Candida est une forme de levure qui vit dans notre bouche et nos intestins. Il aide à l'absorption des nutriments pour faciliter la digestion. Mais comme la plupart de tout est nocif, une trop grande quantité de Candida est nocive. Si le candida dans l'intestin augmente, il décompose la paroi intestinale et se mélange au sang. saignement Candidose champignon commence à nuire à notre corps. Le potentiel de propagation aux organes génitaux, de la bouche au conduit auditif et à diverses parties du corps augmente. De plus, des problèmes digestifs surviennent à mesure que la perméabilité dans l'intestin augmente. Les problèmes digestifs entraînent des problèmes psychologiques. Afin de prévenir ces problèmes causés par le champignon Candida, "régime candida"Nous devons faire. Alors, quel est exactement ce régime de champignons Candida, entrons dans les détails.
Qu'est-ce que le régime Candida ?
Tout d'abord, nous devons arrêter la croissance du champignon de la levure dans notre corps pendant le régime Candida. En d'autres termes, nous devrions exclure de l'alimentation les aliments tels que le sucre, la farine, les aliments au levain, les glucides et le fromage.
Les antibiotiques inutiles ou excessifs favorisent la croissance du champignon Candida. Les bactéries « bénéfiques » présentes dans nos intestins empêchent la croissance de Candida. Ces bactéries "bénéfiques" dans nos intestins peuvent être réduites en prenant des antibiotiques. En raison de la prolifération de Candida dans le corps :
- fatigue
- Gonflement
- indigestion
- Problèmes de peau (Psoriasis, eczéma)
- Les infections à levures
- Douleurs articulaires
- Muguet (taches blanches) sur la langue, à l'intérieur de la bouche ou de la gorge
- Troubles
- Des problèmes tels que la diarrhée ou la constipation peuvent survenir.
Comment le régime Candida devrait-il être?
L'objectif du régime Candida est de minimiser l'environnement dans lequel le champignon se développe. Il n'est pas destiné à perdre du poids ou à brûler les graisses. Pour que Candida ne se multiplie pas, nous devons éliminer le sucre de notre vie et suivre un régime anti-inflammatoire.
Aliments à consommer dans le régime Candida
- Viandes rouges et volailles faibles en gras
- Légumes à faible teneur en amidon (pissenlit, chou)
- Fruits à faible teneur en sucre (Avocat)
- Grains entiers (sarrasin, avoine)
- Graisses saines (huile d'olive, huile de noix de coco)
- Herbes et épices (Curcuma, cumin, coriandre)
Aliments interdits dans le régime Candida
- Aliments céréaliers collants (maïs)
- Fruits à haute teneur en sucre (Figues)
- Lait et produits laitiers (Fromage, yaourt)
- viandes grasses
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Combien de temps le régime Candida devrait-il durer?
Un régime de 7 à 14 jours est suffisant pour réduire le champignon Candida dans nos intestins. Mais en cas de symptômes plus graves et récurrents, vous pouvez suivre le régime Candida pendant 6 à 12 semaines.
De plus, les commentaires de ceux qui ont suivi le régime Candida ont récemment commencé à augmenter positivement avec le régime Canan Karatay Candida. Par conséquent, il a été prouvé que nous pouvons renforcer notre santé intestinale si nous mangeons une alimentation saine et équilibrée. Nous pouvons minimiser les maux tels que l'indigestion, la diarrhée et la constipation. Ainsi, nous protégeons notre santé générale, améliorons notre bien-être et soutenons notre système digestif. Bien sûr, la durée du régime Candida dépend également de la gravité et de la durée de vos symptômes. De plus, avant de suivre un régime, vous devriez consulter un diététicien spécialisé ou votre médecin pour connaître le plan nutritionnel le plus approprié pour vous. La santé avant tout !
