation quotidienne déterminée. Bien sûr, si vous avez différents problèmes de santé, vous devez absolument consulter votre médecin au préalable contre les éventuels effets secondaires du thé matcha.
