La glucosamine, qui se trouve naturellement dans le corps humain, joue un rôle majeur dans le mouvement des os avec le liquide synovial. Lorsque nous disons ce qu'est la glucosamine en tant que type de produit chimique, il s'agit d'un composé sous différentes formes telles que le chlorhydrate, le sulfate et le N-acétyle, qui réduisent la friction osseuse. Aujourd'hui, les bienfaits de la glucosamine sont un remède à de nombreuses maladies, notamment les troubles articulaires et osseux. Les comprimés de glucosamine et d'autres formes de suppléments de sulfate de glucosamine sont préférés en cas de carence en glucosamine dans le corps. De plus, il est possible d'augmenter le taux de glucosamine en consommant des aliments contenant de la glucosamine.
Qu'est-ce que la glucosamine, quels sont ses bienfaits ?
La glucosamine est un ingrédient naturel dans le cartilage sain et en particulier dans le liquide autour des articulations. le composé. Il est généralement obtenu à partir de coquillages ou des experts le créent synthétiquement en laboratoire. L'apport en glucosamine est d'une grande importance pour la santé humaine. Les bienfaits de la glucosamine, qui est un remède pour de nombreuses maladies grâce à son effet analgésique, montrent généralement son effet dans les 4 à 8 semaines. Les avantages que nous verrons lorsque nous aurons suffisamment de glucosamine dans le corps :
- La glucosamine, qui est utilisée pour le traitement de plusieurs maladies, est utilisée comme traitement de la cystite interstitielle.
- Il réduit également la douleur des femmes qui prennent des médicaments pour prévenir le cancer du sein.
- Les personnes qui prennent suffisamment de glucosamine sont moins susceptibles de développer une maladie cardiaque.
- Il réduit les symptômes de la dépression et est bon pour les troubles psychologiques.
- Il prévient l'inflammation des articulations, en particulier autour du cou et du dos.
- Il réduit l'enflure et la douleur causées par les rhumatismes.
- Il traite les problèmes de santé tels que le diabète et les douleurs au genou.
Y a-t-il des effets secondaires de la glucosamine ?
La prise de suppléments de glucosamine doit être correcte, sinon des effets secondaires peuvent survenir. Par conséquent, vous devez utiliser la glucosamine sous la supervision d'un médecin. Les effets secondaires qui peuvent survenir à la suite de suppléments de glucosamine utilisés de manière irrégulière peuvent différer d'une personne à l'autre. Effets secondaires observés en général à la suite de l'apport de glucosamine :
- Nausée
- Brûlures d'estomac
- diarrhée
- constipation
- faiblesse
- éruptions cutanées
- Mal de tête
En particulier, les personnes souffrant de problèmes de santé tels que l'asthme, l'hypertension artérielle, le diabète et l'hypercholestérolémie devraient prendre des suppléments de glucosamine sous la supervision d'un médecin. Cependant, les personnes allergiques aux crustacés doivent également prendre ces suppléments de manière contrôlée. Les médecins peuvent trouver indésirable de prendre de la glucosamine pendant la grossesse, car on ne sait pas encore si elle est sans danger.
Comment la glucosamine doit-elle être utilisée ?
Les utilisations de la glucosamine sont multiples. La première consiste à appliquer régulièrement 2 mg de crème de sulfate de glucosamine sur la peau pendant 30 mois. De plus, 500 mg de glucosanine sont consommés par voie orale. Mais avant d'utiliser la glucosamine, vous devez consulter votre médecin.
Quels aliments contiennent de la glucosamine ?
Si vous souhaitez augmenter naturellement les niveaux de glucosamine, vous devez consommer des crustacés comme les crevettes, le homard et le crabe. Sinon, il n'y a pas beaucoup de sources alimentaires pour la glucosamine. En dehors de cela, vous pouvez acheter des suppléments de sulfate de glucosamine dans les pharmacies. De plus, il ne faut pas oublier que la glucosamine doit être utilisée sous forme de comprimé, de gélule, de liquide ou de poudre avec l'avis d'un médecin.
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