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içinde formationGuide de construction abdominale (astuces)
Dans cet article, nous avons des conseils importants sur la façon de retirer les muscles abdominaux de la manière la plus rapide. Lire plus
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Affaiblissement du jus de tige de céleri et 23 avantages !
La pomme, les épinards et la branche de céleri font partie des aliments hypocaloriques. Ne pensez pas à quoi faire de la branche de céleri! En particulier, il existe de nombreuses études sur son effet cicatrisant et affaiblissant. Eh bien vraiment […] Lire plus
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Avantages et inconvénients de l'huile de millepertuis !
L'un des plus gros problèmes de la période récente est le stress intense que nous vivons pendant la journée.Parfois, il peut être nécessaire de prendre des supports tels que l'huile de millepertuis et le thé pour faire face à un stress intense. Cet accompagnement est parfois thérapeutique […] Lire plus
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içinde formation
Qui est Serdar Aktolga ? Taille, poids, âge
Né en 1972 à Istanbul, Serdar Aktolga est un champion de musculation turc. Aktolga, qui a une histoire sportive très réussie, a également une très bonne connaissance du sport et de la santé des athlètes. Aujourd'hui, Fitness et […] Lire plus
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Alimentation carnivore : Perdre du poids en ne mangeant que de la viande !
Manger de la viande est l'une des façons de manger qui existe depuis que l'homme a appris à chasser. La nutrition carnivore (nutrition carnivore), en revanche, est un type de régime riche en protéines, pour ainsi dire. De plus, la viande est consommée dans l'alimentation […] Lire plus
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içinde Sağlık
Cyberintimidation par méthode de violence virtuelle : qu'est-ce que c'est et comment la prévenir ?
La cyberintimidation est un problème social auquel la plupart des enfants et des jeunes sont exposés dans les communautés en ligne. La cyberintimidation a augmenté pendant la pandémie de Covid-19. Dans le processus de rester à la maison et d'augmenter l'utilisation d'Internet, la méthode de violence virtuelle […] Lire plus
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içinde Sağlık
Qu'est-ce qui cause l'insuffisance respiratoire ?
En tant que définition médicale, l'insuffisance respiratoire est une condition dans laquelle le corps est insuffisant pour absorber l'oxygène, c'est-à-dire qu'il a des difficultés à respirer. Lorsque le corps ne peut pas produire suffisamment d'oxygène par lui-même, il peut provoquer un arrêt respiratoire et même une mort subite. Lire plus
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içinde Sağlık
Qu'est-ce que la gynécomastie ? (La peur des hommes)
Avez-vous déjà rencontré le mot gynécomastie auparavant ? La plus grande peur des hommes d'aujourd'hui, la maladie de l'hypertrophie mammaire, n'attire pas notre attention car nous l'associons généralement au poids. Bien que structurellement entre […] Lire plus
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içinde Sağlık
Qu'est-ce que Muscoflex Duo Gel ? Qu'est ce que ça fait?
Avez-vous déjà ressenti une douleur à la jambe en marchant sur la route ? Ou une douleur soudaine au cou au lit pendant que vous dormez la nuit ? Avez-vous mal au dos et au dos après avoir été assis longtemps devant l'ordinateur ? Qu'en est-il du sport […] Lire plus
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içinde régime
Ceux qui consomment du thé au quinoa perdent-ils du poids ?
Les recherches sur Internet pour les bienfaits du thé au quinoa sont en constante augmentation. La raison en est, bien sûr, que les utilisateurs disent que cela a un effet positif sur la perte de poids. La plante de quinoa, utilisée depuis des siècles, est cultivée dans différentes […] Lire plus
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Meilleurs mouvements de renforcement du poignet
Les poignets sont la deuxième région qui supporte le plus le fardeau de la vie quotidienne, après les pieds. Vous pouvez ressentir des douleurs aux poignets lorsque vous utilisez une souris sur un ordinateur de bureau, que vous nettoyez à la maison ou que vous soulevez des poids au gymnase. Cette situation […] Lire plus
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Levée de jambe numéro 1 pour les muscles abdominaux inférieurs !
Avez-vous déjà entendu parler du mouvement de levée de jambe ? Alors savez-vous ce que ça fait? Si vous ne savez pas, laissez-nous vous dire tout de suite; l'élévation des jambes est l'un des exercices les plus efficaces pour les abdominaux inférieurs et les jambes ! Vos muscles abdominaux […] Lire plus
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Régime Végétarien (800 Calories)
Les plans de régime deviennent de plus en plus populaires, surtout à l'approche de l'été. La raison en est de commencer les vacances avec un look en forme et en bonne santé pour soulager la fatigue de l'année. De nombreuses listes de régimes […] Lire plus
