Brûlez au maximum les graisses avec Pumpkin Detox !

Grâce à la courgette, qui est un réservoir de vitamines, il est désormais possible de perdre du poids rapidement. La cure de désintoxication à la citrouille que vous appliquerez en parallèle de votre programme nutritionnel et diététique le plus adapté promet de perdre 3 kilos en 3 jours. L'avantage le plus important de la désintoxication à la citrouille est qu'elle est facile à préparer, riche en contenu et, surtout, qu'elle vous garde rassasié tout au long de la journée. Dans cet article, nous vous avons indiqué la liste de désintoxication et les détails de la recette.

Comment faire une cure de désintoxication à la citrouille ?

Les matériaux à utiliser pour préparer un menu de citrouille diététique efficace sont très peu nombreux et le coût est faible. Vous pouvez le préparer en peu de temps avec seulement quelques ingrédients.

ingrédients:

• Courgettes moyennes (2 pièces)
• 2 cuillères à soupe de yaourt égoutté (de préférence fait maison)
• Noix (2 pièces)
• Aneth haché (2 cuillères à soupe)
• Épices (menthe, poivre noir, paprika)

Recette de désintoxication à la citrouille

Les courgettes diététiques ne prennent que 10 minutes à préparer. Après avoir préparé les ingrédients pendant 5 minutes, il y a aussi un temps de cuisson de 5 minutes. Voici la recette détox :

1. Tout d'abord, lavez et râpez soigneusement les courgettes.
2. Prenez les courgettes râpées dans une casserole et faites revenir pendant cinq minutes sans huile.
3. Bien mélanger après avoir ajouté les épices souhaitées.
4. Laissez refroidir comme ça
5. Une fois refroidi, ajoutez-y du yaourt, de l'aneth et des noix.

Comment faire une cure de désintoxication à la citrouille ?

Selon la recette du diététicien expert Nilay Keçeci; En plus de la désintoxication à la citrouille, vous devez également appliquer votre régime alimentaire. Vous devez appliquer la désintoxication en déterminant un certain ordre et des heures. De cette façon, vous serez assuré de perdre du poids même si cela varie d'un corps à l'autre.

Afin de voir l'effet de la détox miracle, nous devons faire attention aux repas. Les intervalles donnés, les heures des repas sont très importantes. Après avoir préparé la détox conformément à la recette, regardons comment les autres repas devraient être.

Le matin : 2 œufs durs, 1 tranche de feta, autant de persil à volonté

Midi : Consommez la citrouille détox

Collation : Consommez 2 fruits à faible teneur en sucre

Soir : Consommez à nouveau la détox (vous devez refaire la recette, car la recette que vous avez préparée suffira pour un repas)

Ensuite, vous pouvez boire du thé et du café à votre guise, à condition qu'il soit sans sucre.

Après avoir mangé de cette façon pendant 3 jours, vous devez faire une pause d'une semaine. Au cours de ce processus, vous devez faire attention à vos habitudes alimentaires. Au bout de 1 jours, les aliments comme les pâtisseries et les sucreries que vous consommerez en une seule fois nuiront à votre processus d'amincissement. Par conséquent, vous pouvez rapidement reprendre le poids que vous avez perdu en 3 jours. Après 3 semaine de pause, vous pouvez poursuivre la détox de 1 jours. Lors de l'application de la désintoxication, vous devez faire attention aux heures de repas. En particulier, vous devez faire attention à ne pas laisser votre dîner en retard.

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Qui peut appliquer Pumpkin Detox ?

Bien qu'il ne contienne pas d'aliments nocifs, les personnes en bonne santé devraient se désintoxiquer. Parce qu'il n'est pas approprié pour les personnes ayant des problèmes de santé de manger un repas par jour. De même, les femmes enceintes ne devraient pas le faire. Si vous envisagez une cure de désintoxication, il est recommandé d'en parler à votre médecin.

Critiques des affaiblis

Ceux qui ont perdu du poids avec la désintoxication à la citrouille ont transféré le processus de désintoxication à la citrouille de 3 jours jour après jour. Par exemple, un utilisateur a déclaré qu'il pesait 57.8 kilos avant de commencer la détox et qu'il est tombé à 1 kilos à la fin du 57er jour. A la fin du 2ème jour, après avoir atteint 56.4 kilos, elle a complété la détox avec 55.2.